木瓜煲湯食譜大全

木瓜很多女性都愛吃，很滋補身體，那麼也木瓜湯有很多種煲湯做法，有興趣學習新的煲湯方法嗎？那小編今天就教教大家木瓜煲湯的食譜，歡迎大家參考噢！

木瓜煲湯食譜大全1

蘆薈木瓜煲雞湯

材料

光雞1只，木瓜1個，鮮蘆薈1片，姜2片，水8碗。

　做法

1、 蘆薈削去邊刺和外皮，洗淨，用開水稍微焯一下，然後切成片;

2、木瓜削皮去核，切塊;

3、光雞洗淨，斬大件，汆水撈起;

4、 煮沸清水，放入雞塊、木瓜和薑片，大火煮開，轉小火煲一個小時;再下蘆薈煲半小時，下鹽調味即可食用。

功效

清熱降火，清腸排毒，滋潤養顏。蘆薈性寒，對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。如拿捏不準，第一次煲可少放蘆薈。孕婦忌服。

木瓜煲湯食譜大全2

　青木瓜椰子煲花膠湯

材料

青木瓜，老椰子，花膠。

做法

1、青木瓜一個，洗淨去皮切小塊，老椰子去硬殼，買的'時候叫攤主代勞，裏面的椰汁一起放到鍋裏煲湯，再把外面一層黑色的用小刀削去，留下椰肉切小塊。

2、高壓鍋里加水，放入花膠，放入青木瓜，再放入椰肉，高壓鍋大火上氣後轉小火煲40分鐘。

木瓜煲湯食譜大全3

木瓜花生煲生魚湯

材料

木瓜1個(300克左右)，紅棗6粒，豬展肉150克，生魚1條(600克左右)，花生仁一把(約50克)，姜3片，水8碗(3-4人份)。

做法

1、木瓜削皮剖開，去籽，切塊;

2、豬展肉洗淨切大塊;紅棗洗淨拍扁去核;花生洗淨，稍浸泡15分鐘;

3、洗淨宰好的生魚，起油鍋，下生魚和薑片小火煎至兩面微黃;

4、煮沸清水，放入煎好的生魚和其他材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。

功效

清潤鮮美，具有潤燥，健脾補腎，催乳補血之效。魚湯中還含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎症，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最爲有效。