過了60歲最怕哪三種病,60歲以後最怕得這三種病
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人過了60歲之後,就能明顯感覺到自己的身體機能在快速下降,之後沒過一年都會明顯感覺到自己老了。想要長壽,最怕的就是得病。那你知道60歲以後最怕得哪三種病嗎?
1、老年癡呆症
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病,現已成爲繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手,60歲之後一定要特別關注這一症狀。
在60歲以上的老年人中,患病率約爲7%,這就意味着100個老年人中有7人患有老年癡呆。老年癡呆症的患病率會隨年齡增長而成倍增加,65歲後增加到10%,80歲後會超過30%。
2、骨折
在我國,50歲以上的中老年人每年因骨質疏鬆會出現37萬多起骨折事件,60歲後發生率急劇升高。飲食不均衡,接觸陽光少,骨骼脆性增加,骨折的危險性升高。
所以,很多50歲出頭的人,稍稍運動就會覺得腰痠背疼、膝關節痠軟、腳步虛浮,很有可能是患上了骨質疏鬆症。這個年齡段開始,我們就需要多曬太陽,減少劇烈運動。
3、心腦血管病
60歲後,中老年人心腦血管系統患病率很高,其死亡率今年來也急劇上升。心腦血管疾病對50歲以上中老年人的危害尤爲嚴重,尤其是中年人,一旦發生心梗,腦梗,猝死和癱瘓的可能性更高。
如果在長期熬夜、情緒激動後,持續出現胸痛、胸悶、肢體癱瘓、言語不利等,應儘快就診。60歲之後一定不能再熬夜了,想要長壽,作息一定要規律。
年過六十,我們的生活節奏也應該放緩,如果還像年輕時那樣揮霍,身體肯定是吃不消的。飲食均衡、作息規律、適當活動、保持心情的舒暢,才能讓我們遠離疾病,健康長壽。
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