寶寶肥胖的危害有哪些
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體重過重導致關節壓力加大、容易患上心血管疾病、容易患上呼吸系統疾病等。
1、 寶寶肥胖對身體健康的不良影響
寶寶肥胖對身體健康造成的不良影響不僅限於外貌上,而是涉及到寶寶的整體健康狀況。以下是寶寶肥胖對身體健康的主要危害:
體重過重導致關節壓力加大:在寶寶超重肥胖的情況下,每一步都會給關節帶來更多的壓力,這會導致寶寶的關節負擔過重,引發關節疼痛,影響寶寶的正常運動發展。
容易患上心血管疾病:隨着肥胖程度的加重,寶寶的心血管負擔也會增加,這會增加患心血管疾病的風險,如高血壓、糖尿病等。
容易患上呼吸系統疾病:肥胖的寶寶肺容量相對較小,在睡眠過程中,寶寶可能因爲呼吸受限而出現阻塞性睡眠呼吸暫停症,這可以導致睡眠不良,影響寶寶的言語及認知能力。
容易患上消化系統疾病:肥胖的寶寶往往喜歡吃高油脂、高糖分、高鹽分的食品,這些食品會對寶寶的腸胃造成刺激,引發腸胃疾病。
影響心理健康:肥胖的寶寶常常會受到身高、體重等方面的歧視,這會導致寶寶心理上的不適。
2、 寶寶肥胖的成因
寶寶肥胖的成因有多種,下面列舉幾種典型因素:
飲食因素:寶寶的飲食習慣是影響寶寶體重的重要因素。如果過多地攝取高熱量、高油脂、高糖分的食品,就會導致寶寶的'體重增加。
運動不足:寶寶運動不足也是導致肥胖的一個因素。現在的孩子往往喜歡在電視、電腦屏幕前呆着,而不是到戶外遊戲。這會導致消耗的熱量減少,從而對寶寶的體重負擔更大。
遺傳因素:寶寶肥胖也有遺傳因素的影響,如果父母中一方肥胖,寶寶就會有遺傳的可能性,這時寶寶肥胖的情況需要格外注意。
3、 如何預防寶寶肥胖
爲了防止寶寶出現肥胖的情況,父母需要採取措施從飲食和運動這兩個方面進行預防。
飲食方面:父母可以從以下幾個方面加以控制。首先,要合理搭配寶寶的膳食,每種食物的攝入量應該適度,不要讓寶寶攝取過多的高熱量、高油脂、高糖分的食品。其次,不能夠在灌食寶寶的過程中強迫寶寶進食過多、過於粘稠等食品,否則可能對寶寶的消化系統造成損害。最後,父母應該給孩子合理的飯量,不過多填飽。
運動方面:除了控制飲食以外,父母還可以通過運動來預防寶寶肥胖。可以帶着寶寶到戶外遊戲,這不僅可以鍛鍊寶寶的身體,還能促進寶寶的交際能力和認知能力的提升。同時,寶寶每日活動的時間要達到一定足夠量,這樣才能夠消耗掉身體內多餘的熱量,有利於寶寶的健康成長。
總之,對於寶寶肥胖這一問題,家長要認識到其嚴重性,並採取相應的措施。通過合理的飲食和運動,在寶寶的成長過程中防止肥胖,是父母們的首要任務。這樣才能保證寶寶健康成長,遠離肥胖的威脅。
一、是健康長壽之大敵
據統計肥胖者併發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍,患冠心病比正常體重者多二倍,高血壓發病率比正常體重者多二~六倍,合併糖尿病者較正常人約增高4倍,合併膽石症者較正常人高四~六倍,更爲嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。
據報導超重10%的45歲男性,其壽命比正常體重者要縮短4年,具日本統計資料表明標準死亡率爲百分100%,肥胖者死亡率爲127、9%。
二、影響勞動力,易遭受外傷
身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、皮膚皺摺處患皮炎等,嚴重肥胖的人,行動遲緩,行走活動都有困難,稍微活動就心慌氣短,以致影響正常生活,嚴重的甚至導致勞動力喪失。
三、易發冠心病及高血壓
肥胖者脂肪組織增多,耗氧量加大,心臟做功量大,使心肌肥厚,尤其左心室負擔加重,久之易誘發高血壓。脂質沉積在動脈壁內,致使管腔狹窄,硬化,易發生冠心病、心絞痛、中風和猝死。
四、易患內分泌及代謝性疾病
伴隨肥胖所致的代謝、內分泌異常,常可引起多種疾病。糖代謝異常可引起糖尿病,脂肪代謝異常可引起高脂血症,核酸代謝異常可引起高尿酸血癥等。肥胖女性因卵巢機能障礙可引起月經不調。
五、對肺功能有不良影響
肺功能的作用是向全身供應氧及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧,但肺不能隨之而增加功能,同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動,故可造成缺氧和呼吸困難,最後導致心肺功能衰竭。
六、易引起肝膽病變
由於肥胖者的高胰島素血癥使其內因性甘油三酯合成亢進,就會造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比,膽汁酸中的膽固醇含量增多,超過了膽汁中的溶解度,因此肥胖者容易併發高比例的膽固醇結石,有報道患膽石症的女性50~80%是肥胖者。
在外科手術時,約由30%左右的高度肥胖者合併有膽結石。膽石症在以下情況下發病的較多:肥胖婦女,40歲以上,肥胖症者與正常體重的`婦女相比其膽結石的發病率約高六倍。
七、會增加手術難度、術後易感染
肥胖者會增加麻醉時的危險,手術後傷口易裂開,感染墜積性肺炎等併發症的機會均較不胖者爲多。
八、可引起關節病變
體重的增加能使許多關節(如脊椎、肩、肘、髖、足關節)磨損或撕裂而致疼痛。
九、併發疝氣
肥胖者可併發許多疝,其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最爲常見。
肥胖會帶來哪些危害?
1、導致血脂異常
肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現爲高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前還不十分清楚,可能的原因有如下幾點:一是進食脂肪多,二是體內脂肪儲存多,三是高胰島素血癥可增高血脂,四是血脂的清除有問題。
2、增加腦血管病變
肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病,而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者,大腦更容易出問題。首先,這種人容易發生大腦動脈粥樣硬化,他們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發生破裂,引起危險的腦出血,甚至危及生命。
其次,肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因子使血栓一旦生成,就難以溶解,所以肥胖者容易發生腦血栓,也就是腦梗死。
3、增加患高血壓的概率
肥胖與高血壓密切相關。在40―50歲的肥胖者中,高血壓的發生機率要比非肥胖者高50%。一箇中度肥胖的人,發生高血壓的機會是體重正常者的'5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。
4、增加心臟負荷
有人發現,肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心臟的負擔,造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個水泵,不停地收縮和舒張,維持着血液的循環流動。
肥胖者由於血液中儲存了過多的脂肪,所以血液總量也相應地增加了很多,心臟就會相應地增加收縮的力量。當心髒不堪重負時,它就無法再有效地泵血,就造成血液積聚在心血管系統的狀態,重者甚至出現明顯的心功能衰竭。
5、導致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內並沒有多少多餘空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調,肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內、結果形成了脂肪肝。
6、增加糖尿病風險
肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,發生肥胖的時間越長,患糖尿病的機率就越大。
7、引起骨關節疾病
肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種:骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節,其次可影響髖關節及手指關節等。
8、肥胖者易患癌症
根據流行病學調查的結果,肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經後乳腺癌,肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重,上面幾種癌症的患病率就越高。
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