喝茶有哪些禁忌知識

喝茶有哪些禁忌知識，中國的茶文化博大精深，對於我們日常生活來說，茶是必不可少的，我們幾乎每天都會在飯後喝茶，但是喝茶也需要多加註意，下面我們一起來了解喝茶有哪些禁忌知識，快轉發身邊的朋友。

喝茶有哪些禁忌知識1

喝茶有哪些禁忌知識

1、忌空腹喝茶

空腹喝茶易傷胃，還會引起頭暈乏力，也就是俗稱的“醉茶”。但也不要飯後馬上就喝，以免加重腎臟負擔，最好在飯後1小時左右才喝茶。

2、忌睡前喝茶

以免影響睡眠。

3、忌過度喝茶

有的人爲了減肥，大量喝生普，結果導致指甲凹凸不平，嘴角發炎，還出現了貧血。因爲茶有大量鞣酸，鞣酸和鐵質結合，形成一種不溶性物質，阻礙鐵吸收，因此，大量喝濃茶會讓鐵流失。

4、忌用茶水送藥

這可能會影響藥效。吃完藥一小時內別喝茶。

5、忌喝變質茶、焦味茶、久泡茶

因爲這些茶中的有用物質已被氧化，作用下降，而且這些茶湯中會存在微生物超標、不衛生等隱患。

6、忌喝隔夜茶

因爲茶水放置時間太長，容易導致細菌大量生成，變成強刺激性、強氧化物，刺激胃腸，從而產生炎症。

7、忌喝冷茶、串味茶、燙茶

最好也不要喝涼了的茶，以防變味，並滋生有害物質。最好也別喝56攝氏度以上的茶，因爲經常喝溫度高的功夫茶、熱粥容易導致食管癌。

8、少喝濃茶、生茶

殺青後不經揉捻而直接烘乾的青綠茶，容易傷胃，尤其是秋冬季節不要喝新茶、濃茶。如果一定要喝生茶，切忌空腹喝。

喝茶要注意的事項

1、晚上喝茶喝多了容易失眠，而且容易尿頻，睡不安穩，神經會一直處於興奮狀態沒法靜心休息

2、長期喝茶的就願意喝濃茶，但這樣會導致食慾不振，對食物有一種排斥感，身體容易疲勞

3、生病的時候不能用茶水代替白開水服藥，這樣會降低藥效，而且補身體期間，滋補品和茶是不能同時實用的，會影響補品的功效

4、孕婦最好不要隨意喝茶，否則會影響胎兒正常發育，尤其是喝濃紅茶容易導致小孩得先天性缺鐵性貧血

5、不能空腹喝茶，喝酒之後也不能喝茶，不然會對心臟造成很大的負擔，注重健康養胃很重要

6、長期只喝紅茶容易得結石，尤其是結石病患者最好不喝紅茶

茶雖是健康飲料，但也並不是萬能的。若是錯誤的飲茶，依然會影響到身體的健康。

喝茶有哪些禁忌知識2

喝茶的禁忌有哪些

1、忌飲久泡茶

任何品類的茶葉都不宜放在水中浸泡過久。因爲久泡後的茶湯濃度過高，或者有一些不易溶於水的物質也會浸出，對身體產生不好的影響。

2、忌飲隔夜茶

沖泡過的茶葉久置後多半滋生、繁殖了大量的細菌，如同腐敗的食物一樣對腸胃會造成刺激，引發炎症。確切來說，放置了一段時間的茶都不建議喝。

3、忌飲冷茶

茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊，長期飲用會降低腸胃免疫力，激發溼寒等症。尤其是有風溼骨痛、生理痛、痛風、消化道慢性疾病、胃炎、腸炎、偏頭痛、咽炎或免疫力低下的同學，就千萬別湊這個熱鬧了。

4、忌飲濃茶

濃茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶鹼等，飲量過多會可導致失眠、頭痛、耳鳴、心臟不適並傷及腸胃。

5、忌飲燙茶

太燙的茶水對人的口腔、咽喉、食道和胃刺激較強，而入口的飲品若是超過62℃水，較易損傷胃壁，並進而導致出現胃病的病症，甚至有可能導致口底癌的發生。所以，以後還是靜心等待茶水溫度稍稍冷卻一些再飲用吧。

6、忌空腹飲茶

空腹飲茶會影響肺腑，刺激脾胃，進而使人食慾不振，消化不良。

喝茶有什麼原則

1、飲茶分四季

不同節氣裏飲茶的方式和種類也應有所變化。比如，春季萬物復甦，人體也需要發散冬季累積的冷邪之氣，多喝些有助於生髮人體陽氣，有助於疏通經脈能刺激感官的茶效果更好。具有芳香氣息的花茶最好，比如茉莉花茶和玫瑰花茶。

2、飲茶分體質

不同地域、不同搭配與沖泡方式下的茶所能達到的養生效果也不同。而人們因爲體質不同對茶的需求也不一樣。比如，陽氣旺盛、精力充沛的'人就不適宜多喝補充體能的茶，反而應該多飲一些具有涼血、健脾作用的茶，而體質虛寒的人更應避免飲用寒涼性質的，比如薄荷茶等。

3、飲茶適度原則

無論是普通的茶還是市面上的一些養生茶都需要注意飲茶的規矩，比如不要在飯後、睡前飲茶等基本常識。此外，就算是茶也不能過度飲用，接觸任何茶類飲品都必須注意適度原則。

喝茶的好處

1、提高肌肉耐力

研究發現，茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。

2、抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

3、抵禦輻射

國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨牀研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

4、改善記憶力

喝茶對身體有很多的好處，茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

5、提高骨密度

雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。

什麼時間喝茶好

1、早上喝茶

早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便祕也能起到預防和治療的作用。

2、下午喝茶

下午3：00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人羣來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。

3、晚上喝茶

晚上8：30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。

結語：通過文章我們瞭解到，在平日裏喝茶還是有很多的講究的，而且千萬不能空腹喝茶，因爲空腹喝茶會影響肺腑，刺激脾胃，進而使人食慾不振，導致消化不良的現象發生，所以這點大家千萬要記住了。