花粉過敏吃什麼東西能緩解一下
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花粉過敏吃什麼東西能緩解一下,要知道春季是花粉過敏最常見的季節,很多人在賞花的過程中,很容易出現花粉過敏的症狀現象,這也讓很多人頭疼。那麼花粉過敏吃什麼東西能緩解一下?
花粉過敏吃什麼東西能緩解一下1
一、酸奶等富含益生菌的食物。
《英國皮膚病學》雜誌上的一項研究顯示,孕婦在孕期和產後喝含益生菌的酸奶,可減少嬰兒患溼疹的機率,同時能降低嬰兒患其他過敏症狀的風險。
二、八角、茴香等香辛料。
美國臨牀營養顧問珍妮特·馬卡羅博士指出,八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通過刺激呼吸道黏膜纖毛,減輕鼻塞等呼吸不暢症狀。
三、獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物。
維生素C有助抵抗瘙癢、蕁麻疹等組胺過敏反應,美國營養協會醫學主任卡羅琳·迪恩表示,維生素C通過間接抑制炎性細胞功能來釋放組胺。草莓、獼猴桃、綠葉菜等富含維生素C的食物春季應該常吃。
四、蘋果、洋蔥等富含類黃酮的'食物。
研究表明,類黃酮在抗炎抑制過敏反應方面效果特別好,富含類黃酮的食物包括蘋果、洋蔥、紅酒以及茶葉等。
花粉過敏吃什麼東西能緩解一下2
1.三子芝核粥
取蘇子10克,萊菔子10克,白芥子6克,芝麻20克,核桃仁20克,白米50克。前三種藥水煎取汁,再加入後兩種藥及白米煮粥。適合過敏體質者時常服用。對過敏性喘症有效。
2.三黑汁
取黑芝麻9克,黑棗9克,黑豆30克。將上述三種材料蒸熟後,打汁去渣。每日一劑,可常服。適合過敏體質緩解期常食。具有溫腎健脾,增加免疫力的功效。
3.糖醋薑湯
取食醋半碗,生薑50克,紅糖100克。將生薑洗淨切片,放入鍋內後加醋及紅糖,小火煮沸後至紅糖溶化,去渣服用。適合過敏體質者平日食之。對食魚蟹等食物過敏引起的蕁麻疹有效。
4.辛夷花蛋
取辛夷花12克,雞蛋兩個。加水適量同煮,蛋熟去殼後再煮片刻。飲湯吃蛋。適合風寒頭痛、春季花粉過敏、慢性鼻炎。具有祛風通竅、止痛作用。
5.辛夷藿香茶
用中藥辛夷3克、藿香10克,只用辛夷也可,開水沖泡5~10分鐘,先用其熱氣燻蒸鼻子數分鐘,然後飲用,頻飲,長期堅持,此方據說治癒率達到75%。
6.蘆根魚腥草飲
鮮蘆根100克,魚腥草15克。製法:鮮蘆根洗淨切段,與魚腥草同煮取汁250毫升,加糖適量,分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。此款茶飲清熱解毒,排膿。抗溼疹感染,適於溼疹感染病患。
7.豆腐菊花羹
豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克。製法:野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升,加入豆腐,調味品同煮沸,用適量水澱粉勾芡、攪勻即成。清熱解毒,對於溼疹、皮膚瘙癢及溼疹的恢復有幫助作用。
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