湯唯挺孕肚胖到誇張 孕期體重增長多少合適

【導讀】：據悉，37歲的湯唯今年2月公佈懷孕喜訊，透露預產期大概在8、9月。如今到孕晚期的她真的是發福不少，渾身上下透露着孕味。

即將升格成爲母親的湯唯，日前現身香港爲某品牌拍攝廣告，在訪談中，湯唯回憶年少時期不同階段的心路歷程與夢想，希望將來能帶着孩子一塊到蒙古大草原生活三年。

據悉，37歲的湯唯今年2月公佈懷孕喜訊，透露預產期大概在8、9月。如今到孕晚期的她真的是發福不少，渾身上下透露着孕味。

很多準媽媽在懷孕期間擔心胎兒的營養不夠大補特補，導致體重猛漲，其實這樣對媽媽和胎兒的身體健康都不是好事，孕期體重應增長在12.5公斤左右最爲合適，增長過快會導致各種妊娠病症的發生。

孕期體重增長過快 妊娠病症發生率增加

孕期體重超標，容易出現巨大兒，妊娠糖尿病的發生率是正常孕婦的1.5-20倍，妊娠高血壓疾病的發生率增加2-21倍，此外可能使新生兒畸形發生率增加35%-80%，神經管缺陷發生率增加1-3倍，隱睾發生率增加1.5倍。

孕婦孕期體重增加多少合適

整個孕期體重增加12.5公斤左右最爲合適。具體來說，孕前體重正常的女性，孕期體重增加12公斤爲宜；孕前體重低於標準體重10%的女性，孕期體重增加14-15公斤爲宜；孕前體重超過標準體重20%的女性，孕期體重增加7到8公斤爲宜。女性標準體重（kg）=身高（cm）-105。

爲了控制體重過快增長，除了要控制飲食外，每天還應進行不少於30分鐘的低強度運動，最好是1到2小時的戶外活動，如散步、做體操等。適宜的運動，有利於維持體重的適宜增長和自然分娩。