情緒狀態有哪些

情緒狀態有哪些？在日常生活中，我們每個人都有着自己的情緒，我們的情緒也是多變的。小編已經爲大家蒐集和整理好了情緒狀態有哪些的相關信息，一起來了解一下吧。

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1、心境

心境是一種微弱、彌散和持久的情緒，也即平時說的心情。心境的好壞，常常是由某個具體而直接的原因造成的，它所帶來的愉快或不愉快會保持一個較長的時段，並且把這種情緒帶入工作、學習和生活中，影響人的感知、思維和記憶。

愉快的心境讓人精神抖擻、感知敏銳、 思維活躍 、待人寬容；而不愉快的心境讓人萎靡不振、感知和思維麻木，多疑看到的、聽到的全都是不如意、不順心的事物。

2、激情

激情是一種猛烈、迅疾和短暫的情緒，類似於平時說的激動。激情是由某個事件或原因引起的當場發作，情緒表現猛烈，但持續的時間不長，並且牽涉的面不廣。

激情通過激烈的言語爆發出來，是一種心理能量的宣泄。從一個較長的時段來看，對人的身心健康的平衡有益，但過激的情緒也會使當時的失衡產生可能的危險。特別是當激情表現爲驚恐、狂怒而又爆發不出來的時候，全身發抖、手腳冰涼、小便失禁、渾身癱軟 , 那就得趕快送醫院了。

3、應激

應激是機體在各種內外環境因素及社會、心理因素刺激時所出現的全身性非特異性適應反應，又稱爲應激反應。這些刺激因素稱爲應激源。應激是在出乎意料的緊迫與危險情況下引起的高度緊張的情緒狀態。應激的最直接表現即精神緊張，指各種過強的不良刺激，以及對它們的生理、心理反應的總和。

應激反應指所有對生物系統導致損耗的非特異性生理、心理反應的總和。應激或應激反應是指機體在受到各種強烈因素(應激源)刺激時所出現的非特異性全身反應。

情緒特點：

情緒的維度是指情緒所固有的某些特徵，如情緒的動力性、激動性、強度和緊張度等。這些特徵的變化幅度具有兩極性，即存在兩種對立的狀態。

力兩極。一般地講，需要得到滿足時產生的積極情緒是增力的，可提高人的活動能力；需要得不到滿足時產生的消極情緒是減力的，會降低人的活動能力。

情緒的激動性有激動與平靜兩極。激動是一種強烈的、外顯的情緒狀態，如激怒、狂喜、極度恐懼等，它是由一些重要的事件引起的，如突如其來的地震會引起人們極度的恐懼。平靜是指一種平穩安靜的情緒狀態，它是人們正常生活、學習和工作時的基本情緒狀態，也是基本的工作條件。

情緒的強度有強、弱兩極，如從愉快到狂喜，從微慍到狂怒。在情緒的強弱之間還有各種不同的強度，如在微慍到狂怒之間還有憤怒、大怒和暴怒等。情緒強度的大小取決於情緒事件對於個體意義的大小。

情緒還有緊張和輕鬆兩極。情緒的緊張程度取決於面對情境的緊迫性，個體心理的準備狀態以及應變能力。如果情境比較複雜，個體心理準備不足，而且應變能力比較差，人往往容易緊張，甚至不知所措。如果情境不太緊急，個體心理準備比較充分，應變能力比較強，人不緊張，因而會覺得比較輕鬆自如。

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情緒可分爲幾種類型

情緒可分爲7種類型：喜、怒、哀、樂、恐、驚、思；

情緒是一種內部的主觀體驗，但在情緒發生時，又總是伴隨着某種外部表現。這種外部表現也就是可以觀察到的某些行爲特徵。這些與情緒有關的外部表現，叫表情。

情條狀態是指在某種事件或情境的影響下，在一定時間內所產生的某種情緒，其中較典型的情緒狀態有心境、激情和應激三種

心境是指人比較平靜而持久的情緒狀態。心境具有瀰漫性，它不是關於某一事物的特定體驗，而是以同樣的態度體驗對待一切事物。

心境產生的原因是多方面的。生活中的順境和逆境、工作中的成功與失敗、人際關係是否融洽、個人健康狀況、自然環境的變化等，都可能成爲引起某種心境的原因。

心境對人的生活、工作、學習、健康有很大的影響。積極向上、樂觀的心境，可以提高人的活動效率，增強信心，對未來充滿希望，有益於健康；

消極悲觀的心境，會降低認知活動效率，使人喪失信心和希望。經常處於焦慮狀態，有損於健康。人的世界觀、理想和信念決定着心境的基本傾向，對心境有着重要的調節作用。

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情緒的能量等級

Shame: (20)羞愧

羞愧的能量級幾近死亡，它猶如是意識的自殺行爲，巧妙的奪去人的生命。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鑽進去，或者是希望自己能夠隱身。這是一種嚴重摧殘身心健康的狀況，最終還會讓我們的身體致病。

