秋季養生茶配方有哪些

秋季養生茶配方有哪些，秋季是養生的好季節，多喝茶對身體有很大的好處，是養生的.不錯選擇，養生茶還可以預防各種疾病，下面分享秋季養生茶配方有哪些相關內容，一起跟隨小編來看看吧。

秋季養生茶配方有哪些1

一、菊花茶

配料：菊花15~20克、金銀花10克、桔梗10克、甘草5~10克（金銀花較貴，可用木棉15~20克代替），用溫水洗淨，用開水沖服。

功效：菊花、金銀花與甘草一起具有清熱解毒、散風清熱、桔梗、祛痰、清喉的功效。木棉清熱解毒，祛溼清熱，各方劑合用，具有清熱解毒、潤喉消腫的功效。

適宜人羣：慢性咽炎患者，因食用刺激性物質而加重或復發的咽痛者；體質強壯，易受刺激者可適當飲酒；初步臨牀表現爲咽痛、不適及膿液排出等。

禁忌症：體質虛弱易感冒者；脾胃虛弱者，常有腹脹、腹瀉、大便稀便者；長期待在空調房者；感冒感冒者，以鼻塞、流鼻涕爲主；慢性咽炎屬虛證者氣和陰。

二、枸杞茶

配料：枸杞子10~15g，龍眼肉10~15g，紅棗2個，冰糖10~20g，用溫水洗淨，用開水沖服。

功效：枸杞子滋補肝腎，養精養血，明目明目，龍眼肉滋脾養血，大棗養脾益氣，巖糖甘涼潤肺，全方有滋補肝腎的功效，養脾養血。

適用人羣：本方藥物性質相對溫和，適用於大多數人羣，特別是長期從事腦力勞動、長期面對電腦工作、睡眠不佳的人羣。

禁忌症：脾虛溼熱，脾胃虛寒，舌苔厚膩，易腹脹、消化不良，糖尿病患者不宜多飲。

三、薏仁紅棗茶

配料：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。

調製：

1、用開水沖泡綠茶。

2、將薏仁與紅棗（去核）拌勻，倒入適量水，一起煮至軟。

3、加入綠茶汁，一起煮3分鐘。等一會兒涼快喝。

功效：幫助排毒，有效抗癌。淡化黑斑，美白肌膚。

秋季養生茶配方有哪些2

1、姜蘇茶

生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日兩劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱或噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

2、高麗蔘茶

高麗蔘茶是由高麗紅參、蜂蜜等製成。將人蔘切片曬乾，放入沸水種沖泡，加入蜂蜜，有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用；麥在秋季每天的早晚服用一次，能起到養陰清熱、補氣生津、解毒抗癌的作用。

3、玫瑰普洱茶

玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶製成的。將普洱茶放在杯子中，衝入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然後加入玫瑰花，衝入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，沁人心脾，對秋季肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。