金參果的功效與作用金參果怎麼吃

金參果的功效與作用金參果怎麼吃，生活中的水果品種是非常多的，有我們熟知的，也有我們不常見到的，今天我們來說說一種不常見的水果，金參果的功效與作用金參果怎麼吃。

金參果的功效與作用金參果怎麼吃1

1、減肥瘦身

金參果是一種低脂低熱量的美味水果，據說每100克果肉只含有25千卡的熱量，但它其他營養物質的含量卻比較高，特別是果膠和纖維素的數量遠遠高於其他水果，人們在吃到這種水果後能增加身體飽腹感，而且能加快腸道蠕動促進身體代謝，經常食用減肥瘦身預防肥胖也能降低便祕的發病率。

2、預防緩解失眠

金參果能提高人類中樞神經功能，並能鎮靜安神，而且能營養腦神經，會讓人類神經得到深度放鬆，經常食用能預防神經衰弱和失眠，那些經常出現失眠的人在晚上睡前多吃金參果還能提高睡眠質量，能讓人們儘快進入到深度睡眠狀態。

3、預防高血壓

人們多吃金參果還能預防高血壓發生，因爲它是一種高鉀低鈉的美味水果，人們在吃了它以後能加快身體內鈉鹽代謝，並能維持人體內部環境的加大平衡，可讓人類血壓保持正常狀態，那些已經出現高血壓的患者在食用金參果以後能讓血壓慢慢恢復正常。

金參果怎麼吃

金參果有多種不同的吃法，最簡單的吃法就是把它從上端用水果刀切一下，然後把管直接插入到果肉中，然後輕輕攪動幾下，再直接吸着吃，這樣就能把它的果肉和果汁一起吸到嘴裏，滋味特別好。另外也可以把它從中間切開，加入適量蜂蜜，用小勺直接挖取它的果肉來食用。

上面爲大家介紹了金參果的功效與作用，讓大家對這種稀有水果有了更全面的瞭解，後來還爲大家介紹了它的正確吃法，如果大家對金參果有興趣可以按上面介紹的方法去食用它，食用後會有特別好的養生功效出現。

金參果的功效與作用金參果怎麼吃2

1、火參果的功效有哪些

火參果具有較高的功效和營養價值，其內部其含有豐富的營養成分，因此其功效也是令人驚歎的，讓我們看看其突出的功效吧!

1、食用火參果具護膚美容的功效，對於皮膚的美白都是非常功效的，但是要長期食用纔好的效果哦。

2、食用火參果可以促進消化，增強體質，效地增強身體的整體素質，提高身體的免疫力。

3、火參果具抗菌消炎的作用，對於睡眠不好的'症狀，也是可以改善的，讓你可以一個舒服的睡眠。

4、食用火參果可以起到清理腸道的作用，對於身體裏面的害物質可以以最快的速度排出體外，創造一個健康的環境。

5、食用火參果也可以起到延長壽命的作用，對於老年人是非常好的，對於小孩也可以食用哦，可以增強小孩發育所需要的元素。

2、火參果的適用人羣

火參果具有較高的功效與營養價值，一般人都可以食用。

1，火參果是小朋友生長髮育的天然飲品，正在長身體的小朋友特別需要補充一些營養，尤其是鋅、鈣、鐵、鎂，這些都可以促進大腦發育，增強骨質健康，增進食慾。使小朋友在成長過程中又聰明又強壯，所以火參果就是小朋友成長髮育的天然營養品!

2，櫻桃是全民公認的補血之王，因爲櫻桃含鐵元素也很高，而根據權威的檢驗得知，火參果所含的鐵元素是櫻桃的四倍，愛美的女性注意了，含鐵量高的火參果絕對是補血養顏最佳選擇!用於敷臉同樣可以達到美容養顏的效果，而且清涼舒爽，不油膩，易吸收。

3，火參果是較少見的無糖水果，所以很適合老年人以及糖尿病患者食用，同時它有促進腸道消化，排毒效果極佳，也是便祕患者的佳音。

3、火參果的營養價值

火參果具有較高的營養價值，其內部其含有豐富的營養成分，富含維生素C和植物纖維，每100克中含鉀170mg，鎂34mg，鈣10mg，β胡蘿蔔素36mg，維生素B10.03mg等。營養豐富，其中含的維生素可以起到安神補腦，健心活血的作用，很適合年老者、腦力工作者食用，黃的比較酸，青的更可口，裏含維C特高，長期食用有美容瘦身功效，歐洲非常流行。

火參果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纖體”的明星，喜愛美食女士的福音,它VC含量高，綠色果肉中含有獨特的粗纖維,能迅間消除大魚大肉後的油膩感,平衡消減高蛋白食物帶來的不適,認識這種水果後愛美的女士們在飽嘗天下美食後不不再有後顧之憂了,個人感覺它是最時尚的純天然綠色水果和飲料。

4、火參果的食用方法

在清洗乾淨剝去外皮後，可將刺角瓜切成薄片或切成小方塊狀食用，或是打成果汁。也可以對切，再用湯匙挖出果泥食用。

刺角瓜食用時可以切開頂部，插入吸管直接吸食，也可加入蜂蜜混合，風味絕配，是不可多得的天然飲品。

料理

刺角瓜可以製成非常棒的沙拉醬，也可以代替醋來食用。

在刺角瓜汁中加入幾滴的酸橙汁、檸檬汁和少許的糖，會有特別的療效可以抑制口乾，味道就像柳橙利口酒一樣(利口酒，即具甜味而芳香的烈酒)。

刺角瓜的果泥可以加入調味醬、湯、沙拉、冰凍果子露、優格當中食用。

裝飾價值

刺角瓜由於果實像帶刺的橄欖，很適於裝飾用。但在津巴布韋，刺角瓜主要用於水果零食、沙拉，而較少用於裝飾。

5、火參果的介紹

火參果又名：海蔘果、火星果，原產於非洲卡拉哈里沙漠，爲葫蘆藤本蔓生植物，根淺根系，莖5棱，莖葉均有毛，葉橢圓形，互生，似葫蘆一樣攀架生長，開黃花，雌雄同株，果實外表金黃色如芒果般狀，單果重100-200克，似葫蘆一樣攀架生長，開黃花，果實外表金黃色如芒果般狀，外表帶刺，十分的漂亮迷人。

在國外傳說它是來自火星的奇特水果，所以叫爲火星果，現在新西蘭、美國、澳大利亞、德國等地均有栽培，是一種一年多次種植的四季水果，果實像海蔘，又似帶刺的橄欖型瓜，用吸管可直接吸食，火星果果肉細膩、多汁，呈凝膠狀，內部鑲嵌着許多綠色的種子，口味清甜，有輕微的餘香，吃起來特別爽口。

其所含的營養不亞於櫻桃，維生素C含量特別高，綠色果肉中含有獨特的粗纖維,長期食用有美容、瘦身的功效。果實長至九成熟時，有黃瓜和櫻桃的混合香味，完全成熟時味似香蕉。食用時可以切開頂部，插入粗吸管直接吸食，如加入蜂蜜混合，則風味絕佳，是不可多得的天然飲品。

既可榨成果汁喝，也可做水果沙拉食用，如與海蔘、鮑魚等高檔海鮮相配熟食，則營養更佳。果實極耐儲藏，在17～24℃乾燥的環境下保鮮時間可長達6個月。還可以用作室內擺設，既大方又美觀，採摘回來後在果實表面塗蠟，可防止表皮失水。