經常喝蓮心茶有什麼副作用

經常喝蓮心茶有什麼副作用，這種食材在我們的生活中非常常見，更別說清楚它的功效和作用了，長期食用它會對人體產生比較好的作用，這種藥材對身體的作用是很大的，看完經常喝蓮心茶有什麼副作用，你瞭解了嗎？

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1、蓮子心茶不宜長期飲用，否則會對偏寒性體質的人造成不利的影響。平常大便乾結以及腹部脹滿之人，也不適宜飲用蓮子心茶。

2、蓮子心茶雖然具有緩解煩躁失眠的功效，但只適用於輕度失眠。失眠症狀較爲嚴重的人，還是要及時就醫，遵照醫囑逐漸改善症狀。

3、中滿痞脹及大便燥結者忌服蓮子心。

4、凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便祕，食不運化，及新產後皆忌蓮子心。

蓮子心茶的作用

1、清心去熱。蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

2、治便祕。用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。

3、養心健腦。蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年癡呆的.發生。

4、降壓。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。

中醫認爲，蓮子心性涼味苦，有清心火，降血壓，止汗，養神作用，用之泡茶飲，適宜於高血壓頭昏，心煩失眠，夢遺滑精和盜汗之人。

經常喝蓮心茶有什麼副作用2

蓮子心茶食用注意事項

蓮子心具有較低的毒性，不是普通食品。2008年，原衛生部（現在的衛生和計劃生育委員會）曾在回覆函中稱，‘蓮心含有多種生物活性物質，在我國缺乏單獨作爲食品原料的使用歷史和食用安全證明。’

因此，蓮子心很少被直接食用，更常被作爲一種‘藥’使用。

日常的開水沖泡，很難使蓮子心中的生物鹼發揮活性作用，所以作爲日常飲品飲用是可以的，只是很難有明顯的保健效果。而從安全性考慮，不推薦經常直接食用。

氣候炎熱時，那些平素身體強壯的人（陽盛的人），常會出現鼻幹、咽痛、目赤等上火的情況，這時如果要用蓮子煲糖水，蓮子就不需去芯。

患更年期綜合症的婦女一般既有氣血虧虛，又有心肝火盛，因此藥食治療時，也常建議選用帶心的蓮子。

小孩子心肝火盛，經常容易煩躁，這種情況可以用蓮子（留芯）煮湯給他們服食，因爲蓮子芯能清心除煩，蓮子肉則能使他們的脾胃健運，這是一種清而不傷的方法。