排卵日如何判斷

排卵日如何判斷，排卵期是女性最容易受孕的時間段。理論上，女性一般在下次經期前十四天排卵，通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單易行的，以下詳細介紹排卵日如何判斷。

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可以根據自己的月經週期、自身的表現和相關的排卵檢測，判斷排卵日，然後合理的安排性生活，提升懷孕的可能性。

一、根據月經週期推算：如果月經週期規律的女性，按平均月經週期28天計算，下次月經前14天就是排卵日。排卵日附近幾天同房，懷孕的可能性會比較大；

二、自身的表現：在排卵期這幾天會出現分泌物量多、拉絲等改變，並且還可能會有乳房脹痛、腰痠痛等不適。但是每個女性的表現都不完全相同，如果自身出現了類似的表現，多提示已經進入了排卵期或者即將要排卵；

三、相關檢查：可以使用排卵試紙檢查排卵日，當排卵試紙檢查到強陽性後，24到48小時內排卵的可能性大，應該及時同房備孕。也可以通過陰超檢查，如果陰超檢查有成熟卵泡，並且複查後卵泡消失，也說明當天已經正常的`排卵，就是排卵日的時間。也可以測基礎體溫，體溫開始升高（0.5℃左右）的那天就是排卵期。

備孕期間的女性一定要準確計算排卵時間，然後積極安排同房準備受孕。

排卵日如何判斷2

推算排卵期的方法：

1、基礎體溫測量法：健康人的體溫在不同時間也會出現細微的變化，成年女性的體溫會隨着月經週期發生波動，特別是排卵日會出現較大波動，所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期。

辦法：連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫，然後進行記錄。一般來說，女性在排卵前體溫波動較小，排卵日基礎體溫會突然降低，排卵日過後體溫又會升高，一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降。

2、排卵期疼痛感受法：有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微疼痛，但一段時間就會過去，身體檢查也沒有異常情況，很有可能是排卵期疼痛，這主要是由於排卵過程造成的，由此可以準確地推算出排卵的日期。

3、月經週期推算法：通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單易行的。

計算公式爲：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天爲基點，向後算天數。

比如，某女此前幾個月月經週期最長爲30天，最短爲28天，則排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最後一天=30天—11天=19天，也就是說她的排卵期爲本次月經來潮的第10天，最後一天是本次月經來潮的第19天。

4、宮頸黏液觀察法：排卵期女性體內激素的變化會影響身體很多方面，爲了給精子與卵子的'結合創造更好的環境，女性的分泌物也會隨之發生變化，主要表現就是宮頸黏液增多，而且清澈透明，手指觸摸會發現有拉絲現象。一般來說，當這種特徵最明顯的時候，就是排卵期。

5、排卵試紙檢測法：除了早孕試紙之外，女性最常用到的可能就是排卵試紙了。由於其操作簡便，給很多女性以希望。試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特徵。不過比起早孕試紙，排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用，而且爲了推算結果準確，最好能夠保留一個週期內的所有試紙進行顏色深淺的對比，確定準確的時間。另外要注意這種試紙和早孕試紙不同，不能使用晨尿。

6、精確檢測排卵期法：目前，能夠精確檢測排卵期的有2種方法。一個是做B超檢測排卵。到醫院去排隊，掛號聽醫生指揮就可以了。第二種方法：通過排卵儀器來檢測。現在比較流行的是排卵儀器是通過唾沫來檢測女性身體雌激素的，由於女性身體雌激素分泌是與排卵同步的，因此測量的精度幾乎跟B超相近。

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一、 什麼是排卵期？

排卵期，就是卵子排出的日期，在這個時期，女性最容易受孕。因此備孕期間的夫妻，對排卵期的關注要更高。但是，也有不少備孕夫妻對排卵期的計算感到困惑，以至於每個月都沒有抓住最佳時機，導致遲遲不中。

