推拿對身體有什麼好處
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推拿對身體有什麼好處,推拿是中醫的一種治療方法,對於肩頸痠痛和一些其他疾病的患者去推拿是很適合的,推拿能夠促進炎症滲出的吸收,緩解肌肉的疼痛。推拿對身體有什麼好處
推拿對身體有什麼好處1
疏通經絡
人們在工作,學習,運動中經常會出現精疲力竭,勞累不適或肌肉痠痛等,運用推拿手段可以消除疲勞,推拿消除疲勞的機制之一,就是疏通經絡,由於肌肉疲勞導致經絡阻塞,經絡阻塞不通導致“不通則痛”,“不通不榮”,因而出現肌肉疲勞,痠痛不適的症狀,採用相應的推拿手法,在人體一定的經絡或部位推拿,可以疏通經絡,即“通則不痛”。
運行氣血
通過推拿,可以使疲勞不適部位的氣血運行加快,從而使機體的肌肉,關節,筋脈等得到氣血的濡養,迅速解除疲勞,恢復體力,此外,經絡通常,氣血運行也會得到改善,因爲經絡是氣血運行的通道。
平衡陰陽
在生理狀態下,人體陰陽維持着動態平衡,如果陰陽平衡遭到破壞,就轉化爲疾病狀態,所以要健體防病,就要保持陰陽的平衡,推拿對人體各個部位施以推拿操作,所作用的既有陰經又有陽經,可以調整人的經絡使之處於陰陽平衡狀態,保證身體健康。
調理臟腑
推拿手法作用於局部,在局部通經絡,行氣血,濡筋骨,並通過氣血,經絡影響到臟器及其他部位,或對臟腑在體表的反射區施以手法,起到對其“直接推拿”的作用,根據臟腑體表相關學說,在臨牀上常採用刺激體表反射區或穴位,通過經絡傳導,以達到調節相應臟腑功能的作用。
推拿對身體有什麼好處2
哪些疾病不能推拿
如果你喜愛做推拿,那麼當身體出現下面這些情況時,請當心,此時千萬不能做推拿了。
推拿是中醫的診療手段之一,它是通過各種手法,刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管以及淋巴等處,促進局部的血液循環,改善新陳代謝,從而促進仉體的自然抗病能力,促進炎症滲出的吸收,緩解肌肉的痙攣和疼痛。
推拿雖然好處很多,但有些疾病是不能用正骨推拿的!
以下情況不能推拿
推拿是一件很好的事情,但出現下面這些情況時,是不適宜推拿的。
1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳【染】病的病人。
哪些疾病不能推拿
2、急性炎症的病人,如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3、某些慢性炎症如四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎。
4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。
5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。
7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
七類人不宜做推拿推拿
如果你是下面這些人羣,同樣要注意,因爲這些人羣推拿,同樣容易損害健康。
一、年紀大的人。大部分上了年紀的人都患有骨質疏鬆,不適宜大力推拿。
二、心臟病、高血壓患者。過重的推拿,可能導致血壓上升或誘發心臟疾病。
三、體質虛弱的人。推拿手法不當,可能出現休克。
四、有皮膚病或皮膚破損的人。推拿不當,可能導致出血。
五、飯後半小時以及飢餓狀態不宜做推拿。
六、骨折病人、腫瘤病人、結核病人都不宜接受推拿。
七、婦女經期、懷孕期也不宜接受推拿。
推拿對身體有什麼好處3
推拿的好處
