戒糖對皮膚有什麼好處 戒糖治痘痘嗎
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【導讀】:很多人愛吃甜食,其實最主要的還是因爲甜食能帶給人快樂,不過其實長痘痘的源頭就是吃甜食,糖分導致皮膚變差。
減少糖分對皮膚的傷害,也是會讓皮膚有一個很好的生活環境,也是會提高抗氧化的能力。糖會讓皮膚的膠原纖維變得更脆弱,皮膚的自我修復能力會下降,就會加速老化。所以戒糖,在一定程度上能抗氧化保持年輕。
都知道飢餓是會很大程度上改變人的內分泌的,而食物大部分都是含糖的,也是會有很不健康的代謝方式。在改變生活方式之前,我不瞭解自己受糖的影響有多大。精製糖與人體內分泌水平最直接的關係就是對胰島素的影響。基本所有的激素都會受到胰島素的影響,“戒糖”前,我的應急反應、飢餓感和代謝水平都失衡了。
可以治療痘痘,生活中常見的甜食還是很多的,後期添加的糖分其實就是隱藏在生活中,毛囊皮脂腺導管過度角化,說人話就是毛孔堵塞。痤瘡丙酸桿菌等厭氧菌羣的大量繁殖。
糖分會引起身體內部紊亂,主要是皮脂代謝的問題,就是會直接影響皮膚。因爲高糖分的食物會引起血液中胰島素上升,刺激皮脂分泌和表皮的過度角化,從而導致痤瘡。
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