體質寒會影響懷孕嗎

體質寒會影響懷孕嗎，寒性體質一般是中醫上所說的陰陽失調，這是由於體內的溼氣，寒氣比較重，導致身體的器官出現一定的問題。下面一起來看看體質寒會影響懷孕嗎？

體質寒會影響懷孕嗎1

體寒，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。體寒會引起很多疾病，如女性月經脹痛等病症，而長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等。因此說，體寒對懷孕是有影響的。

女性爲什麼會體寒

一、體寒是熬出來的

從中醫角度來看，女性有必要在晚上十一點之前入睡。因爲在這個時候，陰氣膨脹到極端，只有一點陽氣，所以這是陰陽交接的時間，而且是一個陽氣萌芽的時候，只有在睡眠中才能順利進行。如果這時不睡覺，會把陽氣扼殺。從長遠來看，陰盛陽弱，陽弱則寒。

二、穿出來的體寒

女性愛美，即便是冬天，也是隻穿裙子和肚臍裝，性感也足夠了，但也足以變凍美人了。而且暴露的部分都是最怕冷的。肩關節、膝關節，是人體最薄弱的地方，更可怕的是頸部、背部和腰部、以及腹部，下腹部是無氣的中心，腰是腎臟的部位，頸部背部屬於陽經之總管，這些地方暴露，不受寒纔怪。

三、體寒是吃出來的

在夏天，吃冰淇淋、冷飲是很多人喜愛的，甚至早上還喝一大杯冰水，水果也是從冰箱裏取出吃的，這麼長期以往，吃的都是冷食，那麼體寒就是這麼吃出來了。

四、身體虛產生體寒

如果內臟是虛的，功能和活力減少，內部寒冷聚集。再加上現代人的壓力、生命節奏很快，身體的正能量也在加劇減少。如果不注意自己的健康，就會導致消耗遠遠超過體內養出的精元，這將導致內臟器官衰弱和內臟器官功能下降，使身體虛將產生體寒。

五、懶惰產生體寒

運動是陽，靜是陰，生命是運動的，只有經常運動，血液不能才能循環。現代人最缺乏的是運動。在家裏休息，外出坐車，上班坐電腦前一天，總是不動，血液流動不力，體力會下降，內臟會衰弱，感冒會內生。所以，這是懶惰產生體寒。

看來這體寒大多數的原因都是自己造成的，所以爲了女性健康着想，爲了不會影響到女性以後的懷孕，就要注意了，平時要注意保暖，特別是腰部，腳踝，腹部，頸部都要注意保護，少吃冷的食物，尤其是在冬天的，更是不要吃那些冷飲。

體質寒會影響懷孕嗎2

體寒的人會導致宮寒，所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津爲主要症狀者。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨牀常見的一些婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等)可以用宮寒辨證治療，在臨牀中也收到了很好的效果。應該適當攝取鹽分。

在中醫中，鹽分有着溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。另外，進食不宜過量。進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽爲佳。

最後，建議多休息，調節心情，少食辛辣刺激油膩生涼食物。手腳冰冷與末梢血液循環情況有密切聯繫，做好足部按摩能夠有效加快血液循環，而足部穴位則對應不少器官，按壓能有效促進血液循環，可在泡腳之後，對足部進行點壓式按摩。另外，多吃含維生素的食物，而補充維生素E，有助擴張末梢血管，讓末梢血液流通順暢。

備孕女性吃什麼改善體寒

糙米

若談及日本人的主食，自然非精製白米莫屬。但是，經過精加工之後的白米在溫暖身體、補充營養上的效果卻並不很好。在此我們爲您推薦糙米。糙米中所含的花青素能夠促進血液循環，暖和身體。

紅糖

日常生活中，我們多使用白砂糖。但是白砂糖是經過提純的，因此也會使身體變涼。在此，我們爲您推薦紅糖。受原產地陽光和空氣之惠，沖繩紅糖富含維他命和礦物質，能有效促進全身血液循環。下次買甜品時不如來點加了紅糖的甜品。

黑豆

黑豆是大豆一種。與其他大豆最大的不同之處在於黑豆表皮含有花青素。花青素有利於改善血液循環，使身體暖和起來。而且大豆所特有的的異黃酮能使女性體內的雌性激素保持平衡。雖然加工黑豆很簡單，只需燉煮一下就可以了，但是若不會做的'話，就將黑豆加入芝士蛋糕或者麪包中試試吧。

黑芝麻

黑芝麻富含維生素B，而維生素B對新陳代謝和溫暖身體有所助益。並且黑芝麻中含有優質蛋白質，能激活雌性激素。此外，黑芝麻所含的豐富的鋅也有助於激活性激素。今後，試着在菜裏面加點黑芝麻怎麼樣呢。

黑醋

與平常的醋不同，黑醋經過長時間發酵。其含有的豐富的氨基酸能促進新陳代謝，使身體變得熱乎乎。並且能夠分解乳酸，緩解疲勞。疲勞是造成不孕的一大原因，所以多攝入一些醋吧。如果在炒菜中加入一些醋的話，您做的菜立馬會變的中國味兒十足。

體質寒會影響懷孕嗎3

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津爲主要症狀者。宮寒我們大家都知道，是會對懷孕產生一定的影響的。

從上面描述我們應該知道，體寒會引發宮寒的毛病，所以體寒對宮寒是有影響的，也就表明了體寒對懷孕一事也是有一定影響的。

女性體寒怎麼調理？

1、進食不宜過量

進食過量不只會形成肥胖，還會惹起體寒。假設進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的匯合溫熱就會招致手腳的酷寒，所以，進食是以八分飽爲佳。

2、妥當攝取鹽分

在中醫中，鹽分有着溫熱身體的說法，所以，恰外地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對安康有所影響。

3、把握水分

“多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不只會吸走身體的熱量，還會使腎臟功能低下從而招致惡性循環，而過剩的水分也會成爲下半身肥胖的緣由。

4、“陽性”食品要溫熱後食用

牛奶、豆腐、青菜等食品原屬“陽性”，隨便形成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉換爲陽性，所以，這類“陽性”食品最好是經過加熱加工後再食用。

5、注意保暖

病從寒起，寒從腳生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特別注意。喜歡露肩、露臍、露腳的女性極易因此受寒着涼，導致子宮、下腹部血液循環不暢，造成經期提前或延遲，嚴重者還會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經。

6、熱水（生薑）泡腳

一般取15～30克生薑，約爲中等大小姜半塊，將其拍扁，放入鍋中加小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。煮好後即可泡腳。既然寒從腳生，我們也就可以從腳上開始禦寒。