板栗和柿子能一起吃嗎
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你們知不知道板栗和柿子能一起吃嗎?柿子富含維他命和膳食纖維,有一定的美容養顏作用,板栗中含有較多的蛋白質,那麼板栗和柿子能一起吃嗎?下面就和我們一起來看一看了解一下板栗和柿子能不能一起吃吧。
板栗和柿子能一起吃嗎1
一、板栗和柿子能一起吃嗎
1、板栗和柿子可以一起適量食用。
板栗性溫而味甘,含有維生素C、胡蘿蔔素、鈣、磷等多種營養物質,而柿子味甘而性寒,其中含有維生素C、維生素A、胡蘿蔔素及鈣、鉀等多種礦物質元素,兩者營養價值豐富,一起食用還可以中和性味,可以一起適量食用,但不宜吃多。
二、板栗和柿子一起吃的好處
1、健脾開胃
柿子中含有豐富的有機酸物質,可以促進胃酸分泌,幫助腸胃吸收消化,增強食慾,而板栗是一種碳水化合物含量較高的堅果食品,能夠爲人體提高熱能,並且促進脂肪代謝,因此兩者一起食用,可以起到一定益氣健脾,厚補胃腸的功效。
2、滋補養生
板栗中含有大量的.維生素C及鈣、鐵等微量元素,而柿子能有效補充人體養分及細胞內液,兩者一起食用,可以預防和治療骨質疏鬆,一定程度上緩解腰腿痠軟,筋骨疼痛、乏力等不適症狀,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。
3、降低血壓
柿子中含有多種維生素,栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,這些營養成分有利於降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,改善心血管功能,能有一定程度上預防高血壓病、冠心病、動脈硬化等。
板栗和柿子能一起吃嗎2
一、板栗和柿子能一起吃嗎
板栗和柿子可以一起吃的。 栗子的營養豐富,栗子中還含糖、碳水化合物、澱粉、蛋白質、脂肪。此外栗子的熱量也很高,栗子的維生素B1、B2含量豐富,維生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克還含有24毫克維生素C,這是糧食所不能比擬的。
二、板栗不能和什麼一起吃
1、板栗+羊肉 板栗是不能和羊肉一起同吃的,因爲板栗和羊肉它們兩者均屬於大熱性的食物物,要是同時食用的話很容易引發上火的哦。再者,二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至可能同吃還會引起嘔吐。
2、栗子+豆腐 豆腐裏含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而栗子中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質,而且還易導致結石症。同理,豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。
3、板栗+杏仁 板栗是不能和杏仁一起吃的,一起吃的話會引發胃痛的哦。 因爲杏仁中含油脂量較高容易引發腹瀉,所以不能與板栗同吃,杏仁屬於熱性食物,有小毒,吃多了話會傷及筋骨,引起老病復發,然而板栗含有的維生素C較多。因此,如果將板栗和杏仁同吃的話就會出現胃痛的現象,要是原來有胃病的朋友,還會使你的胃病復發哦。
4、板栗+牛肉 栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素髮生反應,削弱栗子的營養價值,而且不易消化。牛肉性溫,它具有補脾胃壯腰腳、補中益氣的功效;而板栗屬於鹹而溫,具有補腎氣、益氣厚腸胃的作用。
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