吃什麼增強心臟功能
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吃什麼增強心臟功能,心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。下面跟我一起來看看吃什麼增強心臟功能。
對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、豆類、洋蔥、大蒜、茄子、菠菜、蘋果、香蕉、杏仁、花生、橄欖油、深海魚等。其中燕麥能有效降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇的含量,幫助人體保持動脈血管的通暢,對心臟有很多好處。花生含有豐富的維生素E,可減少血小板聚集,軟化血管使血流通暢,減少心臟病的發生。
菠菜含有葉酸、纖維素、鉀元素以及葉黃素,能幫助心臟保持健康的狀態,有研究發現經常吃菠菜,可以使心臟病的`發生風險下降25%左右。大蒜能降低膽固醇、低密度脂蛋白,還能降低血小板的黏滯性,預防血栓形成,每天吃幾瓣大蒜,最好是未經加工或未除蒜味的大蒜,對冠心病有預防作用。
洋蔥具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠是心臟的朋友。豆類能降低膽固醇和血液的黏滯性,是保護心臟以及攝入優質蛋白的重要來源,吃豆腐、喝豆奶都是不錯的選擇。
橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低膽固醇的含量,降低患心臟病的風險。深海魚對心臟也有保護作用,如三文魚、沙丁魚
增強心臟的食物就是生活中有助於心臟健康的食品,對有心臟疾病的患者,以下食物有助於心臟的健康:
一、深海魚類,如金槍魚等含有多元不飽和的脂肪酸,有助於減少患冠心病的風險。
二、燕麥是高纖維的食品,能夠降低人體低密度脂蛋白含量和膽固醇,減少動脈粥樣硬化產生,對高血壓心臟病、冠心病等患者有一定幫助。
三、堅果類的食物如杏仁、山核桃等有保護心臟作用。
四、大蒜,能夠降低血液黏稠度、膽固醇,有利於心臟健康。其他對心臟有益的食物有大豆、洋蔥、茄子、蘋果等,不建議過多偏食某一種食物,一定要均衡飲食才更有利於身體健康。
能夠增強心肌功能的食物有大棗、山楂、含鉀食物、堅果類等。除了食物,還可以在醫生指導下使用藥物增強心肌功能。
一、食物方面
1、大棗:大棗中含有環磷酸腺苷,具有擴張血管、增強心肌收縮力的作用,能增加心肌供氧量,加速心肌新陳代謝,改善心肌營養,而使心肌功能增強。
2、山楂:山楂中含有擴張血管的物質,能夠增強心肌收縮能力、增強心臟射血能力。還能夠調節血脂、降低膽固醇水平,對預防動脈硬化、心肌缺血有較好的`效果。
3、含鉀食物:如蘋果、香蕉等。其中含有豐富的鉀離子,能夠降低膽固醇、防止心肌缺血、防止動脈硬化,還能夠防止心肌缺血。當心肌供血充足,心肌功能也會慢慢恢復和增強。
4、堅果類:如開心果、腰果、花生、杏仁等食物。其中含有不飽和脂肪酸,能夠防止因動脈硬化引起的心肌缺血,恢復心肌供血以及心肌功能。
5、平時避免吃含有高脂肪、辛辣、刺激性的食物,多吃綠色蔬菜水果。
二、藥物方面
心肌功能較差的人可以在醫生指導下使用藥物來增強心肌功能,包括:
1、β受體激動劑,如腎上腺素、去甲腎上腺素、多巴胺、多巴酚丁胺等,能使心肌收縮力增強。
2、磷酸二酯酶抑制劑,如西洛他唑片、米力農注射液、氨力農注射液等,可以增強心肌收縮力。
3、洋地黃類藥物,如地高辛片、去乙酰毛花苷注射液、毒毛花苷K注射液等,可使心肌收縮力增強。
心臟病人吃什麼水果好
蘋果,因爲蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作爲瘦身必備,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。
杏,含有豐富的β胡蘿蔔素,能很好地幫助人攝取維生素A。
香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助。
藍莓,是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的機率。
甜瓜,維生素A和C的含量都很高,是補充維生素的.理想食品。
櫻桃,能幫助人保護心臟健康。
越橘,能幫助減少尿路感染的機率。
葡萄柚,維生素C的含量很高。
紫葡萄,其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。
心臟病注意飲食
戒刺激性食飲和興奮性藥物
辣椒、生薑、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶,服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔,在風心病患者心功能不佳時,尤當注意。
適量的限制食鹽的攝入
與限制食鹽道理相同,風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等,以免引發水腫。
緩進飲料
一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時,會迅速增加血容量,進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多,最好一次不超過500毫升。需要多喝水時,分成幾次喝,每次少一點,相隔時間長一些。
少量多餐
心臟病病人不宜吃得過多,每日總熱能分4~5次攝入,以減少餐後胃腸過度充盈及橫膈擡高,避免心臟工作量增加。晚飯應早些吃,宜清淡,晚飯後不進或少進任何食品和水分。
適當限制蛋白質和熱能的攝入
心力衰竭時,每日蛋白質可控制在25~30克,熱能600千卡;2~3日後,蛋白質可加至40~50克,熱能1000~1500千卡。病情好轉後漸增蛋白質和熱能,但不宜太高,以免增加心臟的負荷。
應吃易於消化的食物
心臟病病人由於血液循環功能減退,胃腸道瘀血、水腫,影響食物的消化、吸收。因此,所進食物應易於消化。開始可用流質、半流質飲食,然後改用軟飯。
應供給充足的維生素和適量的無機鹽
如維生素B1及維生素C,以保護心肌。供給適量的鈣,以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護作用,不足時引起心律失常。用利尿藥時,除補鉀外,還應注意鎂、鋅的供給。
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