洗洗更健康 女人每天必須清洗這幾個部位
本文已影響4.55K人
本文已影響4.55K人
【導讀】:每個女人都希望自己身上的每一個角落都是乾淨美麗的,如果你們認爲做好每天洗臉洗澡的清潔工作就完事,那就大特錯了。大家知道女性每天必需要着重清洗的地方有哪些嗎?
1、溫水洗腋下
腋下汗腺豐富,褶皺多,容易藏污納垢,腋下的淋巴腺會分泌物質,這種物質有狐臭味,所以必須每天清洗。打上香皂或沐浴液搓起沫後用清水沖洗。洗的時候,應該擡起胳膊,用另一手的指腹或手掌,畫圈式地按揉,在去掉髒東西的同時促進血液循環。
2、溫水洗耳廓
做個完美女人,耳朵也要乾淨漂亮,從保養的態度來說,可不是眼不見爲淨。越是看不到的地方,越是要仔細保養,以防百密一疏。對於自己看不到的耳朵,你可能只記得清理耳屎,卻忘了外露的耳廓。所以,建議每天都要清洗下你的耳廓,注意,不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚,否則會刺激皮膚過早老化,出現頸紋;而且不要使勁搓,應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
3、腹股溝
這一部位的皮褶也較厚,尤其是肥胖者,髒東西容易堆積起來。清洗時,女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉,然後用溫水沖洗。清洗腹股溝時,如果看見皮膚變得粗糙並色深,這可能意味着發生糖尿病的可能。血流中過多的胰島素能夠導致皮膚細胞不規則地加速繁殖,使一些組織和黑色素髮生集結。這讓皮膚看起來更加暗淡,摸起來感覺變厚了。最容易發生這種現象的部位,就是腋窩、頸部或腹股溝。
4、溫水刷牙
人的牙齒在35~36。5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑,用這樣的水漱口,會使人產生一種清爽、舒服的口感。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,則可能導致牙齦出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。
5、頸部和脖子後方
很多人都會認爲肌膚老化是從臉部開始,而事實是,頸部纔是最容易泄露衰老跡象的部位。而洗澡是頸部保養非常重要的一個環節。讓頸部充分吸收水分和營養的前提是做好清潔護理,不要讓老舊角質及其他污垢存留在頸部。除了每天選擇性質溫和的潔面乳清潔外,每週進行一到兩次深層清潔,使用具有溫和磨砂功效的去角質乳輕輕按摩頸部皮膚,再用清水洗淨後拍上不含酒精的爽膚水。
6、熱水洗腳
用熱水泡腳,可使血管擴張,局部的血流速度加快,從而增加了下肢營養的供應。人體足部的穴位很多,洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳,既乾淨衛生,又解除疲勞,還能起到防病治病的作用。當然,洗腳水也不能太燙,以不超過45℃爲宜。
7、冷水洗臉
用冷水洗臉,不僅利於衛生,也利於美容。因爲冷水可改善面部的血液循環,還可鍛鍊人的耐寒能力,預防感冒、鼻炎的發生,對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。當然,洗臉用的冷水溫度也不能太低,以10℃左右爲宜。
8、溫水洗胸部
經常使用香皂類的清潔物品,會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞,進而促使細胞分裂增生。若經常不斷去除這些角化層細胞,就會使皮膚表面的保護層受到損壞,使表皮層腫脹。這種腫脹是因爲胸部局部過分乾燥、粘結及細胞脫落。如果每晚重複使用香皂等清潔物品,就會易鹼化胸部局部皮膚,而局部皮膚要重新覆蓋上保護層,並要恢復其酸化環境,就需要花一定時間。
夏天洗澡不可以洗的太經常,水溫、時間必須操縱
女性健康指南:8個敏感地帶如何清洗最健康
護色洗髮水哪個牌子好 強力推薦這幾款染髮必備洗髮水
內褲清洗女人內褲如何清洗保養更健康 怎麼清洗內褲
女人的四個敏感部位清洗方法
油性頭髮幾天洗一次合適?夏季一天一洗秋冬隔天洗
幾天洗次頭最健康?竟一直做錯了(圖)
洗頭幾天洗一次最好 正確洗頭髮步驟
洗頭髮的正確方法 3個你必須知道的洗頭祕密
洗頭時掉髮多?掌握這個科學洗頭法,四個步驟洗髮更護髮
男生需要天天洗頭嗎 爲了頭皮健康不建議天天洗頭
你會健康洗頭嗎?7個洗頭誤區大多數人都會犯
幾天洗一次頭髮最健康 幾點護髮必知常識
大白菜要洗嗎 這個是必須的
洗澡有健康4誤區 女孩這樣洗澡悄悄害你沒商量
男人洗澡這麼洗更健康
冬天可以每天洗澡嗎 冬天洗澡幾天一次
米醋洗臉一天洗幾次 米醋洗臉可以天天洗嗎
怎麼用茶麩洗頭髮?六個步驟輕鬆洗出健康秀髮
幾天洗一次頭最健康 必看的護髮小知識
過敏性肌膚怎麼洗臉 必須要規律性洗臉
必知!女人身體5個敏感部位怎麼洗
女性必看:如何清洗乳房才健康?