長期喝黑茶有什麼功效
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長期喝黑茶有什麼功效,中國的茶文化是擁有着悠久的歷史的,黑茶是一種溫性茶,同時也是六大茶類之一。那長期喝黑茶有什麼功效呢?下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考。
長期喝黑茶有什麼功效1
1、預防高血糖
高血糖,糖尿病已經成了現在危害人類健康的一大難題,而人們長期喝黑茶就能預防高血糖發生也能降低糖尿病的發病率,因爲黑糖中含有豐富的多糖,這種物質是一種天然的降糖成分,還有豐富活性酶,這種物質被人體吸收後也能保持血糖指數穩定。
2、預防肥胖
長期喝黑茶還能預防身體肥胖發生,因爲黑茶中含有的活性酶在被人體吸收後,能加快人體內脂肪分解和代謝,並能抑制人體對脂肪的吸收,同時它還能防止人體內的糖粒成分轉化成熱量,能讓人們保持苗條的身材,可防止身體肥胖出現。
3、預防高血脂
堅持長期喝黑茶還能保護心血管,能預防高血脂出現,因爲黑茶中的分解酶在被人體吸收後,能加快人體內脂肪和膽固醇分解和降低血液粘稠度,並能促進血液循環,它能讓血脂指數保持正常穩定狀態,能有效降低高血脂和動脈硬化的發病率。
4、抗衰老
堅持長期喝黑茶還能提高身體的抗衰老能力,因爲黑茶中含有豐富的茶色素,這種物質可清除身體內的自由基,而它含有的茶多酚和氨基酸等物質再被人體吸收後,則能提高人體組織細胞活性,促進組織細胞再生,經常喝黑茶能提高身體抗衰老能力,放慢人體衰老速度。
長期喝黑茶有什麼功效2
黑茶的禁忌
1、忌飯後喝茶
黑茶中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。因此,正確的`飲用時間是:餐後一小時。
2、忌發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異於“火上澆油”
3、潰瘍病人忌喝茶
茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍甚至穿孔。
4、忌經期喝茶
月經期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發或加重經期綜合症。
5、忌喝新茶
新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類,醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。因此,黑茶類新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
6、忌喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留。因此,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
7、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能。同時,水吸收率高,可使茶葉中不良成分大量入血,從而引發頭暈,心慌,手腳無力等症狀。
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