哪些食物可以強化baby骨骼
本文已影響8.94K人
本文已影響8.94K人
鈣質豐富的營養輔食
適合對象:5~6個月大寶寶
蘋果香蕉麥糊
材料:蘋果l/8個、香蕉l/6段、開水60ml、麥粉3匙(奶粉匙,l匙奶粉對30ml水的小匙)、牛奶120ml。
作法:將蘋果l/8個,去皮去籽:香蕉l/6段,連同開水60ml,以果汁機或食物絞碎機打
成細泥,放入小朋友專用的碗裏,拌入3匙的麥粉,及牛奶120ml。
雞蛋蔬菜粥
適合對象:6~9個月大寶寶
材料:蛋l個、米20克、大白菜、木耳、紅蘿蔔、鹽少許。
作法:
1.白米加水煮成稀飯。
2.大白菜、紅蘿蔔、木耳以果汁機或食物絞碎機打成細泥後,加入粥內煮熟。
3.蛋打散後加入粥內,再加入少許鹽調味即可。
附註:若要加入全蛋,最好是寶寶一歲以上再食用。
排骨燉粥
適合對象:9~12個月大寶寶
排骨燉粥
材料:新鮮小排骨l兩、菠菜l/2棵、蕃茄l/4個、米l/4杯(先洗淨)、快煮燕麥片l匙、水l杯。
作法:
1.米先洗淨,泡水3小時以上。
2.排骨先以滾水燙過後,放入l杯水及去皮了的蕃茄加蓋以中小火燉煮l小時,直到排骨肉和骨頭都分開爲佳,你也可以用壓力鍋,水可以少加l/3杯,只要15—20分鐘就好了。
3.洗淨去泥根與燕麥及一杯水混合,放入果汁機裏打碎。
4.將燉好的排骨取出,剝下肉捏碎,儘量將肥肉挑掉。
5.將碎肉、菜汁、排骨蕃茄湯及米混合放入電鍋,燉煮約半小時至粥很爛糊爲止(外鍋約放入一杯的水)。
有哪些食物可以下奶
有哪些食物可以減肥
有哪些可以補腎的食物
吃哪些食物可以養顏
增強骨骼吃什麼鈣片
哪些食物可以降糖 可以降血糖的食物有哪些
哪些食物可以幫助清腸
哪些食物吃了可以減肥
可以補鐵的食物有哪些
什麼食物可以促進骨骼生長呢?
哪些食物吃了可以黑髮
哪些食物可以降血壓
肥胖不可以吃哪些食物
減肥可以多吃哪些食物
養胃可以吃哪些食物
吃什麼促進骨骼生長 哪些食物可以促進骨骼生長
哪些食物可以幫助美白
吃哪些食物可以美白
有哪些食物可以美白
多吃哪些食物可以美白
可以養顏的食物有哪些
哪些食物可以防輻射
可以瘦臉的食物有哪些
哪些食物傷害骨骼健康
可以減肥食物有哪些
吃哪些食物可以祛斑
哪些食物可以用來美容
哪些食物可以清肝明目
哪些食物可以美白皮膚
吃哪些食物可以補腎?
有哪些食物可以美容
哪些食物可以改善妊娠紋
哪些食物可以瘦腹部