柚子有哪些功效作用
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
柚子有哪些功效作用,,相信很多人都吃過柚子,但你知道柚子除了營養價值高還有美容作用嗎?柚子的全身都是寶,身體寒涼的人要儘量少吃,看完柚子有哪些功效作用,你瞭解了嗎?
柚子有哪些功效作用1
1、對痘痘肌有很好的調理作用
現代人在追求美的同時,更加追求自然的美麗,也就是從內而外的美麗,不需要太多彩妝的修飾,皮膚也能看起來紅潤通透,而柚子卻可以做到這點。它所含有的維生素P能強化毛細孔功能,增加皮膚組織的修復能力,另外纖維素、黃銅類物質等,對痘痘起到很好調理作用。
對於有痘痘肌的朋友來說,痘痘長期在臉上確實影響美觀,尤其是油性皮膚的人羣,更是煩惱。柚子的體積相對比較大,不容易攜帶,現在超市裏都有柚子茶出售,可以買小瓶的柚子茶,把它當成飲品來食用,即使在工作中也是可以達到調理肌膚的水油平衡。
2、美白祛斑效果
有些人皮膚白但天生面部就有斑,有些人不怎麼白,可後期的不保養造成斑點的出現。想擁有又白又沒斑點的肌膚,是大部分人所追求的,同時也是每個女人所追求的。護膚、彩妝等,可以讓肌膚達到美白無斑的物品都試過了,效果不是非常的明顯,但吃這物就不一樣了。
在外有陽光的照射,在室內有電腦等電子產品的輻射,面部暗淡憔悴的現象不斷出現在大多數人身上。柚子可以幫助人們達到美白祛斑、嫩膚養顏的功效,它除了含有大量的維生素C和纖維,另外它特有的L—半胱氨酸具有排毒的作用,對肌膚的排毒有很好的作用。
除了柚子具有美白祛斑的效果外,蜂蜜也是不錯的選擇。蜂蜜水是很多人首選,他們卻不知道蜂蜜加柚子的結合會使美容養顏效果更佳,這就是現在比較流行的蜂蜜柚子茶。
3、潤燥的效果佳
由於工作的繁忙,多數人都在外面餐館解決早、午、晚飯,長期下來,皮膚乾燥、上火、便祕等症狀不斷出現,肌膚和身體內部都出現嚴重的問題。柚子具有的元素可理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等清熱降火的功效,經常食用對人體的潤燥效果非常明顯。
柚子有什麼營養價值
1、促進傷口癒合
具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。
2、降低血粘度降血糖
可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
3、防癌防中風
中老年人如果患有腦血管疾病,常吃柚子有助於預防腦中風的發生。柚子含有大量維生素C和鈣元素,有助於防止腸癌和胃癌的發生。
4、助消化
理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
5、促進胎兒的生長髮育
柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的`天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
柚子有哪些功效作用2
柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。
1、行氣寬中,開胃消食
柚子用於胃病胃腸氣脹,消化不良,飲食減少證,還能夠除口中惡氣。
2、解酒
化痰止咳:柚子用於傷酒,慢性咳嗽,痰多氣喘等證。對酒醉、口臭或者乘車、船致昏眩嘔吐,緩慢嚼服柚肉能夠緩解症狀。
3、去火
柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,富含胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
4、預防中風
柚子通過降低人體膽固醇可以防心臟病發作,這是科學家們的一項最新發現,對腦血管疾病也有較好的預防作用;中老年人如果患有腦血管疾病,常吃柚子有助於預防腦中風的發生。
5、降血糖
柚子雖然是水果,甜味也很足,但卻能夠降血糖,預防妊娠糖尿病。
6、減肥
比起其他水果來,它屬於柑橘類,維生素c的含量豐富,而且纖維含量也很多,易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低,可以和西瓜媲美。例如,一片沙田柚(140g)20大卡。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等,能有有效刺激胃腸黏膜,影響營養物質的吸收,從而抑制亢性食慾。且含有特殊氨基酸,能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化爲脂肪。
柚子的藥用價值
中醫認爲,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。
柚子食用禁忌
1、服避孕藥的女性應忌食:美國一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響最爲突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活後食用1~2個柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那麼她就有可能成爲一名母親,原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”
2、身體虛寒的人不宜多吃:柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。
3、高血壓患者服藥莫吃柚子:專家建議,在服用降壓藥期間,不要吃柚子或飲用柚子汁,否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。
小記:柚子對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。經常食用對身體好處多多。
柚子的功效與作用 吃柚子的禁忌
陳醋泡柚子功效與作用
桃子的功效與作用都有哪些
柚子皮的作用及功效
柚子功效與作用營養
決明子的功效與作用有哪些
覆盆子的功效與作用有哪些
川棟子的功效與作用有哪些
青提子的功效和作用有哪些
舒俱來的功效與作用 舒俱來有哪些功效與作用
菟絲子的功效與作用有哪些
柚子茶的功效與作用
車釐子的功效和作用有哪些
柚子瓤的功效與作用
橙子的功效與作用都有哪些
桃子的功效與作用有哪些
車釐子的功效與作用有哪些
葡萄柚精油的功效與作用,葡萄柚精油有什麼作用和功效
白柚子的功效與作用 白柚子的功效有哪些
捻子酒的功效與作用有哪些
柚子皮的功效與作用
柚子葉洗澡有什麼用?柚子葉的功效與作用
紅心柚子的功效與作用