孕婦吃燕窩對胎兒有什麼好處
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孕婦吃燕窩對胎兒有什麼功效,想必大家都對這種食物的功效和作用不陌生吧,這種藥材最大的功效就在於改善身體狀況,含有豐富的碳水化合物,功效十分強大,是非常值得食用的食物,孕婦吃燕窩對胎兒有什麼功效,養生必備。
孕婦吃燕窩對胎兒有什麼好處1
1、提高抵抗力差,容易生病的孕、產婦的免疫力,學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂,能促進T細胞或B細胞分裂。淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞,燕窩中的這種促有絲分裂原,能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂,提高人體的免疫功能。
2、孕期安胎保胎,孕婦在妊娠期食燕窩,有安胎保胎的功效,這是在歷史上就有記載的。古醫書《本草從新》上記載:“燕窩大養肺陰,化痰止咳,補而能清,爲調理虛勞之聖藥。”而在香港和新加坡等東南亞地區,孕婦食補燕窩已經成爲了風俗,80%的孕婦在孕期都在進補燕窩。
3、對妊娠斑多,面色晦暗的孕婦的皮膚起到調節的作用,燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建,是養顏美容、使皮膚光滑、有彈性和光澤的天然極品;並因此被譽爲“美容基因”。
4、燕窩酸和DHA。燕窩酸學名爲神經氨酸,是燕窩生物活性的主要成分,也是母初乳中提供嬰兒發育所必須的成分之一。DHA就是我們所說的黃金腦,對嬰兒的腦發育及視網膜的形成有重要作用。孕婦及四個月以後的嬰兒補孕嬰燕窩,可增加嬰兒神經節糖苷水平,促進腦部和視力發育,明顯提高智力。
孕婦吃燕窩注意事項
1、要把燕窩洗乾淨,主要就是浸洗。剛開始浸泡1-2小時的水是要倒掉的,期間要清理其中的燕毛等雜物;然後用清水再浸泡1-2小時,這個時候浸泡的水量要控制,一般到燕窩表面過一點已經足夠。最後,連浸泡之水一起用文火隔水燉,保留燕窩的原汁原味以及營養。
2、急用燕窩的.時候,也可以用溫水進行浸洗,可以在30-40分鐘內取用,不過這個速成的方法並不適合血燕。
3、清燉的時間由兩個因素決定。一是取決於燕窩本身的品質,要看燕窩的厚薄、乾溼度而定,一般是6-8小時即可,如果是血燕的話,則要花上雙倍的時間;二是取決於人的體質,爲了方便吸收,體質較弱者,例如老人、病人,燉燕窩的時間要多於常規1小時,即7-9小時。
燕窩富含蛋白和燕窩酸,純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效,燕盞經清水或純淨水浸泡後,可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用,不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力,養顏美容、美白肌膚,也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
孕婦吃燕窩對胎兒有什麼好處2
孕婦吃燕窩的最佳時段?
孕期前三個月和孕期後三個月。
原因:在孕期的前三個月,由於胎盤還沒有發育好,以及一些其他的外部因素,容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱,家庭也容易出現不和諧的狀況。
所以,如果孕婦體質較差,或有習慣性流產歷史,懷孕後就可以吃燕窩了,至少堅持到孕期三個月的時候。
另外,孕期的後三個月,胎兒也容易出現健康問題,建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。
隔天一次,每次3-5克,少量食用。
說明:有條件的孕婦也可以選擇整個懷孕期間都吃燕窩,對於孕婦嘔吐、食慾下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等症狀都有一定的緩解作用。
孕中後期食用燕窩,對孕婦的便祕、皮膚乾燥、小便頻繁等問題有緩解作用。
什麼時候吃對胎兒最好?如果單從胎兒的生長角度考慮,孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效。
原因:胎兒生長兩個月後,身體的各個器官已經開始分化,胎盤形成,絨毛膜更發達,身體也正處於全面生長時期,這也預示着胎兒所需的營養物質越來越多。
同時,在孕中期的第三個月到第七個月,胎兒的腦細胞正處於增殖階段。
燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組,所以,孕婦在這一時期最應該食用燕窩。
說明:滋補是很好的事情,但是我們也要注意不要過度,如果造成孕婦營養過剩,那麼會影響體型,並且減肥也不是一件容易的事情。
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