怎樣使牙齒變白

怎樣使牙齒變白，牙齒是人類的重要器官之一，不僅是咀嚼食物的主要工具，還影響着人的外貌和自信心。然而，隨着時間的流逝和不當的生活習慣，牙齒很容易出現變黃的問題，下面分享怎樣使牙齒變白。

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一、牙齒變黃的原因有哪些？

1. 飲食

食物中的色素滲透到牙齒表面。例如，喝咖啡、紅茶、可樂、葡萄酒、漿果等飲料或食物都會導致牙齒變黃。

2. 吸菸

菸草製品中的尼古丁和菸鹼是導致牙齒變黃的重要原因。吸菸也會使牙齒變得容易受到污染，增加色素沉積。

3. 口腔衛生

不良的口腔衛生，如缺乏刷牙、使用過期的牙膏、不正確的刷牙方法等，都會導致牙齒變黃。因爲細菌和甜食中的酸會破壞牙齒表面的琺琅質和牙釉質導致牙齒變黃。

4. 年齡

隨着年齡的增長，牙齒的內部組織不斷受到腐蝕和損傷。這種損傷逐漸累積，會導致牙齒變黃。

二、如何使牙齒變白？

1. 保持口腔清潔

保持口腔清潔是牙齒美白的關鍵步驟之一。每天刷牙兩次（早晚），每次刷牙持續3分鐘，還應該使用牙線和清潔漱口水來幫助清潔口腔。徹底清潔口腔會防止口腔疾病的發生，幫助保持牙齒白淨。

2. 口腔衛生用品的選擇

選擇適用於自己口腔衛生的牙膏能夠更好地清潔牙齒。使用高效的電動牙刷可以確保徹底清潔每個牙齒的所有角落。

3. 減少色素攝入

減少食用色素豐富的食品或飲品，如菸草、咖啡、紅茶、可樂、葡萄酒和漿果等，可以有效防止牙齒變黃。如果一定要食用這些食品或飲料，建議使用吸管或及時漱口以減少色素滲透到牙齒表面的`機會。

4. 使用漂白劑

如果你的牙齒變黃或者黃斑是由於食物、菸草、年齡引起的，那麼使用漂白劑可能是幫助您美白牙齒的最佳方法。漂白劑一般都包含過氧化氫，可以有效去除牙齒表面的污漬和茶漬。但值得注意的是，使用漂白劑可能會對牙齒產生一定的影響，因此應諮詢專業醫生或口腔醫生諮詢這種方法的適宜性。

5. 堅持定期口腔檢查

口腔醫生可以檢測牙齦疾病和牙齒疾病，建議做定期的口腔檢查，防止口腔健康狀況出現問題而導致之後的麻煩。另外，口腔醫生會給你建議和方案，有助於維持良好的口腔健康狀態。

結論

牙齒美白是通過調整生活方式和維持良好的口腔衛生來實現的。通過控制色素攝入、維持口腔衛生和堅持定期的口腔檢查，可實現健康白淨的牙齒。爲了讓你的笑容更加燦爛，一定要從現在開始將這些建議轉化爲實際行動，保持牙齒的美麗和健康。

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一、使牙齒變白的方法

1、家裏的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。

效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），恩，並可以除口臭：）

2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白

3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）

4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白

6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）

7、用檸檬汁潔白牙齒

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

二、關於洗牙等醫護手段

普通洗牙是有效果的，只是可能過個一年半載可能又黃了，主要是好像洗牙其實對牙齒很不好，會破壞牙釉質，這樣以後就很容易長蛀牙，這就得不償失了。

洗牙只能洗去牙垢。牙齒上面有一層保護膜，牙齒色斑就附在上面。一般洗牙或牙齒漂白，會將這層膜破壞掉來消除色斑，而這層膜通常24小時內重新長成，因此無法徹底達到美白牙齒的效果而且容易反彈。洗牙能除去牙垢和牙結石，但對天生牙齒黃、四環素牙可能沒用，且洗牙易傷牙釉質，所以最好還是問問專業醫生的'意見。

三、推薦的牙膏及其他

1、高露潔的捷齒白（高露潔的那個效果不太好，只是乾淨了一點，顏色均勻了，根本沒白）

高露潔的simplewhite（是一種看上去像瓶裝修正液的東東，但液體是透明的。說明書上說至少要用14天，但只能維持6個月）

2、佳潔士美白牙貼（效果很好喲！貴是貴了些，不過有用就好）

佳潔士的亮白（對牙黃比較有效，至少我用是這樣，一兩個星期就能看出來了）

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怎麼快速讓牙齒變白

1、含醋：含醋是快速美白牙齒的一個小妙招

醋是我們家中必備的調味品

無論是陳醋還是白醋，都可以起到快速美白牙齒的效果

我們需要把醋含在嘴裏，一般2分鐘左右就可以了

醋是酸性的，可以有效的去除掉我們牙齒表面的污漬，起到美白牙齒的效果

不過採用含醋這個方法最好不要經常使用哦，因爲會導致我們的牙齒比較酸，經常做還會傷害到牙齒

所以一般兩個月左右一次就可以了

2、檸檬小蘇打：檸檬小蘇打也是快速美白牙齒的一個小妙招

我們可以取一小勺小蘇打放到碗裏面，然後切開一個檸檬，把檸檬裏面的汁液擠出來，跟小蘇打混合在一起

這時候我們會發現碗裏開始起泡泡了，然後我們把檸檬汁和小蘇打攪拌均勻

當泡泡消失之後，我們就可以用棉籤蘸取它們的混合液體塗抹在牙齒上，就可以讓牙齒變白了

這是因爲小蘇打具有祛斑的'效果，而檸檬具有美白的效果，所以我們就可以讓自己的牙齒變白

3、草莓發酵粉：使用草莓發酵粉也是快速美白牙齒的一個小妙招

我們需要準備一顆草莓，還有半勺子的發酵粉

我們首先把草莓搗爛變成糊狀，然後加入發酵粉一起攪拌均勻

之後用牙刷將這些混合物塗抹在我們牙齒的表面，儘量的塗抹均勻

一般分五種之後把這些混合物清理掉，就可以看到我們的牙齒變白了