打羽毛球與打乒乓球哪個好
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打羽毛球與打乒乓球哪個,在我們的日常生活中,現在我們大部分的人都開始了自己的養生計劃,很多時候我們都會看到很多人不是在打羽毛球就是在打乒乓球,讓我們一起來看看了解一下好打羽毛球與打乒乓球哪個好?
要想鍛鍊身體,我覺得這兩種運動都可以。非要在羽毛球和乒乓球選一個的話,我比較傾向於羽毛球。羽毛球和乒乓球的特點不同,一般來說鍛鍊的程度與結果也會有明顯的差別。
先說說羽毛球,羽毛球揮動的是手腕以及腰部的轉動,包括腳步的跑動,所以相應的身體器官部位都會運動到,而且對新手來說,羽毛球相對於乒乓球更容易出汗。
再說說乒乓球,主要是揮動手臂,腰部的轉動,還有腳步的小範圍跑動,而且乒乓球對反應提高有點幫助,需要眼疾手快。
根據自己真實的體會,我覺得羽毛球運動是以體力爲基礎的,而打乒乓球則是以技術爲基礎的,當然是相對來說的';要說運動的強度,同樣是比賽起來,
羽毛球的付出和流汗那是遠遠超過乒乓球的,甚至比打籃球和踢足球還要厲害。如果是女生我不建議玩乒乓球,打乒乓球會讓你的胳膊放生變化,
握拍的手臂與另外一隻手臂二頭肌完全不是一個物種,像兩個人的胳膊。玩羽毛球你可以變得苗條,玩乒乓球你會局部肌肉爆強。
所以,要說是鍛鍊身體爲目的的話,我覺得還是羽毛球更有效,不管是塑身還是健體,但是不管幹什麼,都有個前提,比如說年齡五十左右的就要少打羽毛球而要增加乒乓球運動了,
這是身體條件的限制所需吧,再說乒乓球的場地,現在較爲普及,想打的話較爲容易,但是羽毛球場地那就稀罕得多了,因爲羽毛球場地需要是室內,且必須有足夠的高和大,
還有就是打羽毛球,從某種程度上來說,它是一項比較費錢的運動,買球買球拍和衣服鞋子等,比打乒乓球要花費高得多,我們鍛鍊身體,還是要量力而行。
這兩個運動都是隔網運動,有一些相近的地方,相對而言羽毛球運動量比乒乓球大。但參與哪項運動?是否合適?就看具體的人了。一是個人的喜好,愛好是最好的老師;
二是看年齡,青少年這兩個運動都適合,中年人也沒問題,老年人在參與羽毛球運動時就要注意運動量的控制了。
當然是羽毛球運動量更大。細說羽毛球運動量,說起運動量,表面看來,羽毛球是一項‘溫和’的運動,步伐輕盈,姿態優美,好像運動量不是很大,跟足球,籃球那些專案比起來,應該會輕鬆不少。然而,這是個錯覺,羽毛球的運動強度比那些大得多了。
羽毛球運動中一直都是折返跑,隨時都在急起急停,這個運動量,是相當巨大的。乒乓球的運動量就很適量了,因爲乒乓球本身活動範圍就比較小,比賽時間又比較短。
乒乓球是局部肌肉羣鍛鍊,羽毛球偏向全身性運動一些。乒乓球的球場也相對便宜和沒有那麼緊張,外界制約因素少一點。但是想鍛鍊身體,個人覺得游泳和慢跑可能更好一點!