Guilt: (30)內疚

內疚感以多種方式呈現，比如懊悔，自責，受虐狂，以及所有的受害者情節都是。無意識的內疚感會導致身心的疾病，以及帶來意外事故和自殺行爲。它也經常表現爲頻繁的憤怒和疲乏。

Apathy: (50)冷淡

這個能量級表現爲貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。冷漠意味着無助，讓人成爲生活中各方面的受害者。缺乏的不止是資源，他們還缺乏運氣。除非有外在的幫護者提攜，否則很可能會潦倒致死。

Grief: (75)悲傷

這是悲傷、失落和依賴性的能量級。在這個能量級的人，過的是八輩子都懊喪和消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。

Fear: (100)恐懼

從這個能量級來看世界，到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。之後會形成強迫性的恐懼，這會妨害個性的成長，最後導致壓抑。因爲它是讓能量流向恐懼，這種壓抑性的行爲不能提升到更高的層次。

Desire: (125)慾望

慾望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標，去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能級，不知道什麼時候，一個慾望會強大到比生命本身還重要。慾望意味着累積和貪婪。願望可以幫助我們走上有成就的道路。但是慾望卻能成爲到達比知曉更高層次的跳板。

Anger: (150)憤怒

如果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈，並擺脫恐懼的控制，他就開始有慾望了，而慾望則帶來挫折感，接着引發憤怒。憤怒常常表現爲怨恨和復仇心裏，它是易變且危險的。憤怒來自未能滿足的慾望，來自比之更低的能量級。挫敗感來自於放大了慾望的重要性。憤怒很容易就導致憎恨，這會逐漸侵蝕一個人的心靈。

Pride: (175)驕傲

比起其他的較低能量級，人們會覺得這個能量級是積極的。而事實上驕傲讓人感覺好一些，只是相比其他更低的能量級而言。

驕傲是具有防禦性和易受攻擊性的，因爲它是建立在外界條件下的感受。一旦條件不具備，就很容易跌入更低的能量級。自我的膨脹是驕傲自大的助推劑，而自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢是傲慢和否認。而這些都是抵制成長的。

Courage: (200)勇氣

到來200這個能量級，動力才顯端倪。勇氣是拓展自我、獲得成就，堅忍不拔，和果斷決策的根基。在比之更低的能量級，世界看起來是無助的，失望的，挫折的，恐怖的'，但是到來勇氣的能級，生活看起來就是激動人心的，充滿挑戰的，新鮮有趣的。在這個能動性的能級，人們有能力去把握生活中的機會。因此個人成長和接受教育是可行的途徑。對於那些能夠打擊能量級低於200的人的障礙，對進化到200能級的人來說則是小菜一碟。到來這個能級的人們，總是能盡數回饋足夠多的能量給這個世界。而低於這個能級的人們則是不斷地從社會中汲取能量，絲毫沒有回饋。

人類集體意識能級停留在190達幾百年之久，奇怪的是，在最近的10年裏突然躍遷到了207。到2006年的測量結果又變成了204。2007年的測量結果爲205。

Neutrality: (250)淡定

到達這個能級的能量都變得很活躍了。低於250的能級，意識是趨向於分裂和剛硬性的。淡定的能級則是靈活和無分別性的看待現實中的問題。到來這個能級，意味着對結果的超然，一個人不會再經驗挫敗和恐懼。這是一個有安全感的能級。到來這個能級的人們，都是很容易與之相處的，而且讓人感到溫馨可靠。因爲他們無意於爭端、競爭和犯罪。這樣的人總是鎮定從容。他們不會去強迫別人做什麼。

Willingness: (310)主動

這個意識層次可以看做是進入更高層次的一道門。在淡定的層次的人，會如實的完成工作任務。但是在主動層次的人，通常會出色的完成任務，並極力獲得成功。這個能級的人的成長是迅速的，他們是爲人類進步而預備的人選。低於200能級的人，他們的思想是封閉的，但是能級爲310的人們則是全然敞開的。這個能級的人，通常是真誠而友善的，也易於取得社交和經濟上的成功。他們總能有助於人，並且對社會的進步做出貢獻來。他們也樂意麪對內在的狀況，也不存在較大的學習障礙。鑑於他們具有從逆境中崛起並學到經驗的能力，他們都能夠自我調整。由於已經釋放了驕傲，他們能夠看到自己的不足，並學習別人的優點。

