春天 三招“擋架”兒童呼吸道傳染病
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給寶寶食用藥粥,既簡單又易被接受,可謂防病的良好方法。
黃芪紅棗粥:取黃芪12克,紅棗15枚,粳米60克。先加水煮黃芪約半小時,取汁加入紅棗及粳米煮粥,早晚各服一次。黃芪補氣,提高免疫力;紅棗養血安神,適用於反覆感冒、盜汗的小兒。
胡蘿蔔山藥粥:取胡蘿蔔200克,山藥200克,粳米60克。將胡蘿蔔及山藥切成小塊狀,先將粳米加水煮粥,半熟時加入胡蘿蔔及山藥,再煮成粥。胡蘿蔔可防止夜盲症,提高呼吸道抵抗力;山藥健脾助消化。對脾胃弱、納呆少食、多病的寶寶有益。
麥冬杞子粥:取麥冬12克,杞子15克,粳米50克。麥冬加水煮20分鐘,取汁加枸杞子及粳米煮粥,早晚各服一次。麥冬養陰補腎;枸杞子培補肝腎。對生長髮育落後,易呼吸道感染的寶寶有益。
韭菜粥:取粳米60克,韭菜250克。先將洗淨的粳米倒入鍋中加水煮沸,再將韭菜洗淨切碎同煮成粥,早、晚各服用一次。春季的韭菜有辛辣助陽功效,具有調味殺菌作用。適用於平時四肢欠暖和,受冷易感冒的寶寶。
三招“擋架”兒童呼吸道傳染病
春季日夜溫差大、溼度大、氣壓變化大,隨着氣溫升高、細菌容易繁殖,小孩子外出活動的機會也逐漸增加。
這個季節裏,呼吸道疾病最容易相互傳染。據統計,每逢春天,呼吸道疾病就診患兒佔門診疾病總患兒數的八成以上。如何讓寶寶安全度過“多事之春”?這裏,幾招措施能建立有效的防病屏障。
春捂勿忘保溼
俗話說春捂秋凍,的確有一定道理。從穿着厚衣的冬季轉至氣溫多變的春季,家長們千萬別急着給寶寶減少衣服。隨氣溫變化增減衣物,讓寶寶有個適應的過程,可謂一種明智的做法。夜間,爲防止孩子睡覺踢被,最好選擇用睡袋。
空氣溼度對呼吸道疾病影響較大,比如寶寶一旦患上呼吸道疾病、痰液多而稠,此時空氣溼度若小的話,更易造成痰液加厚、結成幹痂而不易排出。建議居室內溼度保持在55%至65%之間,可在室內放盆水以便增加溼度。春天空氣中的粉塵也較多,會損害呼吸道粘膜。家長還須多給寶寶喝水,使粘膜保持更加溼潤。
均衡搭配葷素
春天是孩子生長髮育最快的季節,家長可有意識地增加魚蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品等優質蛋白食品,增強自身免疫功能。大致的飲食原則是葷素搭配、粗糧細糧搭配,少吃高糖、高脂肪的油煎食品。
萬物生長的季節,蔬菜品種十分多樣,比如油菜富含胡蘿蔔素、鈣、維生素C,有清熱解毒功能,對春季易發的口瘡療效極好。薺菜則含有較多蛋白質和礦物質,可防治春季呼吸道傳染病;芹菜清熱止咳富含鈣,可增強孩子骨骼發育,外用還能治療春季流行的腮腺炎;菠菜富含各種維生素,可防止貧血、口腔潰瘍。
但需要注意的是,新鮮菠菜洗淨後最好先用開水燙一下,以便去掉菠菜中的草酸,避免該物質與鈣結合生成人體難以吸收的草酸鈣。
戶外玩耍有益
百花爭豔的好時節,家長應多帶寶寶到公園、植物園或空氣清新的郊外玩耍,如有條件最好每週2至3次。
曬曬太陽、散散步、做操、踢球、游泳……這些運動不僅可改善肺功能,還可增強體質,減少呼吸道感染的概率。但需要注意的是,避免到人羣擁擠、環境嘈雜、衛生條件不好的地方遊玩。
春季好發三類呼吸道傳染病
兒童各類呼吸道傳染病中,春季集中發病的主要有以下三類———
流行性腮腺炎
由腮腺炎病毒引起,病毒借飛沫和密切接觸易引起流行。一旦在托幼機構發現患兒,首先要及早隔離。因爲腮腺腫脹前1天至完全消退前,均有傳染性。對於患兒,應充分休息直到腮腺腫脹完全消退。此外,應注意患兒的口腔清潔,進食流質或半流質,忌酸辣食品,同時多飲水。若出現頭痛、嘔吐,頸部活動不靈活的症狀,應及時到醫院診治,以防腦膜炎併發症。
流行性腦脊髓膜炎
由腦膜炎雙球菌引起的疾病,小兒發病率最高。病原菌經呼吸道飛沫傳染,多危害抵抗力較差的小兒。流腦的最初症狀是發熱、咳嗽、咽紅等,與感冒症狀類似。當病菌侵入血液後,就表現突然高熱、頭痛、寒戰、嘔吐,全身可有出血點。當病菌侵入腦膜後,會出現抽筋、頸部強直甚至昏迷,如就診不及時將致死亡。預防流腦,最見效的方法是接種疫苗。平時應保持室內及公共場所的空氣流通,多曬太陽。
麻疹
由麻疹病毒引起,1至5歲的小兒最易發病。患兒極易併發肺炎、急性喉炎、中耳炎、腦炎等,是危害兒童健康較嚴重的疾病。麻疹前期表現爲發熱、頭痛、流涕、怕光伴有眼結膜充血。過3-4天后熱度升高,皮膚逐漸出現玫瑰色斑丘疹,皮疹出齊後逐漸褪去,留有色素沉着。麻疹一旦流行,幼托機構應加強晨檢,隔離檢疫。患兒住過的房間、用過的衣物應在太陽光下照曬,接觸過患兒的成人則應更換外衣、洗手洗臉。
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