花茶的功效與作用禁忌

花茶的功效與作用禁忌，即使還是有很多人不瞭解它的作用，很多食材都是可以入藥的，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，藥材對人體的作用過猶不及，看完花茶的功效與作用禁忌，你瞭解了嗎？

花茶的功效與作用禁忌1

花茶禁忌

1、忌隨意飲用花茶

花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。

性寒的花茶主要有金銀花、菊花、苦丁花等，溫補的花茶包括紅茶、桂花、茉莉花等。不分體質喝茶，有可能帶來不適。性寒的花茶飲用過多易傷脾胃，溫補類的花茶飲用過多可能導致上火。因此熱性體質的人可適量飲用性味偏寒涼的花茶，而虛寒體質的人適用性偏溫的花茶。

2、忌隨意搭配

花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。

3、忌空腹喝花茶

早上起牀時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之後再飲用。

4、忌過度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有着自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味着可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。

5、忌睡前喝花茶

睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因爲睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。

6、有些花茶忌常喝

花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。由於每一種花、草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健作用，但飲用也只是在一段時間內，需根據自身的體質進行調整，有時飲用過量也會造成身體不適。

如胖大海茶用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作爲保健飲料長期泡服，就會產生脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用。

花茶的功效與作用禁忌2

花茶的實際功效和作用。

助腸

腸胃不太好的人一般 都是有胃腸功能不暢順而導致的便祕習慣性，腸油的積累會導致人體存款內毒素，對十二指腸的損害較大，從而讓人的`身體自然環境遭受環境污染。甘菊、茵花、茉莉、香薄荷等具備提高腸胃腸蠕動、改進胃脹氣的實際效果。

助肝

肝臟是身體的祛毒和新陳代謝 人 體 器 官，許多藥品在肝臟開展新陳代謝，新陳代謝不佳就非常容易累積內毒素，對身體造成傷害。肝臟還能推動膽液代謝、溶解人體脂肪。檸檬草、馬鬱蘭、朝鮮薊、馬鞭草能夠 提升肝臟新陳代謝、祛毒。

助腎

腎有統管身體各五臟六腑的作用，是人體五臟的壓根。腎氣起着溫暖脾陽、調整上廁所的功效。腎對身體的體液新陳代謝有關鍵的主持人和緩衝作用。非經期水腫的人一般 是腎臟功能沒法圓滿新陳代謝水份。馬鬱蘭、蒲公英花、杜松果、歐石楠具備有利排尿實際效果，並能加強腎臟功能的運行。

去口臭

可以用桂花茶，提前準備桂花樹3克，綠茶5克。先將桂花樹水煎制，以燒開水衝調綠茶，就可以。具備祛毒除味、芳香化濁。適用口臭、胃呆、牙痛者。每天1劑，數次小量，不斷含飲。

袪肝火

心浮氣躁愛生氣、頭痛眩暈、眼赤耳鳴、臉紅、口苦咽乾。肝的性格最心浮氣躁，肝火會隨肝火升高，因此出現心浮氣躁愛生氣等狀況。飲食療法：黃菊花茶。選黃菊花10克沸水衝調，代茶飲，有清熱去火之作用。

健康養生益壽延年

誠可以說“兩朵黃菊花一撮茶，清熱去火有壽加”。由黃菊花和荼葉根據生產加工做成，有比較明顯的除病養生保健的功效，四季皆可服食。荼葉，性微甘，生寒，芬芳辛散，清熱解毒而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悅脾之妙，且能破熱流，除瘴氣，清洗胃腸一切垢膩。荼葉中常含咖啡鹼能激動高級中樞神經，氨茶鹼能擴大心臟冠脈。除此之外，荼葉也有有利排尿、除菌等功效。

美容養顏助睡眠

黃菊花茶往往變成臨睡前配置茶健康飲品的優選，關鍵是由於其溫和的舒眠功效，是凝神靜氣的最好純天然方子。

瘦身減肥

菩提葉的茶韻聞着素雅美麗動人，喝起來朗朗上口且味兒會殘餘在舌頭。可有利排尿，溶解人體脂肪，有利於排出來身體廢棄物，是減肥瘦身的合理食品。並具鎮靜神經、助眠的實際效果。喝時加一點純蜂蜜，口味更爲美麗動人

花茶忌諱：

做爲服用的花草植物大多數是溫性、寒性和性溫一類的，溫性的服用花草植物關鍵有紅梅花、茉莉花茶、玫瑰、月季花、玫瑰花茶等；寒性的服用花草植物關鍵有夏枯草、金銀花茶、黃菊花、海棠花等；性溫的花草植物關鍵有合歡花、玉米鬚、丁香花、熏衣草等。在配搭時，這些藥效溫的花草植物最好是不必和寒性的花草植物搭配服用。此外，也要分辨自身的身體素質狀況，如溼熱體質的人，宜採用寒性的花草植物，而體質虛寒的人則適用範圍溫的花草植物，針對這些性溫的花草植物則大多數可採用。

複合型花茶配搭忌諱複合型花草植物的搭配也不必很雜，儘可能不必超出3—4種，最好是能在中醫的具體指導出來採用。非常這些身有疾病的人更應當謹慎，千萬別把花茶當做藥物，乃至替代醫治藥物。長期性食用複合型花茶的人，在食用的時間上還要遵從中醫學的建議，有時候食用過多也會導致身體不舒服。