推拿,中醫指的是根據經絡和穴位,用手在人體上推、取、舉、揉、揉的治療方法。其優點主要在於調和人體氣血,提高人體免疫力。
調和氣血
明代養生學家羅紅在《長生不老書》中說:推拿可以疏通毛孔,旋轉榮衛& rdquo。在這裏,榮衛的意思是調和氣血。因爲推拿是一種柔軟、溫和的力量,通過循經取穴作用於人體,通過經絡的傳導來調節全身,從而調和營的氣血,增強身體的健康。現代醫學認爲,推拿技術的機械刺激可以提高局部組織的溫度,促進毛細血管擴張,改善血液和淋巴循環,降低血液粘度,降低外周血管的阻力,減輕心臟的負擔,因此可以預防和治療心血管疾病
提高身體免疫力
比如小兒腹瀉,推拿後症狀減輕或消失;當小兒肺部有乾溼羅音時,按揉小橫條。掌紋有效。一些同齡兒童與對照組同時接受保健推拿。推拿組發病率下降,身高、體重和食慾均高於對照組。上述臨牀實踐和其他動物實驗證明,推拿具有抗炎、解熱和增強免疫力的作用,能增強人體的抗病能力。
正是因爲推拿可以疏通經絡。使氣血循環,保持身體陰陽平衡。因此,推拿後,你可以感受到放鬆的肌肉和靈活的關節,使人感到精神煥發,消除疲勞,對保證健康起着重要作用。
推拿的壞處
推拿簡單,安全,舒適,容易被接受。但是如果不注意推拿的方法和部位,也會給患者造成不必要的痛苦,或者造成操作上的`困難。其中,暈厥、皮膚破損、皮下出血、骨折是最常見的危害。
中略
暈厥發生在推拿過程中,主要是由於患者過於緊張、虛弱、疲勞或飢餓時操作過多或時間過長而引起的。一旦病人暈厥,立即停止推拿,讓病人平躺在空氣循環中,保持低着頭,一般休息後自然恢復。如果患者出現嚴重暈厥,可採用掐人、取肩井、閉谷、壓涌泉等方法促進甦醒,也可採用鍼灸。如果暈厥是由低血糖引起的,受試者可以喝一些糖水。
皮下出血
一般來說,推拿沒有皮下出血。如果患者局部皮膚呈藍色,可能是因爲推拿手法過重,或者患者有容易出血的疾病。如有皮下出血,應立即停止推拿,一般出血會自行停止,2 & mdash3天后可局部推拿,或配合溼敷,使其逐漸消散。
破皮
使用摩擦法時,操作不當有時可能會導致皮膚損傷。此時,應進行一些外科治療,以避免在受損部位進行手術,防止感染。不用搓法的時候不要用力搓。
破裂
推拿太重或者太粗糙,患者容易骨折。疑似骨折的患者應立即接受治療。兒童老人推拿不宜過重。做關節活動時,手法由輕到重,活動範圍由小到大(不超過正常生理範圍),注意患者的耐受力,避免骨折。
推拿減肥有效嗎
很多減肥者都想通過中醫推拿來幫助自己減肥。推拿真的有效嗎?可以說,通過推拿的方法,確實可以起到一定的減肥效果。
推拿減肥的效果是激活脂肪,使其始終處於柔軟易燃燒的狀態。比如你平時不運動,腰部堆積脂肪,那就反覆做& ldquo推拿激活& rdquo會有效果。推拿的種類很多,根據不同部位的肥胖程度需要不同的推拿方法。減肥推拿可以消耗和清除血管壁的脂質物質,擴張毛細血管,增加血流量,改善微循環,不僅可以減輕心臟的負擔,而且有助於增強身體的抗病能力。因此,推拿不僅可以達到減肥的目的,還可以增強體質。對於肥胖者來說,儘快擺脫疼痛,恢復體型是一個很好的方法。減肥期間喝酒推拿是很多美容院使用的,可以幫助顧客達到加速減肥和調理身體的目的。
但是推拿只能作爲減肥的輔助方式,不能作爲減肥的主要方式,推拿的效果也比較慢。建議平時多做有氧運動,不要吃喝,然後配合推拿減肥,這樣更容易減肥。
減肥的方法有很多,其中控制飲食是核心途徑。想減肥的朋友一定要在減肥截止期嚴格控制飲食,每天少吃多餐,多吃水果補充每天需要的維生素,控制每天的飲水量,最重要的是適度運動鞏固減肥的效果。總之,減肥是一個漫長而艱鉅的過程,重點在於堅持。
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