菠蘿蜜的功效和作用有什麼

菠蘿蜜的功效和作用有什麼，菠蘿蜜是在我們的日常生活中比較常能見到的一種熱帶水果，其含有豐富的營養成分，適量食用對人體有很多作用。下面小編爲大傢俱體分享一下菠蘿蜜的功效和作用有什麼，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

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一、菠蘿蜜的功效和作用有什麼

1、生津止渴

菠蘿蜜果汁鮮甜，有生津止渴的作用，潤喉去燥，使人清爽舒適。

2、清理腸胃

菠蘿蜜裏面的蛋白酶能夠有效的分解掉我們腸胃中食物裏的蛋白質，增加我們腸胃的蠕動。

3、促進血液循環

服用菠蘿蜜後能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎症和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

4、護肝養肝

菠蘿蜜可以護肝養肝。菠蘿蜜的酸味入肝，有利於護肝和養肝，但是不宜使用過多，酸味過度會引起肝火旺盛，反而會剋制脾胃等健康恢復。

5、美容養顏

菠蘿蜜豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的'免疫力。

菠蘿蜜含糖、有機酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、菠蘿蛋白酶等成分，食用有止渴、通乳、補中益氣的功效。

二、食用菠蘿蜜的禁忌

1、菠蘿蜜不能和蜂蜜一起食用

菠蘿蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的話，可能會反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣、腹瀉等症狀。

2、食用菠蘿蜜要避免出現過敏反應

食用菠蘿蜜，可能會出現過敏反應，所以在吃之前，先用鹽水浸泡一段時間。

3、食用菠蘿蜜要適量

因爲,菠蘿屬於熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的春季，人們體內易生燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。

4、火氣重的人不宜食用菠蘿蜜

火氣重的人本身容易上火，而菠蘿蜜是熱性水果，是不適合經常這類人羣經常食用的。

5、過敏體質的人羣不宜食用菠蘿蜜

吃菠蘿蜜本身就容易引發過敏反應，像那種體質敏感的人最好是少吃菠蘿蜜。

6、糖尿病人不宜食用菠蘿蜜

糖尿病人不適宜吃菠蘿蜜，菠蘿蜜中的糖分是比較高的，食用菠蘿蜜的話可能會加重病情。

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　　一、菠蘿蜜的功效與作用

1、緩解感冒

感冒確實是一種非常常見的疾病，想要緩解感冒，吃一些菠蘿蜜。 菠蘿蜜中含有豐富的微量元素，對支氣管炎有很好的緩解作用等問題。 菠蘿蜜還可以緩解發燒的問題。 感冒時吃一點菠蘿蜜很好。

2、養肝臟

忙碌的工作，真的讓很多人熬夜，熬夜傷肝。 然後，在飲食上，吃一些陽肝食物。 菠蘿蜜是一種保護肝臟的酸性水果。 然而，菠蘿蜜更容易引起火災，或少吃並控制食物的量。

3、養顏

菠蘿美容的效果也很好，菠蘿蜜也可以放入一些營養湯中。 例如，我們可以將菠蘿蜜放入白木耳湯中。

菠蘿蜜和燕窩也可以搭配。這兩種食物對維持女性皮膚非常有效。 如果有消化不良，吃菠蘿，菠蘿蜜的效果之一就是消化效果更好。