茯苓治失眠怎麼用 茯苓藥膳怎麼做
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【導讀】:茯苓是中藥當中常用的一味藥,具有寧心安神的功效,對於治療失眠是非常有幫助的。失眠的治療是一個長期的過程,所以可以做茯苓藥膳來進行調理,下面就跟小編一起來看看。
失眠是現在困擾很多人的問題,失眠不僅會讓人感到身心疲憊,經常失眠對身體健康也是有百害而無一利,所以下面來看看茯苓怎麼治療失眠。
方法:取茯苓50克,水煎2次,共 取汁100毫升左右,分2次服用,分別 於午休及晚睡前半小時各服1次。服 藥期間停用一切鎮靜劑,禁食辛辣刺 激性食物,用藥1個月爲1個療程。
茯苓是臨牀上常用的一味中藥, 《神農本草經》將其列爲上品藥材,言 其“久服安魂養神,不飢延年”。《本草 別錄》謂其“調髒氣,長陽,益氣力,保 神守中”。茯苓性味甘、淡、平,功效利 水滲溼,健脾補中、寧心安神。茯苓的 鎮靜安神作用在安神劑酸棗仁湯、天 王補心丹、歸脾湯等方中均有體現,亦 爲現代研究所證實,但單味應用卻鮮 有報道。從治療效果上看,單味大劑量 應用茯苓治療失眠同樣具有較好的療效。
茯苓也可以用來泡酒治失眠。取茯苓60克,白酒500克。將茯苓泡入酒中,7天后即可飲用。能利溼強筋,寧心安神。適用於關節炎、四肢麻痹、心悸失眠等。
茯苓有利尿的作用,但是不能服用過量,一旦服用過量的話就會導致小便次數增多,從而傷了身體的根本,令人元氣大傷。同時腎虛患者食用之後,會加重疾病症狀,甚至出現滑精等情況,所以應注意服用劑量以及特殊人羣的服用。
1.茯苓餅:白茯苓、大米粉、白沙糖各250~500克。先將白茯苓研細粉,過100目篩;再將白茯苓粉、大米粉、白沙糖倒人面盆攪勻,加水調成糊狀, 用平底鍋,以微火攤成薄煎餅。此餅有健脾益氣之功,尤適於老人日常保健食用,氣虛體弱、納少、便溏者亦可食用。每療程5~7天,隨意食之。
2.茯苓貝母梨:茯苓16克,川貝母10克,梨1000克,蜂蜜500克。把茯苓切成小塊,貝母洗淨,梨切丁。將茯苓,貝母放人鋁鍋內加適量水,煮至茯苓、貝母熟透,加入梨與蜂蜜,煮至梨熟。本品清熱潤肺,生津止渴,止咳平喘,具有降血壓、降血糖、抗癌的作用。
3、茯苓奶茶:茯苓粉10克,牛奶200毫升,先將茯苓粉用涼開水適量化勻,再加入煮沸的牛奶既可。每日早晨空腹服用,延緩衰老,健脾強身。
4、山藥薏仁茯苓粳米粥:茯苓(研末)30克,薏仁30克,山藥50克,粳米100克。先將粳米、薏仁、山藥加水適量,煮至半熟,放入茯苓粉,和勻後煮熟,空腹服用。
5、白茯苓粥:白茯苓粉15克,粳米100克,胡椒粉、鹽、味精少許。粳米淘洗乾淨。粳米、茯苓粉放入鍋內,加水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛,再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。每日2次,早、晚餐服用,健脾胃,利水腫,可用於老年性浮腫。
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