拔罐減肚子穴位
本文已影響6.97K人
本文已影響6.97K人
肚子減肥拔罐,可以選用天樞穴、中脘穴、上巨虛、足三裏來拔罐。
拔火罐在現代社會已經逐漸成爲人們常用的一種減肥方式了,這種減肥方法比較簡單,不用通過大量的運動就能減去體內的脂肪,所以,拔火罐受到了很多人的歡迎。
如果我們想要瘦肚子,也能通過拔火罐來減脂,不過,拔火罐也需要針對肚子上特定的穴位纔有效。我們肚子上分佈着很多穴位,不同的穴位起到的作用也不一樣。位於肚臍眼兩側的是大橫穴,這個穴位對於腸道的蠕動能起到關鍵作用,在這個部位上拔火罐,可以加速促進腸胃的運動,從而加快人體的新陳代謝,增強我們自身的體質。
中脘穴位於肚臍上方一分米處,這個穴位能促進胃部膽汁的分泌,從而加強胃部的'消化能力,在這個穴位上拔火罐,能大大有利於人體的消化系統。其實,我們腹部很多穴位對於身體都有很大益處,在肚子上方拔火罐,能促進腹部脂肪均勻分配,避免脂肪在肚子上過多堆積,而且,拔火罐能爲我們的身體帶來熱量,也能促進肌肉的伸展性。
很多時候,拔火罐減肚子能明顯起到瘦身效果,但是,這種方法並不適合長期使用。拔火罐是通過壓強將體內廢物從皮膚毛孔吸出,久而久之,毛孔會因爲廢物堆積而引發某些疾病,所以,我們要減肥的話,根本上還會要通過運動。
其實,運動減肥也並不是很難,主要還是要看個人的耐心,如果我們每天堅持抽出一點時間運動,且長期保持運動的習慣,那麼減肥就不是難事。當然,我們在飲食上也要多控制,不要經常吃那些油膩辛辣的食物 。
拔罐減肥的位置圖之腹部穴位
以下腹部穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每週2~3次。
1、中脘穴
取穴:位於肚臍上方。
功效:聚集及傳導水液和脂肪。
2、大橫穴
取穴:位於肚臍右側。
功效:通腹去脂,調理脾胃。
3、關元穴
取穴:位於肚臍下面。
功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水溼的效用。
肚子拔罐減肥,可以選用天樞穴、中脘穴、上巨虛、足三裏等穴位。
1、天樞穴:位於腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸。具有理氣止痛,活血散瘀,清利溼熱的'功效。主治腹痛、腹脹、便祕、腹瀉、痢疾、月經不調、痛經等。
2、中脘穴:位於人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。具有健脾利溼,和胃降逆的功效。主治胃痛,胃脹,反酸,噯氣,腹脹,腹瀉,嘔吐,黃疸等。
3、上巨虛:位於小腿前外側,當犢鼻下6寸,距脛骨前緣一橫指。具有備調胃腸、疏通經絡的功效。主治下肢痿痹、膝痛,以及泄瀉、痢疾、腸鳴、便祕等胃腸病證。
4、足三裏:位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。具有生髮胃氣、燥化脾溼的功效。主治胃腸病證,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虛勞諸證。
患者如有不適,建議到正規醫療機構就診,不要自行隨意取穴操作,以免產生不良反應。
減肚子拔罐首選在腹部拔罐,比如在腹部的中脘穴,水分穴,關元等穴。中脘屬於任脈上的穴位,又屬於胃經的募穴,是調理脾胃的重要穴位。在中脘拔罐,可以促進腸胃的蠕動,加快食物的消化吸收,另外還可以排出胃腸的寒溼之邪,減少腹部的脂肪堆積。
還有關元穴,關元穴在臍下三寸,在此處拔罐可以疏導體內的水溼之氣,還可以加強腎臟的血液循環,減少水溼的停滯,也能夠減少脂肪的生成。另外還有水分穴,可以調節體內的水分和加快新陳代謝,在水分穴拔罐能夠加快體內脂肪的流動與排除,也有利於減肥。
肚子拔罐減肥的.好處和壞處
拔罐沒有明確的減肥作用。要減肥建議飲食均衡營養,三餐規律一些,儘量不要吃零食,不要久坐,要加強身體鍛鍊,每週至少進行體育活動3-5次,如球類運動、游泳、騎車、跑步等,還要保證充足的睡眠,戒菸戒酒,有利於減肥的同時提高身體抵抗力,保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
肚子拔罐減肥的好處和壞處有哪些
拔罐減肥是有一定副作用的,但是副作用非常小,拔罐減肥是近幾年臨牀上逐漸流行的一種減肥方法,中醫減肥主要是通過鍼灸療法減肥,鍼灸一個月左右能夠去掉自身體重的10%-15%。拔罐減肥可以快速消耗體內的脂肪,但是,拔罐減肥有一個副作用,就是有可能會傷害脾胃功能,並且有可能會引起劇烈腹瀉。
拔罐減肥對身體有好處嗎
拔罐減肥就是通過刺激穴位達到減肥的目的。拔火罐是一種安全無反彈的減肥方法。它不僅能調節全身,疏通經絡,促進人體新陳代謝,達到全面減肥的效果。拔罐它能調節內分泌,抑制肥胖者的強烈食慾,削弱胃腸的消化吸收能力
加速脂肪的燃燒和分解,達到減肥的效果。但這種方法的效果比較慢,需要很長時間的堅持。在拔罐減肥的同時,要堅持不吃一些油膩的食物,並且具有相應的運動效果更好。
拔罐減肥的原理是什麼 拔罐減肥多久做一次
拔罐減肥吃什麼水果 拔罐減肥食譜三個階段
產後減肥怎麼拔火罐 拔罐減肥吃什麼效果好
拔火罐能夠減肥嗎
拔罐可以減肥嗎?拔罐減肥要注意什麼
拔罐減肥有用嗎
女人背部拔罐位置
哪些穴位可以拔火罐 拔火罐穴位大全
肚子減肥拔罐子拔哪個穴位 肚子減肥的最好方法
拔罐減肚子穴位 教您如何健康減肥
拔罐都火到國外去了!4種拔罐體位要知道
拔罐減肥食譜 拔罐減肥會反彈嗎
拔罐減肥有沒有副作用 拔罐減肥有科學依據嗎
冬季拔罐減肥好嗎 拔罐減肥要注意哪些事項
拔罐減肥吃什麼瘦得快 一週拔罐減肥食譜
拔罐可以治療鼻炎嗎 鼻炎拔罐拔什麼位置圖
女人拔罐後背的位置
拔罐減肥會反彈嗎 拔罐減肥需要忌口嗎
拔火罐能減肥嗎
拔罐減肥有效嗎
拔罐減肥是減脂肪嗎 拔罐減肥不瘦怎麼回事
拔罐減肥的方法
飯後按摩四個穴位 快速瘦腰減肚子
拔罐減肥是減水分嗎 拔罐減肥可以瘦多少斤
拔罐真的可以減肥嗎 拔罐注意事項
拔火罐位置圖背部
拔罐減肥後不能吃什麼 拔罐減肥後的飲食禁忌
拔罐減肥影響月經嗎 拔罐減肥經期飲食規定
飯後按摩四個穴位 輕鬆瘦腰減肚子
拔罐減肥效果好嗎 拔罐減肥什麼時間最好
女性去溼氣拔罐位置
拔罐12個位置示意圖
拔罐減肥有效嗎?拔罐減肥的壞處副作用