懂得養生的人句子

懂得養生的人句子，心理養生是近期非常熱門的一個詞語，只有一個平靜的心，不斷內省自己的心態、行爲，不斷改進自身缺點，以無塵之雨洗滌心中的黑暗，才能立足於世，那麼懂得養生的人句子有哪些呢？

懂得養生的人句子1

1、養生之道，莫先於飲食。——清·劉承幹《嘉業堂叢書》

2、養性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽——宋·蒲虔貫《養生要錄》

3、放鬆是鋪墊，睏倦是經驗，微笑是情節，美麗是瞭解，黑夜是一頁，最華麗的詩頁，讀出你的生活朝氣蓬勃，讀出你的健康活力無限，祝朋友每天快樂。

4、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》

5、如果每過一天，氣溫下降一度，我將爲你儲存零下365度的思念。如果每過一天，心情就回暖一度，我會在快樂的零點等你。早安，這個冬天不太冷!

6、粥飯爲世間第一補人之物。——清·王世雄《隨息居飲食譜》

7、花開的日子，笑看綻放。雪飄的瞬間，記住美麗。濃濃的情誼，心裏珍藏。深深的思念，心裏醞釀。小雪的到來，指尖傳達。問候的溫暖，暖你心懷。

8、知恬逸自足者，爲得安樂本。——明·高濂《尊生八箋》

9、腰腹下至足脛欲得常溫，胸上至頭欲得稍涼。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

10、夜臥早起三月春，緩形無努志逆生。——樑·陶宏景《養性延命錄》

11、養生者，心欲求寐愈難。——清·曹廷棟《老老恆言》

12、早上醒來笑一笑，心情快樂精神好；活絡脛骨扭扭腰，生活健康每一秒；事業芝麻開花節節高，好運連連天天妙！祝你度過美好的一天！願清晨的問候給你帶來一份清爽的心情！早安！

13、要長壽，讀書花月隨前後。——明·胡文煥《類修要訣》

14、涌泉二穴，精氣所生之地，寢時宜擦千遍。——清·尤乘《壽世青編》

15、每天吃一顆糖，然後告訴自己：今天的`日子，果然又是甜的。每天對着太陽微笑一下，然後告訴自己：太陽公公又帶來嶄新的一天。早安！

16、正氣存內，邪不可幹。——《素問·遺篇刺法論》

17、衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

18、早安！哪一朵花沒有香，哪一陣風沒有輕，哪一顆星沒有光，哪一份祝福不會長。在我人生的思潮裏，思念一直有一個方向。就像是每一條河都有浪，每一艘船都有港，在我的夢境裏，始終是你用清脆的聲音把友誼清唱。

19、風吹過，清清爽爽，雲飄過，悠悠然然，雨淋過，清清涼涼。雨後的天空格外敞亮，心情也開始奔放，走過、路過，不要錯過，敞開心扉，用微笑面對。你會發現，一切是那麼美好。帶着明媚的心情出發，一路上有你，生活是如此甜蜜，早安！

20、過去的得失，別太在意；明天的事情，別太惦記；忙碌的日子，該休息時就休息；快樂的時候，不要壓抑自己。身體纔是本錢，平安就是幸福。祝你事事順意！早安，願你有個美好一天！

懂得養生的人句子2

1、 中醫養生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養心調神，養心養性可稱是養生之道的“道中之道”；

2、 三分醫，七分養，十分防。

3、 風吹秋葉滿天飛舞，冬季來臨雁飛南去。整理冬裝束身穿戴，冷水洗臉適應環境。晨練早起吐故納新，健康生活唱歌跳舞。願你健康快樂笑，冬季開心喜悅道！

4、 酷暑養生，我有祕籍，油膩葷菜，儘量少吃，綠豆蓮子，健脾祛溼，冷飲適度，養護腸胃，熱茶爲先，菊花清火，炎夏煩躁，多多歡聚，關懷送上，快樂安康！

5、 善養生者，若牧羊然；視其後者兩鞭之。

6、 老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，且經過一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應喝些熱飲料，如牛奶、豆漿，以補充水分，增加熱量。

