藍靛果的功效作用
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藍靛果的功效作用,藍靛果是一種原產於中國的野生水果,它的營養價值豐富而且口感非常好,但是人們對於它的名字可能會有點陌生,下面小編帶大家簡單瞭解一下藍靛果的功效以及作用。
藍靛果的功效作用1
藍靛果的營養價值
味道酸甜可口的藍靛果同時也是一種富含大量營養的優良水果!藍靛果富含糖類、有機酸、礦物質、多種微量元素和維生素,其中維生素的含量比一般果蔬都要高,維C的含量是蘋果的數十倍。藍靛果的幹物質含量爲10%-17%,其中糖的含量5%-10%。含酸量變化幅度較大,爲1.50% - 4.50%,同時富含VB.、VB2、Vpp、VC等多種維生素,尤其是VPP含量高出水果近百倍和鋅、硒、鐵等人體必需的微量礦質元素和16種氨基酸, 其中有9種是人體所必需的,佔總量40%左右,含有多種黃酮類成分,總含量爲1.30%,還具有黃酮、兒茶酸、槲皮苷等一些特殊的生理活性物質。
藍靛果的功效
國內外研究表明,藍靛果苦涼,能清熱瀉火,散癰消腫,可治療乳癰、腸癰、丹毒等熱毒瘡瘍症;也可用溼熱痢疾、大便赤白、瀉痢不爽、裏急後重,肛灼熱等。現代醫學研究:藍靛果具有防止毛細血管破裂、降低血壓、改善肝臟的解毒功能;具有抗炎、抗病毒能力、抗腫瘤功效、抗疲勞、抗氧化作用、抗高血脂;其降壓作用溫和、持久,且起效時間短;可緩解放療後不適症狀,具有增加白細胞作用。
前蘇聯學者們從20世紀60年代起,深入研究藍靛果,並發現了該果中含有豐富的Vp活性物質,如花青甙、芸香甙,兒茶酸等,具有很高的藥用價值,值得強調的是,俄羅斯把藍靛果加工成宇航員專用的飲料。我國有關專家從80年代開始對藍靛果營養保健功能進行專項研究,也在研究中驚喜地發現:藍靛果不但可降壓、提高白血球數, 而且具有治療小兒厭食症的功效,且治癒率達90%,相繼開發出的飲料、果汁、果酒等保健飲品悄然進入市場,雖然尚未形成大氣候,但已成爲人們追求的新型飲品。
藍靛果苦涼,能清熱瀉火,散癰消腫,有清熱解毒的功效。還具有方式毛細血管破裂、降血壓、改善肝臟的解毒功能;也具有抗炎和抗病毒能力,具有抗腫瘤的神奇功效。它的.降壓作用較爲溫和持久,起效迅速,可以緩解放療後的不適症狀,增加白細胞,提高免疫力。
藍靛果的適用人羣
藍靛果是一種營養價值很高的水果,甚至是優於一般的水果。藍靛果一般人都能吃,兒童孕婦都能吃。
兒童可以吃藍靛果,食用適量地藍靛果可以保護視力,因爲藍靛果中含有高含量的花青素,甚至比藍莓含量高。藍靛果不但可降壓、提高白血球數,而且具有治療小兒厭食症的功效,且治癒率達90%。對於兒童的發育有一定的作用。
需要保養的人應該適量地吃藍靛果。因爲藍靛果具有極高的抗氧化活性,適用於保養皮膚和延緩衰老,是很好的補充營養的水果。
藍靛果的功效作用2
1、促進消化
藍靛果中含有大量的天然果酸,特別是檸檬酸和蘋果酸等物質的含量特別高,它們人體吸收以後,能促進胃部消化液分泌,也能加快腸胃蠕動,提高腸胃的消化能力,對人類的消化不良以及腹部脹痛,都有很好的預防和緩解作用。
2、補充維生素
藍靚果是一種高維生素的特色水果,這種水果中不但含有豐富的維生素c還含有一些維生素b1和維生素b2以及維生素a與維生素e,等多種營養成分,這些物質都是人體正常代謝時必需的重要物質,它們既能提高人體各器官功能,又能保護眼睛,也能調節神經,還能促進智力發育。
3、補充氨基酸
藍靚果中氨基酸的含量也特別高,它含有16種人體正常代謝時必需的氨基酸,其中九種是人體無法合成的氨基酸,它們對人類正常代謝,都有很重要的作用,除此以外,他們還能抑制病毒活性,減少病毒對人體細胞傷害,對增強人體素質有很大好處。
4、抗炎抗病毒
藍靚果中還含有一些天然的藥用成分,而且它性質寒涼,能清熱解毒,也能抑制人體內多種病毒的活性,平時經常食用,還能保護人體血管,預防血管破裂和血壓升高。另外藍靚果還能保護人類的肝臟,能有效提高肝臟解毒功能,抑制脂肪在肝臟部位堆積,對脂肪肝肝硬化以及肝炎等常見肝病都有明顯預防作用。
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