孕婦體重增長多少正常

在孕期內，孕婦需要增加的體重爲11.5kg-16kg。

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一、孕期體重的變化

孕期體重的變化是很自然的，這是因爲隨着胎兒的發育和妊娠週數的增加，胎盤、子宮、胎兒以及孕婦自身的體重都會進行着增長。同時，孕婦的脂肪儲備也會增加以滿足分娩和哺乳的需求。因此，在孕期，孕婦的體重增長成了非常自然的現象。但是，孕婦的體重增長應該是在正常範圍之內。如果過多或過少，都會對母嬰健康造成不良影響。

二、孕婦體重增長多少正常

在妊娠初期，孕婦的體重增長並不明顯。而到了妊娠後期，孕婦的'體重增長速度會逐漸加快。在整個孕期中，孕婦的體重增長應該在正常標準範圍之內。根據孕婦的身高和體重，我們可以通過BMI指數來評估孕婦的體重狀況。

1、正常體重孕婦：BMI指數在18.5-24.9之間。在孕期內，孕婦需要增加的體重爲11.5kg-16kg。

2、體重過輕孕婦：BMI指數低於18.5。體重過輕的孕婦需要增加的體重範圍在12.5kg-18kg左右。

3、超重孕婦：BMI指數在25-29.9之間。在孕期內，超重孕婦需要增加的體重應該在7kg-11.5kg之間。

4、肥胖孕婦：BMI指數在30以上。肥胖孕婦需要增加的體重範圍應該在5kg-9kg之間。

注：BMI指數計算公式爲：體重（kg）/身高（米）的平方數。例如：一個身高1.65米、體重60公斤的孕婦的BMI指數爲22.03（60/（1.65*1.65））。

總之，孕婦在懷孕期間，體重增長是必然的，但增長的幅度要控制在正常範圍內，以保證母嬰的健康。每位孕婦的體重增長情況不盡相同，因此應該根據自己的BMI指數和醫生的建議來進行相應的控制。孕期體重的增長應該是一個漸進的過程，而非突然的增加或減少。如果體重增長過快或過慢，需要及時調整，以保證孕婦和寶寶的健康。同時，孕婦在懷孕期間應該保持均衡的飲食和適當的鍛鍊，以控制體重的同時保證孕婦和胎兒所需要的營養。

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孕婦體重增長過快的危害

一、對孕婦的危害

1. 妊娠期高血壓和子癇前期的風險增加

孕婦體重增長過快會增加患妊娠期高血壓和子癇前期的風險。由於胎兒的生長需要越來越多的營養和血液供應，當孕婦的體重增長過快時，胎兒需要的營養和氧氣供應也隨之增加，導致孕婦的血壓和血糖水平增高。

2. 分娩難度增加

孕婦體重過大，胎兒的大小也會相應增加。這會使得分娩難度增加，產生併發症的風險也會增加。此外，分娩難度大還會導致孕婦出現產後出血、會陰裂傷等，併發症的概率增加。

3. 孕期合併症

孕婦體重增長過快還會增加一些孕期合併症的發生概率。比如膽汁淤積症、糖尿病、脂肪肝等，這些病症不僅會對孕婦的身體健康造成影響，同時還會給胎兒帶來不利影響。

4. 產後恢復緩慢

孕婦體重增長過快還會嚴重影響產後恢復。身體重量過大緊束着新生兒的餵哺、抱抱等基本活動能力，同時也會給產婦恢復體力和體型帶來更大困難，增加心理壓力。

二、對胎兒的危害

1. 先天性缺陷

當孕婦過於肥胖或體重增加過快時，會影響胎兒的正常發育，從而引發胎兒先天性缺陷的概率增加。比如腦神經管畸形、脣裂、心臟病等等，這些先天性缺陷會嚴重影響胎兒的生存質量。

2. 低出生體重

孕婦體重增長過快會導致胎兒過分吸收孕婦體內的營養物質，同時也會影響孕婦體內的代謝系統正常工作。這些因素都會導致胎兒的出生體重過輕，對胎兒的健康產生不良影響。

3. 胎兒巨大症

孕婦體重增長過快還會導致胎兒巨大症的發生。胎兒巨大症是指胎兒的大小明顯超過了正常範圍，使得分娩難度增加、胎兒及母體併發症的'發生率增高，在分娩過程中還容易出現肩難產等情況。胎兒巨大症還會影響胎兒的生長，造成胎兒發育不良。

綜上所述，孕婦體重增長過快的危害是巨大的，不僅會對孕婦的身體健康造成影響，還會對胎兒的正常發育和健康產生不良影響。因此，孕婦在孕期一定要注重控制自己的體重，做好孕期營養均衡和規律運動，避免過量進食和暴飲暴食，保證孕婦和胎兒的健康。同時在正確認知體重增長與懷孕的關係外，定期前往醫院檢查妊娠情況，從而讓自己和未來寶寶可以更加健康的度過孕期，生產一個健康的寶寶。

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孕早期就應開始控制體重

“女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好，這是一種非常錯誤的認識。”北京婦產醫院產科主任醫師王琪教授告訴沈莉，臨牀發現，很多準媽媽在孕期有個誤區，認爲吃得越多越好，孩子越大越好，所以就使得自己處於一個高熱量的飲食攝入，孕期的體重增加過多。

“我見過最多的孕婦在整個孕期增加了40多公斤，而孕期體重一旦增加超過了25公斤，就會有難產的傾向。如果在孕期能夠很好地控制體重，使脂肪不過多地堆積，產後恢復體形就會容易得多，而且很可能恢復到比產前還要苗條的水平。”王琪教授說。

因此孕婦一定要嚴格控制孕期體重，保持或者恢復體形，不要等到產後纔開始考慮。

肥胖孕婦妊娠危險多

據王琪教授介紹，一般來說，肥胖孕婦比一般孕婦患產科併發症的機率明顯要高，例如妊娠高血壓，臨牀表現爲高血壓、水腫、蛋白尿，嚴重時還會發展爲子癇，給孕婦及胎兒造成嚴重危害。

此外，肥胖孕婦還可能併發糖尿病、靜脈炎和腎炎等，不僅孕期併發症較多，而且難產和產後出血的情況也比較多。

因爲身體脂肪蓄積，產道阻力增大，自然分娩時造成組織彈性減弱，因此容易出現宮縮乏力、大出血及新生兒窒息等。

肥胖孕婦選擇剖宮產，由於腹壁脂肪充盈，手術視野往往暴露不充分、胎兒取出困難。

孕早期堅持運動可增強體質

不過，準媽媽們也不必對體重過於敏感和緊張，廣安門醫院婦科副主任醫師吳向紅介紹說，只要孕婦是正常的體重，那麼每日三餐不需要加量，只要保證營養就可以了。

對於像沈莉一樣孕前就體型偏胖的.孕婦來說，在懷孕期間，控制體重的主要方法還是合理膳食加適量運動。不能以養育孩子爲藉口，對飲食不加以控制，否則被撐大的胃在短時間內難以適應正常的食量，產後減起重來也會越加艱難。