越吃子宮越乾淨的食物

越吃子宮越乾淨的食物，在我們的日常生活中，夏天到了，很多女孩子都喜歡喝冷凍的飲料但其實是不好的，尤其是對子宮，子宮受寒了來月經的時候會肚子疼，小編和大家一起來看看越吃子宮越乾淨的食物。

越吃子宮越乾淨的食物1

不想子宮變“髒”，吃什麼？

好多女性喜歡吃金針菇，卻不知有一種菜，和金針菇一字之差，對女性更加友好，此菜即是金針花。多數女人知道補鈣、補鐵，卻忘了補充磷，磷元素的存在能緩解疲勞感，也有抗衰老的好處。金針花中含有大量磷，吃金針花對女性抗衰老就很有好處。另外，金針花也能幫助子宮排毒，有殺菌消炎的好處的。每天適量吃點，皮膚也能變得水嫩，臉上的皺紋會好多。

多數女性以爲香蕉能調理便祕，這個好處卻不適用於每個人。但香蕉中有粗纖維，每天吃根香蕉，對排便是有好處的，子宮內的毒素就不會多。而香蕉也被視爲“快樂水果”，吃香蕉能加速多巴胺的分泌，令人有愉悅感，心情愉悅了，身體排毒代謝都會很穩定，子宮也會收穫到好處。

民間說“男不離韭”，使得不少女性很少吃韭菜，其實韭菜對子宮也有好處。韭菜味道雖然重了點，吃完後嘴裏也有着難聞的異味，但它要比香蕉更能調理便祕，促進身體排毒。而且韭菜是溫性的食物，還能活血。女性子宮多易受寒，寒氣多，血就不通順，子宮容易變髒。吃韭菜，就能調理子宮，對女人的肌膚也有好處。若是擔心吃完後嘴裏有味道，可以喝點酸奶，咀嚼茶葉，味道就消散了。

木耳可以說是女人天然的“護宮”食物，木耳的養分是很足的，粗纖維、氨基酸等都很豐富。如果擔心多吃素食，少了脂肪攝入，餐譜中增加木耳就很有益處，木耳中含有脂肪，但量不多，能維持養分的均衡。木耳也能補氣養血，女性吃木耳，氣血不會差，子宮得到氣血的滋潤，就會幹乾淨淨的。

豆腐也應該多吃點，“豆腐西施”不是白說的，它將豆腐和美麗直接掛鉤了。女人吃豆腐激素不易失衡，人不易老，胸部等也不易出問題。間接緩解了子宮壓力，讓它有餘力去排毒，子宮就會乾淨起來。豆腐還能補水潤膚，使得女性容顏更好，皮膚有彈性。除了豆腐之外，像是豆漿、豆皮等豆製品，一樣如此，不妨堅持吃。

女人的美是從子宮開始的，子宮乾淨了，人就由內而外散發出吸引人的氣質。走在大街上，能夠吸引更多人的目光，讓男人駐足，讓女人嫉妒。所以守護子宮刻不容緩，不想它變髒，這些食物要多吃哦。

越吃子宮越乾淨的食物2

第一、桂圓

女人美容養顏吃桂圓是很好的。桂圓當中付含有豐富的維生素還有微量元素，桂圓肉質非常細嫩，水分充足。可以改善人體血脂，促進血管通暢。它的糖分也充足可以很快的被人體吸收。經常吃桂圓有助於將子宮內的.淤血還有毒素排出體外，從而保護子宮健康。

第二、山藥

山藥可以說是非常好的養胃食物。除了可以養胃健脾之外呢，它對子宮的清潔功效也是相當不錯的，山藥當中有一種活性酶成分，這種酶可以產生大量的消化液，經常吃山藥可以將子宮內壁上面的毒素排除，還可以防止色素沉積，有利於子宮的清潔。

第三、綠豆

綠豆可以清熱解毒，也是夏季很不錯的清涼飲品。綠豆是一種可以解百毒的食物，可以將體內的毒素排出去，還可以分解體內的一些頑固毒素。比如重金屬毒素以及藥物毒素等。特別是經常喝綠豆湯還可以加速子宮內毒素的代謝排除，有利於清潔子宮。 第四、豬血

別看豬血看起來像是污物，其實豬血清潔子宮的功效很不錯。它內含有大量的鐵元素、維生素K還有微量元素，經常吃豬血還可以分解一種清毒物質，這樣就可以將子宮內的毒素分解出去。

越吃越清潔子宮的食物給大家介紹了幾種，除了以上的這些食物之外，其實還有好多的其他食物都具有清潔子宮的功效。比如紅豆、紅棗、葡萄等，這些食物和水果經常吃能夠促進子宮血液運行，能夠延緩子宮衰老，也是女性養血補血的最佳養生佳品。