山楂烏梅茶的功效與作用

山楂烏梅茶的功效與作用，在生活中，很多人都是喜歡泡茶喝的，有一些人喜歡用山楂烏梅來泡茶喝的，喝起來十分的舒服清爽，小編和大家一起來看看山楂烏梅茶的功效與作用。

山楂烏梅茶的功效與作用1

　　1、降脂減肥

山楂烏梅茶中含有大量的脂肪分解酶，能加快人體內脂肪分解和代謝，而且能阻止脂肪在人體內淤積，它含有的一些酸性成分，還能降低腸道對膽固醇的吸收率，人們經常飲用山楂烏梅茶能降脂減肥也能預防身體肥胖和高血脂。

　　2、提高心臟功能

心臟是人體內最重要的內臟器官，平時多喝一些山楂烏梅茶能提高心臟功能，因爲山楂烏梅茶中含有的微量成分能擴張冠狀動脈，並能增加冠狀動脈的血液流量，它含有的其他營養成分，還能儘快被人體心肌吸收，能增強心肌收縮功能預防緩解心肌缺血，堅持飲用可以起到明顯的強心作用能有效預防心臟病變發生。

　　3、預防癌症

山楂烏梅茶中含有一種名爲牡荊素的重要物質，它是天然的抗癌成分，能降低人體內癌症病毒的活性，也能阻止亞硝酸胺和黃麴黴素等多種致癌物質的生成，它們不但能防止人體細胞癌變也能阻止癌細胞再生，所以人們平時多喝山楂烏梅茶能起到明顯的防癌抗癌作用。

山楂烏梅茶的功效與作用2

烏梅，性平，味酸，歸肝、脾、肺、大腸經，藥食同源食物。成品烏梅乾含豐富的有機酸，如檸檬酸50%，蘋果酸20%，其酸味可刺激唾液分泌，生津止渴，素有“望梅止渴”的典故。此外，烏梅中含有豐富的維生素C、氨基酸、黃酮類物質和微量元素，能夠美容養顏、增強免疫力。

山楂，性微溫，味酸，歸脾、胃、肝經。山楂中含有大量的有機酸，如綠原酸、山楂酸等，味極酸，刺激胃液分泌，且山楂中的脂肪酶能促進脂肪消化。因此，山楂具有很強的健胃、消食功能。此外，山楂中的維生素C、黃酮類物質等物質含量突出，具有美容養顏、增強免疫力等功效。烏梅和山楂均味酸，含有大量的有機酸、維生素C、黃酮類物質，兩者相輔相成，共同具有生津止渴、健胃消食的功效。

山楂烏梅茶怎麼泡

山楂和烏梅都是在生活中很常見的美食，而且這兩種食物的營養價值很高，山楂兼備藥用和食用兩種用途，主要是被應用在治療絛蟲病、治療急性細菌性痢疾、降低血清膽甾醇等方面，山楂在營養成分方面的含量也是很高。而烏梅而是有保護腸胃、消除便祕、增進食慾、防老化和清血方面的作用。山楂烏梅茶可謂是將兩樣高營養物質搭配一起去脂效果更是顯著，山楂烏梅茶的做法十分簡單，自己在家中就能沖泡。

山楂烏梅茶的泡法

材料：烏梅、山楂、冰糖或蜂蜜。

做法

1、將烏梅和山楂按照7:5的比例配好，放入盛有水的鍋中煮開。

2、小火熬製30~40分鐘左右。

3、聞聞烏梅味和山楂味有沒有熬製出來，若沒有，可以繼續熬製;當茶湯變溫或冷卻後，添加冰糖或蜂蜜調節口感，直到口感協調。

山楂烏梅茶的食用禁忌

山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。

山楂和烏梅的營養價值很高，加上泡成茶之後的`口味是酸酸甜甜的，深受大家喜愛，所以在日常中也是很常見的，山楂烏梅茶算是一種夏季消暑飲品，以山楂和烏梅爲原料進行熬製，然後添加冰糖、蜂蜜等，中和酸味，形成酸甜的口感，冰鎮後飲用更佳。《本草綱目》記載：“梅實採半黃者，以煙燻之爲烏梅。”，它具有消暑降暑、生津止渴的功效，自古就有“望梅止渴”的典故。山楂具有消食化積，降脂減肥等功效，常用於健胃開胃。山楂和烏梅都是藥食兩用的物質。