一、乒乓球老少皆宜,適合各個年齡段,即便到了七八十歲都能打
乒乓球能打到老,真不是玩笑話,球館裏很多頭髮花白的老爺爺,一問年齡七十多了,仍然打乒乓球津津有味的,雖然腿腳沒那麼靈活了,沒法跑動中拉弧圈球了,但是推擋,搓球這些功夫都不差,一般剛入門的年輕人還贏不了他們呢。
上面說的是終身愛好的體育項目,羽毛球場地比乒乓球大,跑動範圍大,活動量比乒乓球大,如果年紀太大了,打起來更吃力,從這點講,我覺得乒乓球更有優勢。
二、從社交屬性講,我覺得打乒乓球的人比打羽毛球的人更多
爲什麼這樣說呢,因爲到很多單位交流的時候,會發現很多單位會設立活動室,乒乓球因爲佔據的空間小,球檯安放方便,一般的球檯還可以摺疊堆放,
所以很多活動室都有乒乓球檯的身影,而且參加打乒乓球活動的人還不少,但是羽毛球場地一般單位很少見,畢竟佔據的空間有點大,對場地的要求更高,是這個道理吧。
打乒乓球的人羣中,各行各業的人都有,年齡以中年人爲主,年輕人也不少,這些人在各自的行業中正是主力,通過打球認識一些志同道合的朋友,如果是同行業的人,在打球之外還有了其他的'共同話題,也是一件很開心的事情。
現在乒乓球比賽也比較多,打比賽也是增進交流,增加友誼的一種方式,很多球友都是通過打比賽認識的,雖然打比賽的時候都憋着一口氣要贏下對手,
但是比賽結束之後不論輸贏都算認識了,離得近的,平時約着在一起打球,時間長了就成爲了朋友,從此打球成爲了生活中不可或缺的事情,承載着球友們的開心和快樂。
鍛鍊身體打羽毛球好,還是打乒乓球好?
1、受傷 乒乓球的動作要求身體要適度緊張,緊張狀態下腳步跑動、發力擊球。擊球過程不是一瞬間,而是撞擊+摩擦的過程。自己身體的負荷是連續變化,這也導致乒乓…
乒乓球還是羽毛球性格好?
乒乓球和羽毛球都是不錯的一種鍛鍊身體的運動方式,但是乒乓球的攻防轉換節奏非常快,選手們更注重於進攻,而羽毛球過渡比較多,這比較容易鍛鍊一個人沉穩的性格。
4歲孩子打乒乓球好,還是打羽毛球好?
孩子還是學習乒乓球好。原因如下: 其一,從技術角度講,乒乓球講究的是手上的功夫、步法的配合,練到精深處,每個手指發力的程度都是有講究的;對於羽毛球來說…
孩子學乒乓球好還是學羽毛球好?
我認爲,孩子還是學習乒乓球好。原因如下: 其一,從技術角度講,乒乓球講究的是手上的功夫、步法的配合,練到精深處,每個手指發力的程度都是有講究的;對於羽…
羽毛球和乒乓球,哪個職業和業餘的差距更大?
有此疑問的同志,定然是不會打乒乓球,或者兩種運動都不擅長。任何運動,涉及到專業與業餘的差距都如鴻溝一般巨大,當然這裏所說的業餘,指的是業餘平均水平,因。
在小學階段,打羽毛球好還是乒乓球好?
親愛的朋友你好,首先感謝你的提問,其實要回答你的問題你的問題很簡單,下面我們就來開始回答吧,羽毛球和乒乓球都很好,小學主要還是基礎訓練階段,乒乓球更注。
女兒今年五歲半,視力趨於近視,想請教一下是打乒乓球好還是羽毛球好?
打乒乓,羽毛球都很好! 但是,一定要讓孩子更多時間接觸大自然! 農村的孩子很少近視,農村的孩子進入全國前十所大學的孩子也很多! 曾經一位同學醫生,他的'孩… 二、。
會羽毛球會打乒乓球嗎?
這個問題我可是第一次遇到,不過也很感興趣,既然都是體育項目,應該總會有它的相似之處吧!這個我也有體會,之前根本也沒有注意這個情況,本來很喜歡打羽毛球的。
爲什麼打羽毛球看不起打乒乓球?
羽毛球和乒乓球都是不錯的健身方式,但是兩者相比較而言。打羽毛球需要更好的場地以及更好的球拍和羽毛球,這些花費都是遠遠超過乒乓球的。因此打羽毛球的人總。
羽毛球,乒乓球,健步走,哪個更好?
羽毛球挺好的。羽毛球在靈活性、力量、移動速度、耐力都有較高的鍛鍊。比國球乒乓球對速度和耐力上有更高的要求,但是乒乓球對手感的要求更精確,比健步走就好。
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