喝什麼茶養胃
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喝什麼茶養胃?現在的人工作繁忙,總是不按時進餐,有空的時候就暴飲暴食,長時間的不規律飲食,最終導致胃出現了各種毛病。在養生的相關知識中,有提到喝茶可以養胃護胃。下面就讓小編帶你看看喝什麼茶養胃。
喝什麼茶養胃1
1、檸檬茶
檸檬茶中含有維C等天然的抗氧化成分,其具有滋養脾胃、抗衰老的作用。
2、洋甘菊茶
洋甘菊茶味甘可口,其可以緩解人體因偏頭痛和感冒引起的肌肉疼痛,對神經和脾胃都有着一定的助益。
3、四君子茶
四君子茶中含有參皁甙、糖類、氨基酸及多種維生素等等,它對人體的中樞神經、心血管、和內分泌系統有着很好的調節作用,可以幫助消化食物,改善脾胃虛弱的症狀。
4、絞股藍茶
絞股藍茶具有養胃健脾,減脂瘦身的功效,它還可以增強人體正常細胞的活性,可以治療偏頭痛、消炎抗胃潰瘍額作用。
5、桂花茶
桂花具有不錯的藥用價值,古人云桂花酒就有着“飲之壽千歲”的'功效。桂花茶則具有溫中散寒、暖胃止痛的功效,針對體寒者和易腹痛者有着一定的緩解作用。
6、普洱茶
普洱茶非常的溫和養胃,其還具有一定的保健作用,長期喝還可以預防癌症。
7、紅茶
紅茶要比綠茶更加的養胃,它很適合跟牛奶搭配成牛奶紅茶,口感十分的順滑,是下午茶中最爲受歡迎的一種茶。
8、黑苦蕎茶
黑苦蕎茶具有軟化血管的作用,可以有效的預防動脈硬化等疾病,是一款糖尿病人也可以飲用的養胃茶。
9、大麥茶
大麥茶是很多飯店都提供的一種茶,這裏面含有豐富的維生素,既可以修復胃粘膜,還可以解除食物的油膩感。
10、紅棗茶
紅棗是補氣益血的好食物,它還具有護肝養胃的作用,將紅棗泡茶後飲用,味道清香甘甜,十分的可口。
喝什麼茶養胃2
1、紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認爲紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進行沖泡,十分鐘之後就可以服用了。
2、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用,並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
做法:將生薑切成細絲,蘇葉清洗乾淨;將準備好的材料一起放入杯子之中,用開水沖泡十分鐘左右,然後每天喝兩劑,當作茶來喝。
3、生薑紅茶
氣溫下降,常易引起胃痛發作,尤其是胃寒者。這時喝杯生薑紅茶暖暖胃就很好。生薑含多種活性成分,具有解毒、消炎、祛溼活血、養胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒,症狀較重者一連三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。
做法:紅茶5克,生薑粉2克,紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中,用90攝氏度以上水沖泡;等稍溫後放入紅糖即可飲用。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收,緩和胃痛,對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱,有安神定志的效果,可以讓人心情舒暢,從而鎮定、舒緩緊張情緒。
做法:用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。沖泡茉莉花茶時採用自上而下的衝入沸水,這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾,茶香花香四溢。
5、牛奶紅茶
紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用,會影響養胃和暖胃效果,還可能因爲放置時間過長而降低營養含量。
做法:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。
6、大麥茶
大麥茶具有平胃止渴,消渴除熱,化穀食之功,有利於食物消化,還能益顏色、寶五臟,和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。冬季養生適宜多喝大麥茶。
做法:水2升左右,煮沸,放入一包大麥茶,再煮5-10分鐘左右即可飲用;不願意煮的朋友可以用開水直接泡,泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。
7、普洱茶
普洱茶既有綠茶的養生之用又具紅茶的暖胃之功,且普洱茶含的茶鹼非常少,不易造成飲後失眠。在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着在胃的表層,對胃產生有益的保護層,長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。
做法:將普洱茶葉置入濾杯中,約10克(鋪滿杯底,略高)。將才煮開的沸水注入濾杯中,蓋末茶葉。片刻,拿出濾杯,棄去第一道茶水。再次注入沸水,蓋末茶葉,蓋上杯蓋,靜置20秒左右。打開杯蓋倒置,取出濾杯,稍稍滴去茶汁,置於杯蓋內。
8、桂花茶
脾胃虛寒的人,很可能在寒冷的冬季反覆出現胃脹胃痛等毛病,喝點桂花茶可以暖胃。古人認爲桂花爲百藥之長,可以“散冷氣”。桂花性溫味辛,煎湯、泡茶或浸酒內服,可以化痰散瘀,對食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。
做法:將乾燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中,然後用開水沖泡六分鐘,這也就可以直接服用了,最好能夠每天早晚服用一杯。
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