喝藕水的好處

喝藕水的好處，中國好多的食材都是非常有好處的，藕是我們生活中比較常見的一種食材，對人體有很多的好處，功效和作用都是非常好的，下面小編給大家整理了喝藕水的好處，來看看吧。

喝藕水的好處1

活血散瘀

經常性出現月經不調，甚至是月經疼痛感明顯的人羣，是非常適合喝煮藕水的，因爲喝煮藕水具有非常好的活血散瘀的功效與作用，可以適當緩解痛經時的腰腹痠痛感，還可以逐漸將月經時間調理正常。

生津止渴

屬於溫補型飲品的藕水，雖然並不像一款綠茶一樣，可以起到瞬間就生津止渴的'作用，但是喝煮藕水是一種從內而外調理的過程，日常喝，可以有助於緩解頻發的口乾舌燥，燥熱上火的不良症狀，在受到熱病困擾的時候，喝煮藕水也可以起到很好的消熱去悶的功效。

快速止瀉

很多茶飲都有一定的寒性物質，不適合脾胃虛弱的人羣飲用，而喝煮藕水可以說是老少咸宜的，因爲藕水是屬於溫熱性的飲品，可以溫潤腸道，日常起到有效排毒的功效之外，在大家出現腹瀉不止的時候，可以起到收斂快速止瀉的作用。

增進消化

喝煮藕水對於食慾不振的人羣來說是非常不錯的，因爲喝煮藕水可以起到健脾開胃，提高消化能力的作用，而且藕水中的膠質，也可以起到逐漸修復受損腸胃黏膜，治療胃潰瘍的功效。

煮藕水的方法非常的簡單，大家用蓮藕，切片然後加入百合或者是蓮子，紅棗等物質一起煮喝的話，會更加提升藕水的功效與作用，特別是女性們，非常適合長期堅持適量飲用哦！

喝藕水的好處2

1、若卒暴嘔血，可與荷蒂合用，以提升活血之功;

2、凡肺癆咯血者，可與白及搭配，以斂肺活血;

3、凡血熱吐衄不止者，可與生地黃、大薊相配，以散血活血;

4、凡陰虛內熱性月經崩漏者，可與艾草葉、炮姜等相佐，以舒經活血;

5、凡血熱小便帶血得，可與小薊、蒲黃、白茅根並施，以散血活血。

藕節的營養成分

1、清熱涼血：連藕生用寒性，有清熱涼血功效，能用來醫治性熱症狀;連藕味甘多液、對熱症口乾、衄血、咯血、下血者尤其有利。

2、潤腸治腹瀉、健脾養胃：連藕中帶有粘液蛋白質和膳食纖維素，能與人體內膽酸鹽，食材中的膽固醇及甘油三酯融合，使其從排泄物中排出來，進而降低長鏈脂肪酸的消化吸收。連藕釋放出一種與衆不同芳香，還帶有鞣質，有一定健脾胃治腹瀉功效，能提高胃口，促消化，健脾開胃健中，有利於胃納不佳，食慾不佳者儘快恢復。

3、益血生肌：藕的營養成分很高，含有鐵、鈣等營養元素，綠色植物蛋白、維他命及其木薯澱粉成分也很豐富多彩，有顯著的滋補血氣，提高人體免疫力功效。故中醫學稱其：“主補中寧心安神，養血力”。

4、活血散瘀：藕帶有很多的丹寧酸，有收攏血管功效，能用來活血。藕還能散血，散血，中醫學覺得其活血而沒留瘀，是熱症尿症的飲食療法上品。

喝藕水的好處3

1、清熱涼血

清熱涼血是蓮藕排骨湯的關鍵作用，因爲它應用的關鍵食物，連藕便是一種能清熱涼血的食物，它特性寒性，能合理消除人體內的熱毒，也可以減輕人起的肝熱和肺熱，平常把它與豬排骨一起熬湯喝能減輕渴不欲，也可以止咳化痰生津止渴，還能降低人類咯血和嘔血等欠佳病症的產生。

2、潤腸身體排毒

平常大家多喝一些蓮藕排骨湯，還能具有潤腸身體排毒的關鍵功效，由於蓮藕排骨湯中帶有很多的纖維材料和粘液蛋白質，這種物質被身體消化吸收之後，與人體內的磷酸鹽、膽固醇及其甘油三脂都能產生緊密連接，能夠讓他們隨排便排出來身體之外，能在促進消化的另外具有顯著的身體排毒功效。

3、滋補血氣

蓮藕排骨湯還能滋補血氣，它是一種營養豐富的健康養生常帶有對身體有利的營養元素，鐵和鈣及其磷等關鍵物質，他們既能提升身體造血機能也可以減輕氣虛，平常常常服用能夠防止血氣虧本，也可以降低貧血與體弱多病等欠佳病症產生。

4、提升人體免疫力

平常多喝一些蓮藕排骨湯，還能合理提升人體免疫力，由於蓮藕排骨湯中應用的關鍵原材料，連藕和豬排骨上都帶有一定總數的蛋白，還帶有多種多樣對身體有利的營養元素與維他命，除此之外，這二種食物配搭在一起，熬湯喝，能讓他們帶有的營養成分，大量的溶解的料汁中，能讓這種營養成分更有益於身體消化吸收和運用，能滋陰補陽，也可以讓人體免疫力明顯增強。