需要注意的是山楂和很多食物並不能同時食用。因山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養價值，故山楂與豬肝不宜同食;山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食，黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養價值，故不宜同食;山楂與海產品不宜同食，海產品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質，而山楂中含有鞣酸，若與海產品同食，會合成鞣酸蛋白，這種物質會導致便祕，引發噁心、嘔吐、腹痛等症狀，所以不宜同食;山楂與維生素K3相剋，維生素K3爲止血藥，山楂爲活血藥，其含有的維生素C不利於維生素K3的止血作用。

山楂烏梅茶的功效與作用3

1、降脂減肥

山楂烏梅茶中含有大量的脂肪分解酶，能加快人體內脂肪分解和代謝，而且能阻止脂肪在人體內淤積，它含有的一些酸性成分，還能降低腸道對膽固醇的吸收率，人們經常飲用山楂烏梅茶能降脂減肥也能預防身體肥胖和高血脂。

2、提高心臟功能

心臟是人體內最重要的內臟器官，平時多喝一些山楂烏梅茶能提高心臟功能，因爲山楂烏梅茶中含有的微量成分能擴張冠狀動脈，並能增加冠狀動脈的血液流量，它含有的其他營養成分，還能儘快被人體心肌吸收，能增強心肌收縮功能預防緩解心肌缺血，堅持飲用可以起到明顯的強心作用能有效預防心臟病變發生。

3、預防癌症

山楂烏梅茶中含有一種名爲牡荊素的重要物質，它是天然的抗癌成分，能降低人體內癌症病毒的活性，也能阻止亞硝酸胺和黃麴黴素等多種致癌物質的生成，它們不但能防止人體細胞癌變也能阻止癌細胞再生，所以人們平時多喝山楂烏梅茶能起到明顯的防癌抗癌作用。

4、殺菌消炎

山楂烏梅茶中還含有多種天然抗菌消炎成分，它對人體力的痢疾桿菌和綠膿桿菌以及傷害，而感覺還有大腸桿菌等多種致病菌，都有明顯抑制和消滅作用，同時可以降低人體內金黃色葡萄球菌和乙型鏈球菌等多種細菌的活性，人們平時在出現痢疾腸炎和咽喉腫痛時，及時喝一些山楂烏梅茶就能讓症狀好轉。

一、陳皮泡水功效：

1、理氣健脾，燥溼化痰：其最常見的用法就用來治暈動病。乘車(船)前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解後吞下;車(船)開動後每隔10分鐘放1片進口腔，崩解後吞下即可起作用。

2、清腸：取番瀉葉10～15g，陳皮6g，開水1000ml沖泡，密蓋20分鐘，分2～3次飲服。番瀉葉具有瀉下的作用，可以行氣通便，加上陳皮可清潔腸道。

3、抑菌：陳皮對淺部真菌有抑制作用。用陳皮可以治皮膚癬菌病。將乾燥陳皮粉碎浸泡於95%乙醇後提取，分別製成25%陳皮酊和25%陳皮軟膏，塗抹於患處即可。

4、治咳嗽：用幹橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用。也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。

二、山楂泡水的功效：

1、活血化瘀

山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人。很多女性在月經期間容易出現痛經的情況，例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等。服用山楂水之後能夠很好的降低出現痛經的可能。

2、促進脂肪類食物消化

山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那麼吸收能力才能夠提高，這樣身體纔會越來越好。

3、平喘化痰

另外，山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，這樣對於一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇。

4、利尿

山楂水服用後還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時的生活中容易出現便祕情況的患者，或者是已經出現便祕情況的人羣，可以適當的多喝一些山楂水。

三、黃芪泡水喝的好處

1、增強體質，提高免疫力

由於氣虛導致的出汗問題，脾虛可導致疲勞，肺虛可導致咳嗽氣短，用黃芪飲水可解決這些問題。在流感季節或冬季，黃芪水可以預防感冒。

2、保護肝臟

黃芪喝水可以保護肝臟，有肝炎、胃潰瘍、胃炎或肝臟損傷的患者，每天可以喝黃芪茶，是很有好處的。

3、可以調節血糖

黃芪泡水喝可降低血糖，但是對苯乙雙胍和胰島素引起的低血糖有升高血糖的作用。

4、抗腫瘤

黃芪含有多糖的抗腫瘤藥物可增強療效，副作用會降低。患有癌症的人，長期使用黃芪，可以起到更好的抗癌作用。

5、利水消腫

無論您早晨起牀出現眼瞼腫脹，還是腿部腫脹，或由高血壓和糖尿病引起的水腫，都可以泡黃芪水消水腫。

擴展資料：

減肥可以喝以下茶水：

（1）烏龍茶：當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝

（2）杜仲茶：可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

（3）荷葉茶：古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥

（4）苦茶：絕對的減肥利器，有利於燃燒脂肪

（5）決明子：腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。