卵巢保養走起來!教你保鮮你的“性福”時光
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【導讀】:有人把卵巢比喻成媽媽體內的一座“小花園”,只有用心栽培和養護才能夠茁壯成長。如何保養卵巢呢?愛秀美小編來告訴你!
調查結果表明:每週吃兩到三次魚、蝦的婦女,絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女,喝牛奶量較多、堅持時間越長,絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女,絕經年齡早;受到被動吸菸侵害越多、時間越長,絕經越早。另外,首孕年齡越大,絕經越早。哺乳時間越長,絕經越晚。還有,口服避孕藥時間越長,絕經越晚。
現代醫學研究認爲,人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強,不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。
合理安排生活節奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合,培養廣泛的興趣愛好,工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等,可以宜人情志,調和氣血,利於健康。
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