檸檬怎麼吃才能美白
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檸檬怎麼吃才能美白,皮膚的保養是需要我們長期堅持的,護膚的第一步就是要潔面,這樣美白的效果就不會大打折扣了,挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少,教你檸檬怎麼吃才能美白,護膚小技巧!
檸檬怎麼吃才能美白1
檸檬美白的幾種吃法:
1、檸檬泡水:這是最爲簡單的方法,把檸檬切片,用溫開水泡,就這樣可以直接喝了,對皮膚很好。但是最好不要用開水,會感覺很澀的。檸檬還是感光食物,建議白天不要喝。
2、製成檸檬幹:新鮮的檸檬營養價值更高,但是檸檬幹方便攜帶,把檸檬切成片,外出的時候或是上班時候,隨手一片,隨時隨地很方便的美白。
3、檸檬汁:把檸檬榨成檸檬汁,晚上時候喝一杯,堅持下去,你的皮膚會變白哦。但是不要喝太多,這樣也不利於胃。
4、檸檬茶:可以將檸檬做成檸檬茶,把檸檬切片,放在杯子裏,加上冰糖,兌上開水,就是一杯可口的檸檬茶。
5、檸檬蜂蜜水:把檸檬切片,鑰兩勺子蜂蜜,再兌上白水,堅持喝,不但可口,皮膚還會又白又滑。
擴展資料:
檸檬的三大神奇功效
1. 抑制食慾:西柚具有抑制食慾的功效是廣爲人知的,其實檸檬也是一樣的,因爲富含滿足食慾的果膠能看到同樣的效果。果膠就是檸檬果肉,果皮也含有一部分的果膠。
2. 抑制脂肪增加:檸檬皮所含有的多酚,對身體的增加和脂肪的蓄積,另外對胰島素抵抗的發生都具有抑制的效果。
3. 促消化:檸檬富含的.黃烷酮,有助於消化管道食物的通過,檸檬水有益消化健康,可刺激胃液分泌,幫助消化,促進排便,清理腸道,還能緩解消化不良,燒心和脹氣等症狀。
檸檬怎麼吃才能美白2
檸檬怎麼吃美白:泡水
這是最爲簡單的方法,把檸檬切片,用溫開水泡,就這樣可以直接喝了,對皮膚很好哦。但是最好不要用開水,會感覺很澀的。檸檬還是感光食物,建議白天不要喝哦。
檸檬怎麼吃美白:檸檬幹泡水
新鮮的檸檬營養價值更高,但是檸檬幹方便攜帶,把檸檬切成片,外出的時候或是上班時候,隨手一片,隨時隨地很方便的美白。
檸檬怎麼吃美白:榨成檸檬汁
如果你在家裏,可以把檸檬榨成檸檬汁,晚上時候喝一杯,堅持下去,你的皮膚會變白哦。但是不要喝太多,這樣也不利於胃。
檸檬怎麼吃美白:泡成檸檬茶
可以將檸檬做成檸檬茶,把檸檬切片,放在杯子裏,加上冰糖,兌上開水,就是一杯可口的檸檬茶哦。
檸檬怎麼吃美白:泡成檸檬蜂蜜水
把檸檬切片,鑰兩勺子蜂蜜,再兌上白水,堅持喝,不但可口,皮膚還會又白又滑。
上面5種都是簡單的食用檸檬的美白方法,但是雖然檸檬具有美白的功效,愛美的你們也不能盲目大量飲用,否則會因爲檸檬的酸性而傷害到腸胃的。
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