二、 計算排卵期的重要性

1） 學會計算正確的排卵期能夠讓備孕夫妻們提高受孕的機會；

2） 對於暫時還不想要寶寶的夫妻也能避開排卵期進行同房，降低受孕的可能性。

可見，學會計算排卵期對女人來說是多麼的重要！所以不管你是否處在備孕期，都要學會怎麼去計算排卵期。

三、 怎麼計算排卵期？

對於月經規律的女性來說，排卵期可能會更好更準確的計算，一般是在下次例假前的11-17天。女性的黃體期基本是固定的14天，下次例假來潮前的14天是排卵日。

上面提到了排卵期和排卵日，那麼開始備孕了，“排卵期”or“排卵日”，別在傻傻分不清楚。

排卵日就是女人體內卵子排出的那一天；而排卵日的前5天及排卵日的後4天，再加上排卵日當天，大概有10天的時間被稱爲排卵期。

更進一步講，到底是排卵期還是排卵日更容易受孕呢？

排卵日那麼“珍貴”，也就短短的一天，自然是這天更容易受孕了，大概有30%的機率。而排卵前第3-5天，受孕機率一次是15%、9%、3%；排卵前1-2天同房，受孕機率最高，大概有20%-25%的機率；排卵後3-4天，受孕的機會將會大大的降低。

當然，如果抓不住排卵日當天，能抓住排卵期也是好的。

排卵期是受孕的最佳時機，抓住排卵期就等於拿了一把懷孕的鑰匙，但是這把鑰匙對不對，就要看你排卵期算得準不準了。教你幾招，讓你牢牢抓住排卵期。

1、 算

正常的月經週期是21-35天，每個人都不一樣。每個人的黃體期都是14天，排卵後14天左右，月經來潮。所以可以採取“15天法則”，即下次月經第一天減15天就是這個月的排卵期。

缺點：不適合月經不調的女性

2、 看

受雌孕激素影響，宮頸粘液排卵前後發生逐漸變化，這個變化可以自己感覺得到哦！另外排卵前1-2天，宮頸粘液稀薄、透明、拉絲狀，拉絲長度可達7-10cm，排卵後受孕激素影響變成粘稠的漿糊狀，出現這樣的情況的最後一天前後48小時之間就是排卵日了，所以要做好準備。

缺點：不細心的女人容易忽略

3、 測

測可以分爲基礎體溫測試以及B超監測。

1） 基礎體溫的測試

月經週期中，排卵日前的基礎體溫一般較低，排卵時體溫會稍下降，之後體溫平均上升0.5度左右。

缺點：①基礎體溫的`監控方法，只是驗證排卵期到來的方法，並不是預測方法；②需要每天在同一時間段通過口表測量；③體溫檢測容易受到睡眠、飲食、疾病等多方面的影響，並且需要監測3個月經週期以上才能找到規律。

2） B超監測排卵

B超監測除了可以測到排卵日之外，還可以測到卵泡的具體大小，更爲直觀和準確。對長期不孕，促排卵的人最有用。

缺點：比較麻煩，因爲每次都需要去醫院，另外花費也比較大。

4、 驗

驗就跟驗孕一樣，排卵與否也可以通過試紙來預測，主要是通過檢測黃體生產激素的峯值水平，來預知是否排卵。下午三點到晚上八點是收集尿樣的最佳時間，連續多天測試的話最好選用同一時間的尿樣。試紙成陽性，意味着即將排卵。

缺點：有些女性會受環境、情緒、疲累等因素的影響提前排卵。

四、排卵期有哪些症狀？你可能會有以下感受！

1、 食慾下降

由於排卵期時，雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配，而不是尋找食物，因此食慾會下降，專家指出，這是自然本能延續至今，因此女性在排卵期的食量是一個生理週期裏最低的。

2、 精力旺盛

這也是遺傳自人類自然本能反應，爲了能夠成功的吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。

3、 下腹脹痛

排卵期時會感到肛門有輕度下墜感，同時還可能伴隨一側下腹微微疼痛。

4、 分泌物增加

排卵期分泌物量會明顯增多，並且會感覺到內褲有溼潤感，分泌物增多一般持續2-3天，是最佳受孕時機。

5、 性慾高漲

在排卵期，女性的性慾會特別的旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號。

6、 下午微熱

有的人雖然沒有測試基礎體溫，但在排卵後的半個月，尤其是每天下午，會感覺自己有些微熱，等到月經來潮後也就不再發熱了。

7、 排卵期出血

排卵期出血是比較常見的排卵期不適症狀，由於破卵時通常會伴隨輕微出血，這是正常現象，不必太多緊張，不過若是出血量大，就必須求助醫生了。