美白祛斑湯食譜大全
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俗話說“一白遮三醜”,亞洲女性爲了美白也是想盡了辦法。除了使用護膚品讓皮膚變得更白之外,還可以通過食療的方法讓皮膚變白。接下來大家分享兩道美白祛斑湯食譜,希望可以幫到大家!
美白祛斑湯食譜1
綠豆百合美白湯
功效:
綠豆含脂肪、澱粉、蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,具有清熱解毒、祛斑、利尿消腫的功效。赤小豆含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皁素等;百合含有人體所需的'營養物質,能夠清心氣血津液、安神、潤膚、養膚、美膚。綠豆跟百合所含的衛生差還能漂白人體的黑色素。
材料:
綠豆、赤小豆、百合各20克,鹽、糖適量。
做法:
(1)先將主材綠豆、赤小豆、百合清洗乾淨
(2)然後放入適量的清水浸泡30分鐘
(3)直接倒入鍋中,大火燒開後,小火慢燉60分鐘
(4)直到煮熟,可根據個人愛好加入調料即可。
美白祛斑湯食譜2
雙瓜祛白湯
功效:
絲瓜苦味質,多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經,具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質,粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿蔔素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常飲此湯可祛瘀白膚。
材料:
絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量。
做法:
(1)將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中,加水漫過
(2)先用大火煮開,繼而用文火煮30分鐘
(3)撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。
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