這些食物會讓孩子變笨,請不要再他碰了!
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1.高鹽食物
通常來說,一到三歲的孩子最好不吃鹽或少吃鹽,四到六歲的孩子每天鹽的攝入量也不能大於2克。
孩子經常食用高鹽食品會使腦組織的血液循環受到影響,造成腦細胞缺氧缺血,引起記憶力降低,智力下降。還有,孩子常吃高鹽食品還會誘發動脈硬化、高血壓等疾病。
所以,父母要保持孩子飲食清淡,少放鹽少放糖,不要給孩子吃榨菜、鹹菜、鹹魚等含鹽量高的食物。
2.煙燻、煎炸食物
有不少孩子喜歡吃炸牛排或薰魚臘肉等食物,而父母不加管束。殊不知,肉類和魚類中的脂肪在長時間暴曬或被熱油煎炸後會生成一種物質——過氧化脂質。這種物質會使大腦出現早衰,如果孩子經常食用煙燻、煎炸食物會使大腦發育受到影響,父母要對孩子的飲食加以控制。
3.含鋁食物
日常生活中,很多父母會買油餅、油條給孩子當早餐,但是這類食物在製作過程中會加入一定量的含鋁添加劑。孩子長期食用含鋁的食物當早餐,會損害孩子的神經功能,使他的記憶力下降,甚至有可能導致孩子智力發育變慢,運動能力出現障礙。
4.含鉛食物
鉛是一種有毒重金屬,對人體危害很大。鉛進入人體後會很難排出,對神經、消化、腎臟、造血等系統都會造成損傷。孩子的大腦正在發育中,神經系統十分敏感,假如大量的鉛進入孩子的身體就會嚴重影響他的大腦神經發育,對智力提升很不利。
日常生活中,父母別讓孩子呆在被鉛污染的環境中,也別讓孩子吃含鉛量大的食物,比如松花蛋、爆米花、金屬罐頭食品等等。
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