螃蟹的營養價值及功效與禁忌
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螃蟹的營養價值及功效與禁忌,螃蟹是很多人都喜歡的海鮮,但很多人都不知道螃蟹的營養價值及功效與禁忌。以下的文章詳細講述螃蟹的營養價值及功效與禁忌,希望對想要了解螃蟹的營養價值及功效與禁忌的女性有所幫助。
螃蟹的營養價值及功效與禁忌1
吃蟹的忌諱
1、吃了大閘蟹不可以吃紅薯
烤紅薯和煮螃蟹是最好是不必一起吃,有的可能腹瀉,乃至有的可能得結石狀況。
2、吃了大閘蟹不可以吃蜂蜜
往往吃蟹之後不可以吃蜂蜜,考慮到是關鍵這二種食材全是性涼的,消化道不太好的人非常容易腹瀉。
3、吃了大閘蟹不可以吃柿子
吃蟹後不可以吃柿子。在《飲膳正要》中就早已記述了。螃蟹和柿子全是寒性的東西,因此 二者一起吃非常容易傷到腸胃,體質虛寒者更要留意。此外柿子餅中帶有單寧酸,蟹棒含有蛋白質,二者相逢,會凝結爲鞣酸蛋白,不易消化吸收且防礙消化吸收作用,使食材停留於腸內發醇,會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒狀況。
4、吃了大閘蟹不可以吃梨
與柿子餅大道理同樣,吃了大閘蟹後不可以吃梨,陶弘景的《名醫別錄》中記述:“梨性冷利,多食損人”。和上邊提到的`柿子餅一樣,梨味甘寒性,蟹也性寒,二者同食,易致死胃腸。
5、吃了大閘蟹不可以吃花生
吃了大閘蟹不可以吃花生。花生仁茯苓功效甘平,脂肪率達45%,是歸屬於比較油膩感的食材。油膩感的東西受冷利之物易致腹瀉,因此 吃了大閘蟹不可以吃花生,胃腸虛弱者尤應銘記,不必貪一時身在其中而傷肝。
6、吃了大閘蟹不能吃兔子肉
吃蟹不能吃兔子肉,同食會造成食物中毒。
7、吃了大閘蟹不可以吃芹菜
萵筍可以去油膩感、帶去一部分人體脂肪。許多人感覺吃蟹後太油膩感,想喝一杯芹菜汁去油膩感。但吃了大閘蟹不可以吃芹菜,同食會造成影響蛋白消化吸收,會減少二者的營養成分。
8、吃了大閘蟹不能吃甜瓜
吃了大閘蟹不能吃甜瓜。甜瓜性生津潤而滑利,可除熱潤腸。吃了大閘蟹後吃甜瓜,會不利於胃腸,非常容易造成腹瀉。胃腸孱弱的人這二種食材必須少吃,不然非常容易加劇病況。
大閘蟹的營養成分
1、 蟹肉中的膽固醇成分較高。
2、 大閘蟹的殼中除含豐富多彩的鈣外,還帶有蟹紅素、蟹肉素等。
3、 大閘蟹中還帶有很多的硒,每100克的大閘蟹中硒的成分達到56.7mg。
4、 一般狀況下每100克大閘蟹的能食一部分中含蛋白17.5克,人體脂肪2.8克,鈣126mg,磷182mg,鐵2.8mg。
5、 螃蟹肉中帶有多種營養元素,在其中含有的維生素D均高過其他水生物,大閘蟹中常含的維生素b22是肉類食品的5到6倍,比淡水魚要高於6到10倍,比蛋類食品要高於2到3倍。在其中含有的維生素b21和磷也比一般的淡水魚要高。
螃蟹的營養價值及功效與禁忌2
(1)營養價值:大閘蟹肉質肥滿,富含豐富的蛋白質及維生素A和維生素B2等,比普通肉類和蛋類含量要高,是良好的滋補品,螃蟹殼還富含鈣和蟹紅素。
(2)功效:中醫上講螃蟹肉鹹性寒,具有清熱化瘀滋陰之效,可以解熱散血、活血化瘀、消腫止痛 、強筋健骨等。對於骨折瘀腫、跌打損傷等人最宜食用。
(3)食用禁忌:因螃蟹富含高蛋白且性寒,所以皮膚敏感、虛寒患者不宜食用;孕婦、老年人、傷風感冒患者不宜食用;忌吃死蟹,蟹心極寒,勿吃蟹心;忌與柿子、啤酒、濃茶同服。螃蟹膏脂、膏黃膽固醇含量偏高,健康人也不建議多食用。
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