秋天常喝這5種花茶靜心寧神養肺潤燥
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秋天常喝這5種花茶靜心寧神養肺潤燥,桂花具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,能治痰多咳嗽,牙痛口臭,食慾不振等病。下面分享秋天常喝這5種花茶靜心寧神養肺潤燥。
秋天常喝這5種花茶靜心寧神養肺潤燥1
一、百合花茶
功效:百合花茶具有寧心安神、消除心煩、滋陰潤燥、潤膚防衰、防止秋燥等功效
忌用:百合花茶甘寒質潤,凡風寒咳嗽、脾胃虛弱等患者均忌用
材料:幹百合花15克、菊花10克、金盞花5克
泡法:
1、將備好的材料洗淨,待用。
2、將洗淨的幹百合、金盞花和菊花依次放入花草壺中。
3、注入適量開水,蓋上蓋子,悶約5分鐘。
4、待茶水散出茶香味,茶水稍涼後加入蜂蜜即可飲用。
二、桂花甘草茶
功效:桂花具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,能治痰多咳嗽,牙痛口臭,食慾不振等病。
忌用:桂花具有活血的功效,孕婦忌用。
材料:桂花4克、甘草3克
泡發:
1、取一個大小合適的茶杯,倒入備好的桂花甘草。
2、倒入適量開水,沖洗一下,再濾除開水。
3、向杯中注入適量開水至八九分滿。
4、蓋上蓋,泡約10分鐘。
5、揭蓋,趁熱飲用。
桂花在藥店可買到,此茶中可加適量的薄荷或冰糖進行調味。
三、崑崙雪菊花茶
功效:崑崙雪菊具有抗拒消炎、改善睡眠、調整三高的作用。
忌用:崑崙雪菊屬於寒性,脾胃寒涼的人不適宜飲用。
材料:崑崙雪菊6克
泡法:
1、備好的茶杯中放入洗乾淨的崑崙雪菊。
2、注入95°以上的熱水,蓋上杯蓋浸泡5分鐘。
3、待茶有香氣散發出來後即可飲用。
雪菊作爲保健飲用,取幾朵花即可沖泡一杯。
四、洋甘菊花茶
功效:安神助眠、止痛、舒緩過敏、美容護膚。
忌用:要注意勿過量飲用洋甘菊花茶,孕婦不宜飲用。
材料:洋甘菊8克,蜂蜜適量
泡法:
1、備好的杯中放入洗乾淨的洋甘菊。
2、注入95°以上的熱水,蓋上杯蓋,浸泡15分鐘。
3、待有茶香散出,茶水稍冷後加入適量蜂蜜,調勻即可飲用。
五、金盞花茶
功效:消炎抗菌、活血止血、潤膚。
忌用:孕婦不宜飲用,腸胃不好的不宜飲用。
材料:金盞花4克,綠茶3克
泡法:
1、備好的金盞花用開水衝一下,浸泡30秒後洗乾淨。
2、將金盞花與綠茶一起放入花茶壺中,加入開水。
3、浸泡10分鐘,待茶香散出即可飲用。
顏色發暗的金盞菊不要買,這樣的'金盞菊對身體有危害。
秋天常喝這5種花茶靜心寧神養肺潤燥2
三葉潤燥茶
材料:人蔘葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g。
功效:清燥、潤肺、止咳。
適用:乾咳、鼻咽幹痛、失聲。
製法:頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。
冬花枇杷茶
材料:款冬花12g,枇杷葉15g,蜂蜜適量。
功效:清燥潤肺、化痰止咳。
製法:頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。
金菊潤肺茶
用料:金銀花、菊花各15克,桑葉20克,薄荷、甘草各3克。
作法:所有材料均放入鍋中,沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。
功效:此道茶飲有鎮定安神,治療感冒、咳嗽的作用,並可消除胃部脹氣,消化不良、咽喉腫痛等症狀,有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝的功效。
二花杏仁茶
原料:旋復花5克,款冬花、杏仁各10克,少量紅糖。
做法:將旋復花,款冬花、杏仁各1,一同放入砂鍋加水稍煎,去渣後放少量紅糖,每日煎兩服。此方有疏風散寒、宣肺通氣的作用,適用於咯白痰的風寒咳嗽。
麥冬竹葉茶清心潤肺茶
原料:麥冬竹葉茶的原料:麥冬15克、百合15克、竹葉四錢。
做法:將上述原料混合,放入鍋中,用1000毫升水煎煮。煮至約還剩一半兒水的時候就可以了。瀝出湯汁後,於早晚各飲用一次。
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