孕期常吃這5種食物的孕婦,能夠有效預防胎毒!
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1.無花果
無花果的膠質以及纖維素,它們都能夠吸附準媽媽腸道內的有害物質,這樣就可以有效的去胎毒。像很多的女醫生、女護士,她們在懷孕期間就會經常吃些無花果,就是爲了能夠去胎毒。所以爲了胎兒,各位孕媽也可以試試哦。
2.鵝蛋
鵝蛋能去胎毒,相信很多孕婦也都聽說過。這是因爲鵝蛋的蛋清就具有去毒的功效,而且還有利於人腦神經組織的發育。鵝蛋的蛋黃含有的豐富的磷脂,而且差不多有一半是卵磷脂,卵磷脂對人腦的神經組織發育很有幫助。另外,孕期吃鵝蛋的話,還能夠預防寒氣。
3.玉米鬚
很多人在吃玉米的時候會把玉米鬚扔掉,認爲它雜亂礙事。事實上,玉米鬚也有很大的作用。在孕期,孕婦可以把新鮮的玉米鬚用水煮,然後加一點自己喜歡的佐料,像冰糖等喝一個月。一般是在懷孕的最後一個月喝,大約一週1-2次,這樣就能夠預防孩子出生後有黃疸。
4.銀耳
銀耳的功效很多人都知道,它有豐富的天然膠,孕期食用的話能夠保護孕婦的皮膚。所以很多孕婦會選擇孕期喝銀耳蓮子湯,這湯既對胎兒的發育有幫助,還有利於胎兒骨骼的生長。重要的是,這個湯還能幫助胎兒去胎毒,使得胎兒出生後的皮膚白皙嫩滑。
5.綠豆湯
綠豆本身就有去內熱解暑的功效,在懷孕的中後期,準媽媽可以每天熬點綠豆湯喝,或者有的人喜歡把綠豆和小米一起熬,也可以。這不光能養顏、去胎毒,還很適合孕婦食用。
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