兒童花粉過敏吃什麼?
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兒童花粉過敏吃什麼:蜂蜜
每日服用蜂蜜,對孩子的花粉過敏很有效。可以每天給孩子喝一勺蜂蜜,連續服用兩年,就能安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。
原因:
這是因爲蜂蜜中含有的微量蜂毒,它對氣管哮喘等過敏性疾病有一定的療效。
而且,蜂蜜中的微量花粉顆粒,可以讓孩子漸漸對花粉產生抵抗力,這和“脫敏療法”的原理是一樣的。
另外,蜂蜜宜溫水沖服,對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。
兒童花粉過敏吃什麼:酸奶
每天喝點酸奶,在一定程度上可以緩解花粉過敏症。
東京大學的研究人員把89名過敏性鼻炎患者分成兩組,他們均對花粉過敏。研究人員讓其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品(相當於100克酸奶),而另外45人則食用不含乳酸菌的食品。
兒童花粉過敏吃什麼:大棗
紅棗中的環磷酸腺苷屬於抗過敏物質,水煮、生吃大棗,每次10顆,孩子每天三次,能改善過敏情況。
注意:
不過,大棗不要與胡蘿蔔或黃瓜一起吃,否則會破壞其中的維生素C。
大棗含糖量高,性偏溼熱,所以有蛀牙或便祕的孩子不適合吃。
兒童花粉過敏吃什麼:金針菇
在金針菇菌柄中含有一種可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性疾病的蛋白,但研究人員表示,這種蛋白最好提取成滴劑,如果孩子只是把金針菇當一般食物吃,其中的蛋白經胃腸道消化可能會被胃酸破壞,人體能不能吸收、能吸收多少,現在還不知道。
兒童花粉過敏吃什麼:胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,有效預防兒童花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
兒童花粉過敏飲食注意事項
1、多攝入植物化學物質——“天然藥物”如番茄紅素、花青素、類胡蘿蔔素等抗氧化物,如橙、檸檬、葡萄柚、菠蘿、葡萄、草莓、櫻桃、藍莓、哈密瓜、木瓜、番茄、胡蘿蔔等。
2、寒性水果儘量少吃過敏體質者有70%左右屬於寒性體質,小孩子平時應多吃平性或溫性的水果。
3、孩子應該遠離“危險”食物如海鮮類、辛辣刺激的食物和添加各種化學成分的加工食品,都易誘發過敏。
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