7、 良好的.健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

8、 臨大事靜氣爲先，遇險灘寧靜致遠。

9、 活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

10、 晨起十分鐘，鍛鍊有奇功，營養加運動，健康保平安。

11、中國最知名的養生大師不叫張悟本，而是百度；中國最暢銷的書不再是青春文學，而是養生書；中國人最常見的養生方法不是上瑜伽班，而是吃；

中國人最有價值的朋友不是人生導師，而是醫生。有錢沒健康，你依然是一個窮人；修身不養心，你仍然是一個病人。

12、 貪吃貪睡，添病減歲；清晨郊外走，健體又增壽。

13、 春季裏來重養生，勞逸結合愉身心；戶外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午間小憩緩春困，晚間泡腳睡得沉；涼水洗臉人精神，萬事放下尋開心。祝你健康！

14、 秋天養生有門道，早睡早起順時節，肺氣舒展身體棒，秋風秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。願你安康！

15、 深秋養生四寶：潤燥首選蓮藕，開胃清熱止咳；補肺首選杏仁，豬肺燉湯美味；養陰首選蜂蜜，潤腸解毒養脾；多酸首選葡萄，益氣補血奇效。願你健康安好！

16、 這個冬天不太冷，因爲有溫馨的問候相伴；思念傳遞美好眷戀，一絲一縷藏在心間；寒風過處層林染，拂去愁雲心恬淡。祝福因你無限蔓延，願你一切遂願！

17、 形恃神以立，神須形以存。

18、 寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。

19、 運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨鍊人的意志，陶冶人的情操。

20、 食服常溫，一體皆春；心氣常順，百病自退。

21、 任憑世間滄桑變，我心平靜身體健；細推物理須行樂，何爲浮名羈絆我。

22、 山芋去皮切成塊，添米加水制鹹粥；可防便祕和痔瘡，利尿降壓抗紋皺；大米放入核桃仁，加水適量煮成粥；健腦補腎治失眠，化痰定喘睡通宿。願快樂安康！

23、 病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。

24、 春季養生養些啥，祕訣給你道一道；順應時節巧養陽，芝麻核桃常吃好；養陰遠離油膩物，紅豆蓮心熬粥妙；芹菜紅棗代茶飲，養腦安神是良方。願快樂安康！

25、 君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。——（中國古代思想家）孔子

懂得養生的人句子3

1、怒時光景難看，一發遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當涵養於未怒之先。

2、夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預防酷熱有效果，清新短信一條條，化作細風吹身旁，願你，夏至裏面好心情，清清爽爽過一夏，夏至快樂！

3、樹怕剝皮，人怕傷心。

4、閒人愁多，懶人病多，忙人樂多。

5、外按摩，內調氣，百歲可活。

6、夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。

7、古來皆說扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？

8、苦茶久食益意思。

9、七碗受至味，一壺得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。

10、人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。

11、秋季養生忙，祕籍來分享，蓮藕應市時，補肺養血強，花生連殼煮，味美好營養，山藥宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關懷送上，快樂安康！

12、五穀爲養，五菜爲充，五果爲益。

13、憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強的意志樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。

14、預防肝疾病，衛生很重要，經常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！

15、善養生者，先除慾念。

16、天冷情誼暖心房，關懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，願快樂安康！

17、夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食鹹味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。

18、天寒手腳易冰涼，妙招助你暖融融；適當多食牛羊鹿，促進循環增熱量；按摩腿腳搓涌泉，熱水泡腳放些姜；慢跑快走健身舞，堅持鍛鍊身體棒。願快樂安康！

19、多言則背道，多欲則傷生。

20、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

21、常無慾以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡慾，乃是長壽道。

22、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。

23、飽暖安樂，縱情恣意，如是夭折者多。

24、身體要過着一種有規則的、有節制的`生活，方纔能保持健康。（作者：誇美紐斯）

25、知恬逸自足者，爲得安樂本。

26、生活惡習是健康的大敵，香菸害了別人，也毀滅了自己。

27、飢梳頭，飽洗澡。（作者：楊慎）

28、美食清補正當季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補血功效強；海蔘羊肉煲靚湯，紅棗幾個最補虛。願快樂安康！

29、體欲常勞，食慾常少。

30、炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康隨行！