刮痧減肥需要注意的事情有哪些

刮痧減肥需要注意的事情有哪些，很多人除了健身減肥也會嘗試通過刮痧的方法進行減肥，雖然刮痧的歷史非常悠久，但是一些人對於刮痧減肥還十分的不瞭解，下面小編帶大家簡單瞭解一下刮痧減肥需要注意的事情有哪些。

刮痧減肥需要注意的事情有哪些1

（1)刮痧注意保暖

減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入裏，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

（2)注意刮痧時間

減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧。不可連續大面積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1-2種即可。

（3)刮痧後飲用熱水

減肥者刮痧治療後飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液。刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

（4)刮痧後洗浴的時間

減肥者治療刮痧後，爲避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

刮痧減肥需要注意的.事情有哪些2

1、刮痧減肥效果好嗎

經常刮痧能減肥。俗話說“十個胖子九個虛”，虛就是指陽氣不足。過刮拭脾經和腎經上的特定經穴，達到調理體質、平衡陰陽、疏通經絡、行氣活血，加快血液和水份代謝的目的。在刮痧時，女性應該注意調節心態，學會緩解壓力，保證心理和生理的放鬆，從而達到健康和減肥的雙重目的。

2、刮痧減肥的特點是什麼

刮痧減肥着重減脂肪

在認識中醫刮痧減肥的時候，首先要將減體重和減脂肪區分開來。很多人認爲減肥就是減重，其實不完全是這樣。刮痧減肥着重於減脂肪，一個人的體重如果在正常範圍之內，做刮痧治療的時候體重變化就不會很大，只是針對局部一些脂肪進行重新構造，改善體型。

減肥的速度因人而異

刮痧減肥的速度是因人而異的，視每個人的體質以及對刮痧減肥方法的接受能力而定。如果你的體重超過正常範圍比較多，那麼減起來的速度可能就會快一些。如果體重只是超出正常範圍少許，那麼減肥的速度就可能慢一些。