Acceptance: (350)寬容

在這個能級，一個巨大的轉變會發生，那就是了解到自己纔是自己命運的主宰，自己纔是自己生活的創造者。低於200能級的人則是沒有力量的，通常視自己爲受害者，完全受生活所左右。這個看法的根源是，認爲一個人的幸福和苦難來自某個“外在”的東西。在寬容的能級，沒有什麼“外在”能讓一個人快樂，愛也不是誰能給或奪走的，這些都來自內在。寬容意味着讓生活如它本來的樣子，並不刻意去塑造成一個特定的模式。在這個能級的人不會對判斷對錯感興趣，相反的，對如果解決困難他們則樂於參與。他們更在意長期目標，良好的自律和自控是他們顯著的特點。

Reason: (400)明智

超越了感情化的較低能量級，就進入有理智和智能的階段。這是科學、醫學以及概念化和理解能力形成的能級。知識和教育在這裏成爲資歷。這是諾貝爾獎金獲得者、大政治家和高級法庭審判長的能級。愛因斯坦，弗洛伊德，以及很多其他歷史上的思想家都是這個能級。這個能級的人的缺點是，過於關注對符號和符號所代表的意義的區分。明智並不能讓人走向真理。它只是能製造出大量的信息和文檔，但是缺乏解決數據和結果差異性的能力。明智本身是通往更高能級的一個障礙。在我們的社會中能超越這個能級的人鳳毛麟角。

Love: (500)愛

這裏的愛並非通常意義上各種媒體所描述的愛。通常意義上的愛，很容易就帶上憤怒和依賴的面具。這種愛一旦受到挫折，立馬就能轉變成憤恨。引發憤恨的愛是來源於驕傲而不是真的愛。

這個500能級的愛是無條件的愛，是不變更的愛，是永久性的愛。這種愛不會動搖，它不是來自外界因素。愛是存在的基本狀態。愛是寬容，滋養和維持這個世界的。它不是知性的愛，不是來自頭腦的愛，它是發自心靈的愛。愛是總是聚焦在生活美好的那一面上，並且增大積極的經驗。這是一個真正幸福的能級。

世界上只有0.4%的人曾經達到這個意識進化的層次。

Joy: (540)喜悅

當愛變得越來越無限的時候，它開始發展成爲內在的喜悅。這是在每一個當下，從內在而非外在升起的喜悅。540能級也是擁有治療和精神獨立的能級。由此往上，就是很多聖人和高級修行者以及治療師的能級。這個能級的人的特點是，他們具有巨大的耐性，以及對一再顯現的困境具有持久的樂觀態度，以及慈悲。到達這個能級的人對其他人有顯著的影響。他們持久性的關注，會帶來愛和平靜。

在能級超過500的人看來，這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的創造。一切都毫不費力的同時發生着。在他們開來是稀鬆平常的作爲，卻會被平常人當成是奇蹟來看待。瀕死體驗在他們的轉變中特徵性的出現，這也讓他們體驗到能量浮動在540-600之間的經驗。

Peace: (600)平和

這個能量層級和所謂的卓越、自我實現以及基督意識有關。它非常稀有，一千萬人當中纔有一個人能夠達到。而一旦達到這個能級，內與外的區分就消失了，感官被關閉了。在能級600及其以上的人的感知如同慢鏡頭一樣，時空懸停了——沒有什麼是固定的了，所有的一切都生機勃勃並光芒四射。雖然在其他人眼裏這個世界還是老樣子，但是在這人眼裏世界卻是一個，和宇宙源頭進化一起協同舞蹈的，不斷浮動進化的流轉。

這是一種非同尋常、無法言語的現象，所以頭腦保持長久的沉默，不再分析判斷。觀察者和被觀察者成爲同一個人，觀照者消融在觀照中，成爲觀照本身。能級爲600到700之間的藝術作品、音樂和建築能臨時性的，把我們帶到通常認爲的通靈的和永恆的狀態中。

Enlightenment: (700 – 1000)開悟

這是歷史上所有創立了精神模範，讓無數人歷代跟隨的偉人的能級。這是強大靈感的能級，這些人的誕生，形成了影響全人類的引力場。在這個能級不再有個體與個體之間的分離感，取而代之的是意識與神性的合一。

這是人類意識進化的頂峯。到來這個能級，不再對身體有“我”的執着，不再對其有關注。身體成了意識降臨頭腦的一個工具，它的首要價值就是連接這兩者。這是非二元性的，是完全合一的能級。在歷史上達到這麼高智慧能級的人，這些偉大的“阿凡達”(Avatar,道成肉身的神)，用“主”來稱呼最爲合適，他們是：主克里希納，主佛陀，和主耶穌基督。