獼猴桃的功效和作用是什麼
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
獼猴桃的功效和作用是什麼,獼猴桃是我們日常生活中比較常見的一種水果,味道鮮美很多人都很喜歡吃,那麼下面大家就跟隨小編一起來看看獼猴桃的功效和作用是什麼吧,希望對大家能有所幫助。
獼猴桃的功效和作用是什麼1
獼猴桃(Actinidia chinensis Planch),也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等,果形一般爲橢圓狀,外觀呈綠褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,不可食用,其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。因獼猴喜食,故名獼猴桃;亦有說法是因爲果皮覆毛,貌似獼猴而得名,是一種品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美的水果。
獼猴桃的質地柔軟,口感酸甜。味道被描述爲草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
獼猴桃的功效與作用
1、美容養顏:獼猴桃含有豐富的維生素C,具有抗氧化功能,對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。另外,獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富,但脂肪量較低,對減肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸:獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便祕,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑鬱症:科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應,能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
4、預防心腦血管疾病:獼猴桃中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。
5、預防癌症:獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質,該物質有利於抑制誘發癌症基因突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
6、緩解壞血病:獼猴桃汁可以作爲一種飲料飲用,對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。
小編提示:網上流傳大量吃獼猴桃會治療口腔潰瘍。其實,專家表示,這種說法並不靠譜。
獼猴桃的功效和作用是什麼2
獼猴桃的營養價值
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽爲“水果之王”。
獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維,作爲水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出衆抗氧化性能的'植物性化學物質sod,據美國農業部研究報告稱,獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中名列居前,僅次於刺梨、藍莓等小衆水果,遠強於蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。
獼猴桃的藥用價值
基本信息
果:酸、甘,寒。
根、根皮:苦、澀,寒。
功能主治:
果:調中理氣,生津潤燥,解熱除煩。可生食,或去皮後和蜂蜜煎湯服。用於消化不良,食慾不振,嘔吐,燒燙傷。可用該品絞汁,加生薑汁服。
根、根皮:清熱解毒,活血消腫,祛風利溼。用於風溼性關節炎,跌打損傷,絲蟲病,肝炎,痢疾,淋巴結結核,癰癤腫毒,癌症。
用法用量:25~100克;果適量,鮮食或榨汁服。脾胃虛寒者不宜食用。
獼猴桃的吃法
方法一
挑選一個軟硬合適的獼猴桃,洗淨他身上的毛刺;
用小刀子,從獼猴桃的正中間切成兩半;
用勺子沿着獼猴桃皮的邊緣,輕挖果肉即可。
方法二
挑選一個軟硬合適的獼猴桃,洗淨他身上的毛刺;
用小刀輕輕的切掉獼猴桃的兩頭;
將小號的水果刀從獼猴桃的果皮邊緣扎入;
沿着獼猴桃皮的邊緣,輕輕的轉動小刀,將果肉和果皮分離;
轉之後,將獼猴桃豎着放進盤內,將轉出的果皮輕輕拉出;
最後用刀切成小塊即可享用。
獼猴桃有什麼功效和作用 獼猴桃的功效
獼猴桃有什麼養生功效
獼猴桃的功效與禁忌
獼猴桃放冰箱行嗎 獼猴桃怎麼保存時間長
獼猴桃怎麼催熟?獼猴桃怎麼快速變軟?
獼猴桃的功效有哪些
獼猴桃和蘋果哪個減肥 獼猴桃和蘋果可以一起吃嗎
獼猴桃爲什麼叫獼猴桃
獼猴桃的功效是什麼?獼猴桃有什麼功效?
徐香獼猴桃的功效及禁忌
獼猴桃的作用和功效有什麼?
獼猴桃對人體的功效
獼猴桃的作用與效果一天可以吃幾個
獼猴桃的皮可以敷臉嗎 獼猴桃敷臉有什麼好處
獼猴桃是什麼季節的水果 獼猴桃什麼時候吃最好
獼猴桃根的功效
獼猴桃怎麼吃 獼猴桃酒的釀製方法
獼猴桃可以榨汁喝嗎 獼猴桃和什麼榨汁好喝
野生獼猴桃有什麼作用
獼猴桃詳細介紹 吃什麼能減肥
水果之王獼猴桃的功效
獼猴桃的作用
獼猴桃的營養功效有什麼
獼猴桃的功效都有哪些
獼猴桃的常見作用與效果
獼猴桃的功效
解析獼猴桃的功效
獼猴桃減肥的功效
紅心獼猴桃的熱量是多少 紅心獼猴桃會發胖嗎
獼猴桃泡酒的功效有什麼
獼猴桃可以做面膜嗎 獼猴桃面膜的製作方法
獼猴桃的營養功效
獼猴桃的功效大全