月經期頭痛 4類食物應少吃
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這是經期頭痛,屬於經前綜合徵的一種,沒有痛經的人發病率高,但也屬於常見病。
經期頭痛與激素及內分泌有關
月經週期怎麼會和頭痛有關呢?劉廣芝介紹說,從理論上來說,經期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關。由於女性的生理特點,在月經前後,血清中的雌二醇濃度降低,從而引起血管張力的變化,使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後,血清中雌二醇濃度回覆至正常,病人的頭痛亦可緩解或者消失。
但是,臨牀上常見的經期頭痛,卻和內分泌紊亂緊密相連。劉廣芝介紹說,女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題,加上現代都市緊張的生活和工作壓力,使大腦神經處於緊張狀態。
“從中醫方面講,經期頭痛又叫經行頭痛。長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起,會導致體內毒素長期淤積,毒素進入血管,引起血管擴張,從而造成頭痛。”河南中醫學院一附院婦科主任醫師胡玉荃說。
經期頭痛可防可治
“經期頭痛不可小覷,如果不能提早治療,可能會引起神經性的血管痙攣,甚至造成腦血管阻塞。”除了保證良好的生活習慣以外,治療經期頭痛,中藥治療的效果比較好,使用治療氣滯血等類型中藥,持續調理3~6個月就會痊癒。
西醫治療的話,可使用一種外用式黃體酮乳液,在經期來臨之前10天左右,每天在皮膚上抹薄薄的一層,能幫助人體抑制經期荷爾蒙劇烈波動,從而幫助女性遠離經期頭痛。
提醒說,如果你患有經期頭痛,有些食物經期應該避免食用:
巧克力:巧克力不僅容易發胖,它含有的乾酪氨,還是引起偏頭痛的主要可疑物。
肉類:包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。
水果:包括柑橘類、蘋果、香蕉。
飲料:某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因,會使人的血管擴張,容易引起經期偏頭痛。
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