孕晚期不該吃的食物有哪些？
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這個階段，孕婦不該吃的食物有哪些？
太多甜食
甜食容易導致肥胖，還會增加罹患“三高”或妊娠毒血症的機率。
太鹹的食物
太鹹的食物會影響身體對鈣的吸收，過多的鈉也會造成體內水分儲留而發生手腳水腫的現象。
吃熱性的香料
如茴香、胡椒、花椒、肉桂、桂皮、五香、辣椒及酒，這些熱性的香料會刺激腸道、消耗水分，使胃腸分泌減少，導致腸道乾燥、形成便祕。
當孕婦排便過於用力，腹壓一增加還會引發胎動不安、羊水早破甚至是流產等危險。
這個時期的生活注意事項
● 若感覺容易患有口腔炎及齲齒，代表維生素及鈣有攝取不足的情形，必需趕快調整飲食。
● 臨生產前宜將頭髮剪短；如果要燙髮的話應在肚子還不很大時完成；此階段不可染髮，以免染髮劑毒素危害到寶寶健康。
● 內衣必須隨着體型需求購買較大尺寸的，以免產生束縛感；懷孕後乳房發育很快，
因而容易下垂，每日應做乳房護理。內衣要經常更換、穿着適合大小者。
乳房護理這樣做
懷孕5～6個月後偶會有水狀稀薄乳汁流出是正常的，每日在洗澡時用毛巾卷在手上將乳頭周圍洗乾淨，略微擦拭，再抹上潤膚乳液，輕輕將乳頭往外拉出，以乳頭爲中心做環狀按摩。在孕期滿6個月之後，持之以恆的進行乳房按摩，既可防止
乳房鬆弛下垂，將來想親自哺乳的媽媽也能避免被小寶寶一吸吮就破皮的情況了。
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