冬天可以每天洗澡嗎 冬天洗澡幾天一次
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【導讀】:在冬天洗熱水澡是一件非常舒服的事情,但是一般來說不建議大家在冬天的時候每天都洗澡,一般來說2—3天洗一次澡是最佳的狀態,下面一起來看看。
雖然現在有很多人還是保持着每天洗澡的習慣,即使是冬天也不例外,但其實冬季一般建議每天都洗澡,如果一定要每天洗澡的話就需要做好皮膚的保溼工作。
一般來說冬季氣候寒冷而且乾燥,所以不會經常出汗,因此也就不需要每天都洗澡。不要每天洗澡,因爲太勤洗澡,會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌羣洗掉,容易傷害到皮膚的角質層,引起皮膚瘙癢,皮膚的抵抗力也會減弱,反而容易得病。皮膚表面需要油脂來滋潤,正常情況下皮脂可以自我供應並滿足需求。洗掉了皮脂而供應跟不上,就會缺乏滋潤,變得乾燥。當然,如果繼續再洗多些,就不限於皮脂的丟失了,還有細胞間脂質的流失,會導致屏障功能不完整,更加乾燥。
除了皮膚問題以外,冬天洗澡太過頻繁還有可能會導致抵抗力下降,影響身體健康。冬天溫度低,很多人覺得洗一個熱水澡可以讓身體更暖和一些,於是天天都會洗澡。其實冬天外界溫度低,人體如果經常受到冷熱交替的刺激,會讓身體的調節機能變弱,抵抗力下降,身體就變得容易生病。頻繁的洗澡會使皮膚變得更加敏感,喪失天然的保護層。洗澡時皮膚的水分會被洗澡水帶走,使得皮膚沒有水分。
一般來說冬天的時候2—3天洗一次澡是比較好的。
冬天洗澡過於勤快容易傷害皮膚的健康甚至是身體的健康,因此一週洗2、3次澡是最好的。隨着冬天的來臨,空氣越來越乾燥,皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認爲,皮膚癢是說明個人衛生沒做到位,於是,澡就洗得更勤、更徹底,但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們,洗澡過勤會傷害皮膚,由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節,每週洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話,那就應該多注意一下洗澡的方法。
並且冬天本身就不容易出汗,所以也沒有每天洗澡的必要。因爲冬季氣候乾燥,寒冷,皮膚處於汗毛孔緊閉,乾燥的狀態,如果頻繁的洗澡,皮膚表面的皮脂,油脂就會被沖淡,導致皮膚就像乾旱的稻田,出現皸裂,稍微受到外部刺激就奇癢難忍。因此,冬天請一定不要天天洗澡,特別老人。冬季合理的洗澡週期爲,老人5~7天洗一次,年輕人3~5天洗一次。
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