壯陽補脾益腎當選大蒜羊肉湯
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壯陽補脾益腎當選大蒜羊肉湯,在日常生活中,很多人對於飲食都很重視的,特別是補身體的一些菜譜,其中大蒜羊肉湯是很受歡迎的,因爲對壯陽補脾益腎很有效果,下面小編分享壯陽補脾益腎當選大蒜羊肉湯,一起來看下吧。
壯陽補脾益腎當選大蒜羊肉湯1
壯陽補脾益腎當選大蒜羊肉湯
菜系及功效:補陽食譜 壯腰健腎食譜 夜尿多食譜
口味:蒜香味
工藝:煲湯
壯陽補脾益腎 當選大蒜羊肉湯的製作材料:
主料:羊肉(瘦)250克
調料:大蒜(白皮)15克,醬油2克,鹽1克,辣椒油15克
大蒜羊肉湯製作過程:
羊肉洗淨切碎,大蒜剝皮。上料一同燉熟,加食鹽調味服用。佐餐或當下酒菜食用,吃羊肉,喝湯。
健康提示:
溫腎助陽。適用於腎虛陽痿、腰膝痠軟、遺尿或尿頻等。
營養價值
1、調節胰島素:近年來由於人們的膳食結構不夠合理,人體中硒的攝入減少,使得胰島素合成下降;而大蒜中含硒較多,對人體中胰島素合成下降有調節作用,所以糖尿病患者多食大蒜有助減輕病情;
2、抗癌防癌:大蒜能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生。同時大蒜中的鍺和硒等元素還有良好的抑制癌瘤或抗癌作用;
3、降低血脂、防止血栓:大蒜有效成分具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成;
4、延緩衰老、預防鉛中毒:常食大蒜能延緩衰老;它的抗氧化性優於人蔘;經常接解鉛或有鉛中毒傾向的'人食用大蒜,能有效地預防鉛中毒;
5、預防關節炎:大蒜能“除風溼,破冷風”,對風寒溼類關節炎有抑制作用;
6、防止癌腫:大蒜素及其同系物能有效地抑制癌細胞活性,使之不能正常生長代謝,最終導致癌細胞死亡,並且大蒜素還能激活巨噬細胞的吞噬能力,增強人體免疫功能,預防癌症的發生;大蒜素能阻斷亞硝酸鹽致癌物質的合成而防治癌腫;
7、抗炎滅菌:紫皮大蒜揮發油中所含的大蒜辣素等具有明顯的抗炎滅菌作用,尤其對上呼吸道和消化道感染、黴菌性角膜炎、隱孢子菌感染有顯著的功效。另據研究表明大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,其殺菌能力可達到青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。
適用人羣
1、大蒜特別適宜肺結核、癌症、高血壓、動脈硬化患者。
2、大蒜辛溫,多食生熱,且對局部有刺激,陰虛火旺、目口舌有疾者忌食;患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝病以及陰虛火旺者忌用;眼病患者在治療期間,應當禁食蒜和其他刺激性食物,否則將影響療效;同時大蒜不宜食用過多容易引起動火,耗血,有礙視力。
壯陽補脾益腎當選大蒜羊肉湯2
補脾健胃的養生食物
1、牛奶
功效:生津潤腸,補肺胃。
適合:陰虛胃痛,津虧便祕者。
不宜:腹瀉、脾虛證、溼證者不可食用。
2、大棗
功效:益氣養血,補脾健胃,生津止渴,強神壯力。
適合:脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。
不宜:小孩不宜生吃,熟食不宜多吃。
3、白扁豆
功效:健脾化溼,和中消暑。
適合:脾胃虛弱、食慾不振、大更溏瀉、白帶過多、暑溼吐瀉、胸悶腹脹者。
4、牛肚
功效:補益脾胃,補氣養血,補虛益精、消渴、風眩
適合:病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱者。
5、菠菜
功效:通腸導便、防治痔瘡、促進生長髮育、增強抗病能力、清潔皮膚、抗衰老。
適合:平和質體質,一般人羣均可食用
不宜:腎炎、腎結石患者、胃腸虛寒、腹瀉者忌食
6、栗子
功效:養胃健脾,補腎強筋,活血止血。
不宜:小孩不宜多吃,產後、便祕、風溼者禁止食用。
7、木瓜
功效:有助於食物的消化吸收,對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效,對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
適合:一般人皆可使用,適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
不宜:不適宜孕婦、過敏體質者。
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