這個就是我常常說的四物湯

這個就是我常常說的四物湯，湯是我們日常生活中經常用來補充營養，且營養成分很高的食物，很多養生的朋友都會研究各式各樣的菜譜來煲湯，下面小編就來跟大家分享一下這個就是我常常說的四物湯的有關內容。

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當歸10克，川芎8克，熟地12克，白芍12克，共計42克。基本做法：加水煎服，一日一劑。將材料洗乾淨放入煲湯袋，加入3碗冷水，開大火煮沸後調成小火煮30分鐘即可。功效：補血、調經、補氣（大姨媽肚子疼的姑娘趕緊試試）

東海生態魚。東海素有“百庫之縣”的美譽，水面寬闊，水質清優，盛產花鰱、草魚、鱖魚、銀魚等十幾種魚類，屬水庫放養、食浮游生物野生魚，天然原生態、綠色無污染，有紅燒、清蒸和煲湯等多種做法，營養豐富，肉質鮮美、爽滑清香，對人體有着較強的保健功能。

春季是陽氣升發的季節，冬令進補食材在春季最好不要食用。 養生湯：魚腥草煲豬肺 材料：魚腥草60克、豬肺200克 做法：將豬肺切成塊狀，除去泡沫，加入魚腥草，用適量水煲湯，以少許食鹽調味即可，飲湯食豬肺。 功效：魚腥草有清熱通淋的作用，此湯可用於風熱型支氣管炎、咽喉炎。

排骨湯 材料：紅蘿蔔、馬蹄、玉米、前排、鹽。 做法：1、把紅蘿蔔洗好切塊、馬蹄洗乾淨、玉米洗乾淨斬成塊、斬好的排骨洗乾淨備用。 2、把所有的材料都一起放進電飯煲中。 3、加入與材料一樣多的清水。 4、按下煲湯鍵、直到自動跳閘至保溫到消氣後打開即可。

鹹魚骨、（鹹魚頭）與豬骨菜乾煲湯（粥）具有消燥下火之功效。沒有經過漂白的海鮮乾貨蛋白質與鈣也是相當高的，是不錯的營養食療食品。朋友們感興趣的話具體做法可以問我。

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一、四物湯的做法

四物湯是中醫補血、養血的經典藥膳。是傳統中醫流傳下來的藥方，具有補血調經的效果，可減緩女性的經痛。所謂很多女生都會做四物湯喝，可是四物湯怎麼做呢?相信很多女生都想知道四物湯的做法。

四物湯怎麼做：四物湯其中的藥物組成爲熟地12g，當歸10g，白芍12g，川芎8g。用法：水煎服。被譽爲《婦科第一方》是補血方劑之首;情感困惑加導師/信，一對一免費分析

二、四物湯的配方

四物湯是一道傳統藥膳。以當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材爲主要原料熬製而成，是中醫補血、養血的經典藥膳。當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材，這就是四物湯配方。

配方特點：補血配活血，動靜相伍，補調結合，補血而不滯血，行血而不傷血。

方歌：四物地芍與歸芎，血家百病此方通，補血調血理衝任，加減運用在其中。

四物湯藥方最早出現記載於唐朝的藺道人著的《仙授理傷續斷祕方》，目前應用較爲廣泛的.藥方則是取自《太平惠民合劑局方》的記載。一般來說，它具有補血調經的效果，可減緩女性的經痛。加/信，一對一免費分析情感問題

“四物湯”是中醫補血、養血的經典方藥，方用當歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成。然而在中國臺灣省，比較流行的玫瑰四物湯是由當歸、川芎、肉桂、熟地黃或者是生地黃熬製而成，如果是屬於體質偏熱的人適合喝生地黃組成的玫瑰四物湯，如果是體制偏寒性的人適合喝由熟地黃組成的四物湯!

孫中山的“四物湯”並不是由上述四味藥組成，他是集四種素食之精而成，即用黃花菜、木耳、豆腐、豆芽這四種食物。此“四物湯”中的黃花菜又名金針，含有豐富的維生素A、纖維素和鐵。它具有利水、涼血等功效，可以主治水腫、砂淋、衄血、便血等症，又能健胃、補脾、通便。

木耳在《神農本草經》中列爲中品，它具有養血、活血、收斂等作用，對於高血壓動脈硬化，血痢、痔瘡、產後虛弱、崩漏、帶下等患者，都是良好的食品。木耳富含蛋白質，多種維生素、鈣、磷、鐵等物質。

三、哪些人不能喝四物湯

“四物湯”以當歸、熟地、川芎、白芍爲“四大主角”，是中醫藥典中補血調經的經典藥方。但中醫師表示知道了四物湯的做法，你還要知道“四物湯”並不適合所有女性，也不是天天都能喝，盲目服用有害無益。中醫師認爲，在例假結束後喝，取常規用量連續喝一週，即能達到補血補氣的效果。如果天天服用，會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白，所以一般不建議把“四物湯”當成日用補品。

女性使用前務必詢問正規中醫師。最後，中醫師提醒，中醫講究辨證施治，自行在網上購買藥材，自己一定要有正確判斷病症的能力。

四物湯什麼時候喝最佳?選在月經結束後再喝來調養身體比較好，因爲這時候喝四物湯起到的療效才比較明顯，如果是陰虛內熱體質的女性朋友還是不要喝四物湯。